Ingredientes para adicionar à sua água detox

águas de desintoxicação tornaram-se muito populares e existem muitas receitas diferentes que você pode fazer. Se você está apenas tentando orientar clara de bebidas açucaradas, ou apontar para realmente ajudar seu corpo a expulsar as toxinas escondido em seu sistema, o refrescante mistura de alimentos e sabores irá satisfazer suas necessidades paladar. Aqui estão alguns dos ingredientes populares e saudáveis ​​que você pode adicionar à sua água de desintoxicação.

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TORANJA

Ricos em antioxidantes e vitamina C, toranja ou sumo de toranja também auxilia o fígado na rubor agentes cancerígenos (coisas ligadas a causar câncer, como o material nos cigarros e tabaco, bem como alguns alimentos pré-preparados) e, possivelmente, pesticidas para fora do corpo.

FOLHAS VERDES

Este grupo inclui uma grande quantidade de super-heróis veggie, e é por isso que você vê tantos "verdes" desintoxicação bebidas ou smoothies. Incluídos são brócolis, couve de bruxelas, couve-flor, repolho, alface e espinafre. Brócolis e co. aumenta a quantidade de glucosinolatos (compostos orgânicos) em nosso corpo, que por sua vez ajudam a criar enzimas que ajudam a repartição do nosso corpo e digerir as coisas. folhas verdes como alface têm a capacidade de neutralizar os metais, produtos químicos e pesticidas que encontrar o seu caminho em nossos sistemas.

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ROMÃ

Romãs são o material da antiga lenda! As sementes têm três tipos de polifenóis antioxidantes, incluindo taninos, antocianinas e ácido elágico, que todos luta ajuda e evitar danos ao seu corpo causadas por radicais livres.

Vídeo: Fazendo água detox

LIMÃO

Limão ou suco de limão ajuda a estimular e regular o aparelho digestivo (que é por isso que é tão útil com constipação, azia e gás), estimula a produção de bile e dilui a bile, que permite que ele flua mais livremente. A bílis é produzida pelo fígado e termina-se no intestino delgado para quebrar lípidos (gorduras) que tenha consumido.

BETERRABAS

Os sistemas do corpo trabalham em conjunto, e por várias razões beterraba parecem ser útil para mais de um órgão major. No entanto, eles mostraram-se ser particularmente útil quando se trata de ajudar o fígado na desintoxicação.

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MELANCIA

Melancia ajuda a eliminar as toxinas do corpo, pois contém a citrulina composto orgânico, que é um aminoácido que tem sido mostrado para ajudar o filtro fígado e os rins e livrar-se de amoníaco. A amônia vem em formas externas, mas também é um subproduto das proteínas nossos corpos estão queimando-se constantemente para a energia, e é bastante prejudicial para nossas células. Melancia também pode apenas dar o fígado um impulso geral.

PEPINO

Adicionando algumas fatias de pepino a sua água faz para excelente reidratação, e pepino também contém propriedades anti-inflamatórias. Pepino também contém citrulina, mas não tanto como a melancia!

AIPO

Adicionar aipo para qualquer água de desintoxicação e trituração de distância! Ele tem seis calorias por haste e cheio de vitaminas A, C e K, vitaminas B, folhados e potássio, o que diminui a retenção de água e auxilia a recuperação muscular, para que possa obter de volta no ginásio mais cedo e queimar mais calorias.

Suco de Aloe Vera

Um dos grandes segredos de perda de peso, o suco de aloe vera tem sido um pilar na medicina ayurvédica há séculos. O suco ajuda a manter o peso, equilibrando o sistema digestivo e regulação feminina hormones- também acredita é para aumentar a fertilidade!