Tirar o ferrão de sua dor nas articulações com chá de urtiga

Se você já passou por um patch de urtigas, ou pegou um pouco sem saber, em seu jardim, você sabe o desconforto extraordinário que eles podem causar (o pensamento do sentimento só me faz estremecer.) Curiosamente, esta planta espinhosa tem mostrado evidência promissor como um meio de realmente aliviando desconforto, dor nas articulações, em particular. Isso ajuda a aliviar a dor em dor nas articulações, pois contém compostos activos que reduzem citocinas inflamatórias. As citoquinas, tais como o TNF-α nome estranho e IL-1B, são mensageiros entre as células, e causa a inflamação devido a uma resposta imune.

Vídeo: Urtiga: Vilã ou Aliada?

O composto é nas folhas de urtiga, e inibem a proteína que activa o TNF-α e IL-1B no tecido sinovial que reveste as articulações, onde eles causam a dor e inchaço. Pensa-se também para ajudar com ataques dolorosos da gota uma vez que auxilia na função do rim, ajudando a neutralizar o ácido úrico e impedi-lo de cristalizadas. chá de urtiga pode não parecer o mais convidativo, mas é de baixo custo, simples de utilizar, e de fácil acesso, tornando-se apenas a coisa para tirar o ferrão de sua dor nas articulações.

Você vai precisar de ...
-1 xícara de folhas de urtiga fresca ou 1 colher de chá seco, se você não conseguir localizar uma nova planta
-2 xícaras de água fresca
-Um pote
-Se reunindo-se, mangas compridas, calças de brim, luvas, e tesouras
-Canela e / ou mel (opcional)

Instruções

Nettle é amplamente distribuída em todo o mundo, do norte da Europa e na Ásia para o Canadá e os Estados Unidos, então há uma boa chance que você tem algum por perto. Se você puder, sair e recolher 1 xícara de folhas, certificando-se de vestir adequadamente para evitar ser picado (ou talvez isso pode ser uma tarefa árdua para um grandkid impertinente?)

Quando você tem seus folhas, coloque-os em uma panela e adicione 2 xícaras de água fresca-para um sabor mais forte reduzir a quantidade de água utilizada e vice-versa. Leve para ferver próximo e, em seguida, reduzir o calor, deixando a ferver chá por mais alguns minutos. Coe o chá e desfrutar de 1-2 vezes ao dia. Se você estiver usando secos, use 1 colher de chá para cada xícara de água e deixe íngreme, coberto, por 5-10 minutos. Você pode adicionar mel para o gosto, se você gostaria, ou canela, que também pode ajudar a inflamação.

Você também pode comprar chá de urtiga na loja, mas eu prefiro fazer o meu fresco. É, pelo menos, ajuda a mantê-lo fora do jardim! Eartheasy.com também dá uma grande dica sobre como usar a sobra cozidos folhas-comê-los com um pouco de manteiga derretida por cima, ou adicionar a uma sopa ou guisado. Se você estiver indo para fazer isso, saborear um pequeno pedaço para garantir que eles são cozidos o suficiente para que a picada está tudo acabado!