Abrindo as diferenças entre a água de coco e leite de coco

Vídeo: Como abrir coco seco facilmente e fazer leite de coco

Você pode ter muitas vezes notado cartazes de atletas que sorvem pura bondade de uma casca de coco ou modelos femininos em torno de mentir em uma praia, absorvendo os prazeres de um coco verde. Você também pode ter visto anúncios de convencê-lo a comprar o leite de coco embalada para adicionar uma pitada de delícias para o seu alimento. 

Mas você já se perguntou como água de coco é diferente do leite de coco?

Vídeo: Como tirar um coco inteiro e perfeito de dentro da casca

Vamos rachar as diferenças! O que é Água de Coco? A água de coco é o líquido claro contido dentro do concurso, jovens cocos. É uma bebida de arrefecimento popular, consumida para aliviar o calor durante os verões em regiões tropicais como as Caraíbas, África, Ilhas do Pacífico, Índia, Brasil e Sudeste Asiático. Em áreas onde a água de coco não é recém-disponível, ele será disponibilizado em pacotes bottles.In últimos anos, devido ao seu alto conteúdo de minerais e de baixo valor calórico, água de coco ganhou imensa popularidade como a "bebida de saúde milagre".
O que é leite de coco? O leite de coco é derivado de cocos maduros e ao contrário da água de coco, que não é naturalmente disponíveis. O leite de coco é obtido espremendo o líquido a partir da carne de coco ralado maduros. A tonalidade branca espessa e sabor rico de leite de coco são os seus traços característicos que a tornam um ingrediente popular em preparações alimentícias do Sudeste Asiático. Água de Coco v / s leite de coco  Embora a água de coco e leite de coco são derivados da mesma fruta, ambas são bastante diferentes umas das outras. Valor nutricional A água de coco é considerado como a opção mais saudável do que o leite de coco, porque a água de coco é rica em vitaminas, minerais, enzimas, eletrólitos, fitonutrientes, e tem baixo teor de gordura e calorias. O leite de coco, por outro lado, contém ácidos gordos e de ácidos gordos, além de vitaminas, minerais e proteínas. No entanto, esta gordura saturada e é seguro para o consumo moderado. Benefícios para a saúde A água de coco é usado para tratar a diarreia e desidratação. E recomenda-se a purificar o sistema urinário em caso de infecções da bexiga e rins. A água de coco também é conhecida a reforçar a imunidade devido à sua antibacteriana, o consumo properties.The antifúngica e antiviral de leite de coco melhora a textura da pele, previne doenças do coração, fortalece os ossos, mantém os níveis de açúcar no sangue sob controle, alivia dores nas articulações e aumenta a imunidade. usos O delicioso sabor de água de coco torna uma bebida desejável; Considerando, leite de coco é utilizado em preparações alimentícias. Um uso menos provável conhecido de ambos água de coco e leite de coco é a sua aplicação directa à pele para uma glow.So suave e fresca, que é a sua escolha? Não tanto água de coco e leite de coco parecer maravilhas generosas da natureza? Eles têm muito a oferecer; não é? Onde a água de coco ganha muita preferência em termos de seu baixo teor de gordura e calorias, leite de coco perde para fora em seu teor de gordura. No entanto, o consumo moderado de esta mistura saborosa é sempre refreshing.So você está considerando uma dieta de coco saudável com água de coco e leite de coco para um corpo esguio e um corpo saudável? Qual vai ser a sua escolha ... água de coco ou leite de coco? Leia também - é Água de Coco vale o Hype? Veja 10 razões Aqui
10 benefícios de saúde do óleo de coco Aqui