O chá oolong: como preparar - benefícios para a perda de peso

Você já ouviu falar sobre o chá Oolong? É uma variedade de chá que é muito benéfico para fornecer-lhe boa saúde. Também é bom para perder peso.

Chá Verde Vs Chá Oolong:

Muitas pessoas se confundem entre o chá Oolong e chá verde e acho que ambos são iguais. Mas o chá Oolong é diferente do chá verde. É verdade que, como o chá verde, o chá Oolong também é feita com os brotos, folhas e caules da planta de chá Camellia sinensis. A diferença entre eles está na forma como eles são processados. O chá verde não é fermentado, mas o chá Oolong é parcialmente fermentado.

Para fazer o chá verde, você tem que escolher e arrancar os brotos, caules e folhas do arbusto do chá e depois aquecê-los. Isto impede a oxidação da folha. Depois de serem secos, a sua estrutura de células é quebrada por meio da rolagem. chá Oolong, por outro lado, é mantida sob condições controladas depois de serem arrancados. Assim, o processo de oxidação não é interrompido e que são permitidos para oxidar. Eles não são enroladas e quebrado, o que significa que a sua estrutura celular permaneça intacta. Ao beber chá oolong você pode perder peso de forma eficaz e naturalmente. Algumas das propriedades de chá oolong torná-lo um melhor opção para perder peso do que outros meios.

Como o chá Oolong ajudar a perder peso?

Aqui estão alguns dos benefícios do chá oolong para perda de peso:

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• chá Oolong ajuda a bloquear a absorção de hidratos de carbono e gorduras. Esta propriedade de chá Oolong é considerado como um dos melhores benefícios de beber chá Oolong para perder peso.
• O chá Oolong contém cafeína, que é bom para aumentar o metabolismo. Um aumento no metabolismo significa um aumento no gasto energético. Isto ajuda na perda de peso.
• Quando o chá Oolong é processado, as folhas são permitidos para oxidar. Isto faz com que seja melhor e mais eficaz do que o chá preto ou verde chá, ambos os quais também vêm da mesma planta.
• O chá Oolong é boa para o aumento da oxidação das gorduras. Então, por beber chá Oolong, seu corpo vai queimar gordura para a produção de energia e isso leva a uma redução no peso corporal.
• A quantidade de polifenóis polimerizados no chá oolong é maior em comparação com chá verde e chá preto. Isto é muito benéfico para fornecer-lhe os dentes fortes e saudáveis ​​e prevenir alergias. Também é bom para fazer a sua pele naturalmente radiante e brilhante.
• Se você tem desejo por doces e sofrem de reservatórios de energia no final do dia e à noite, beber uma xícara de chá Oolong. Isso irá ajudá-lo a superar esses problemas.
• Pacientes diabéticos também são encontrados para se beneficiar por beber chá Oolong. Aqueles que sofrem de obesidade, eczema, colesterol alto etc também se beneficiam por beber chá oolong.
• Ao beber o chá Oolong, você pode melhorar a sua agilidade mental e aumentar a sua capacidade de raciocínio. Além disso, também é bom para a prevenção de doenças cardíacas, osteoporose, câncer e cárie dentária.

Estes são alguns dos benefícios de beber chá Oolong. já está provado que o chá oolong tem a capacidade de gravar até 157% mais gordura em comparação com o chá verde. Apenas beber 2 xícaras de chá oolong é suficiente para ajudar a perder peso, aumentando o seu metabolismo e bloquear os efeitos negativos dos hidratos de carbono.

A melhor época para beber chá oolong tempo da manhã. Comece o seu dia com este chá como este tempo é considerado o melhor momento para beber chá oolong. Beber uma xícara de este chá antes do almoço e jantar também é dito para ser benéfico, pois isso ajuda a impulsionar o seu metabolismo e aumentar a sua energia. Outro benefício de beber chá oolong é que ele ajuda a reduzir o apetite, regulando os níveis de açúcar no sangue em seu corpo. Então, você vai comer menos alimentos e isso, naturalmente, reduz as calorias e gorduras que você ingere. Como resultado, você vai começar a perder peso.

Uma hora antes de ir para o seu exercício, caminhar ou sessão de ioga, se você beber uma xícara de chá oolong, você será capaz de realizar o seu exercício melhor e mais benefícios. Você obtê-lo no mercado e é fácil de fazer chá com ele. Você pode fazer t apenas como você faz chá verde.

Como fazer Chá Oolong para perda de peso:

Método 1:

• Tome um copo de água quente e adicione uma colher de chá de chá oolong a ele.
• Íngreme de 10 a 15 minutos.
• Agora você pode esticar o chá.
• Deixe esfriar um pouco e depois saborear devagar, apreciando seu chá.
• Beba este chá regularmente e em breve você vai obter os resultados.

Método 2:

• Aquecer a água no fogão e trazer a sua temperatura para 190-200 graus Fahrenheit.
• Despeje essa água em um copo.
• Encha um infusor de chá, acrescentando 1 a 2 colheres de chá de chá oolong solta para cada xícara de chá.
• Coloque no copo e íngreme para 2 a 6 minutos.
• Beber este chá duas vezes por dia com as refeições ajuda você a perder peso.

Método 3:

• Tome um copo de água quente e adicione uma colher de chá de chá oolong e chá verde para a água.
• Íngreme por cerca de 5 a 10 minutos.
• Coe e deixe esfriar.
• Você pode beber este chá duas vezes por dia. Tome um copo de manhã e um copo à noite ou no final da tarde.

Método 4:

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• saco íngreme oolong chá para um minuto e meio em água fervida e colocar uma tampa sobre ele.
• Agora você pode tirar o saco de chá e beber chá.
• Você pode usar este saco de chá novamente, mas você deve se lembrar de íngreme-lo mais quando você usá-lo pela segunda vez.
• Beba este chá regularmente para obter melhores resultados.