Benefícios e usos de anti-oxidantes para a pele, cabelo e saúde

Você começa anti-oxidantes naturalmente de vários vegetais e frutas. Há também o homem fez anti-oxidantes que você pode comprar. Café e chá verde são boas fontes de anti-oxidantes. Consumir alimentos ricos em anti-oxidantes torná-lo saudável e imune a várias doenças.

Benefícios do Anti-oxidantes para a pele:

Acne:

A acne é formado na face devido ao excesso de produção de petróleo e entupimento dos poros com óleo e sujidade. Ao consumir frutas ricas em antioxidantes, como mirtilos, amoras, framboesas e morangos você pode prevenir o aparecimento de acne em seu rosto. Anti-oxidantes regular o fluxo de sangue em seu corpo e ajuda no transporte de nutrientes para todas as partes do corpo. Eles também manter um controlo sobre o nível de radicais livres no seu corpo.

Anti-inflamação:

Anti-oxidantes como ácido alfa-lipóico são muito úteis inflamação iteração. Isto aumenta a circulação do sangue no corpo e também ajuda no metabolismo da célula. É também benéfico para reduzir o aparecimento de acne em sua pele para reduzir a formação de rugas em seu rosto.

Combater o stress oxidativo e radicais livres:

A oxidação é um processo natural que ocorre durante as funções celulares. Durante a oxidação, algumas das células ficam danificados e estas células danificadas são chamados radicais livres. Eles podem criar problemas no corpo, matando e danificar outras células. Normalmente, uma pequena percentagem de radicais livres são produzidos por funções celulares normais, que podem ser controlados pelos anti-oxidantes. Anti-oxidantes pode combater os radicais livres, bem como o estresse oxidativo. Ao tomar dieta rica em anti-oxidantes, você pode diminuir a presença de radicais livres em seu corpo. Tabagismo, a poluição do ar, beber, infecção, substâncias tóxicas, banhos de sol, radiação etc. Também são responsáveis ​​pela produção de radicais livres no corpo.

Ajuda na firmeza da pele:

Os anti-oxidantes são muito úteis na manutenção de uma pele saudável e luta contra os radicais livres que causam envelhecimento da pele. Q-10 é um anti-oxidante, o qual é também conhecido como ubiquinona. É um constituinte em muitos dos produtos de beleza que são usados ​​para reduzir rugas e linhas finas em seu rosto. Q-10 também é uma excelente pele mais firme e mantém a pele tonificada e jovem olhando.

Reparação de danos causados ​​pelo sol:

Sair ao sol pode causar efeitos nocivos sobre a pele por causa dos raios ultra-violeta do sol. Faz a sua pele sem brilho e sem vida, sem brilho formiga. Anti-oxidantes como o selênio, vitamina C e vitamina E proteger a pele contra os danos causados ​​pelos raios UV do sol. Anti-oxidantes aumentar o fluxo de sangue para todas as partes do seu corpo e estimular o crescimento de novas células. Assim, a sua pele parece jovem e radiante mesmo quando você sair no sol. A maioria dos produtos de pele que você usa, como produtos de limpeza e hidratantes contêm anti-oxidantes. Quando você sai no sol, você tem que usar um bom creme de proteção solar para salvar a pele dos efeitos nocivos do sol.

Saúde da Pele:

Anti-oxidantes ajudar muito na redução dos sinais de envelhecimento, e retardar o aparecimento de rugas e linhas finas em seu rosto. Isto é, porque eles aumentam a reparação de células e a taxa na qual as novas células são produzidas. Eles engordar a pele e torná-lo parecer mais jovem. Eles também prevenir danificação das células da pele. Vitamina C e Vitamina E são alguns dos anti-oxidantes mais comuns que ajudam a manter a pele saudável e jovem.

tratamento da cicatriz:

Anti-oxidantes são muito útil para reduzir os tecidos da cicatriz que deixam uma marca em seu rosto. A estrutura celular de tecido cicatricial é muito diferente da de uma célula saudável e normal. cicatriz tecidos tornam a pele empolada. Anti-oxidantes encontrados em Aloe e cebola, como Allium, ajuda a aumentar o fluxo de sangue para os tecidos cicatriciais. Este age sobre os tecidos da cicatriz e, lentamente, reduz a aparência das cicatrizes e ajuda na formação de novas células. Muitos dos géis, cremes e patches que você obtém no mercado para o tratamento e remoção de cicatrizes conter anti-oxidantes.

Benefícios de anti-oxidantes para o cabelo:

a saúde do cabelo:

Aplicando chá verde quente em seu cabelo é bom para o cabelo. O chá verde é rico em anti-oxidantes, o que ajuda na prevenção de perda de cabelo e também auxilia no crescimento do cabelo. Para fazer o chá verde, cerveja 2 sacos de chá verde em um copo de água e deixá-lo até que ele é apenas quente o suficiente para aplicar no cabelo. Você vai ver a mudança que faz a seu cabelo. anti-oxidantes que você começa a partir de extrato de semente de uva, chá verde e extrato de maçã pode ser usado para prevenir a perda de cabelo.

Benefícios de anti-oxidantes para a saúde:

Doenças cardíacas:

A ação dos radicais livres em seu corpo pode causar inflamação das paredes das artérias, o que pode levar a várias doenças cardíacas. Os anti-oxidantes não só destruir os radicais livres directamente e ajudar na manutenção do nível de radicais livres no corpo, mas também evitar a oxidação de colesterol mau (LDL) e diminuir o risco de doença cardíaca coronária. A vitamina E, que é um anti-oxidante popular, é muito benéfico para as pessoas que sofrem de diabetes de tipo 2 uma vez que ajudam na redução do risco de doença cardíaca neles.

Reduz o risco de câncer:

Os radicais livres no organismo são capazes de atacar o ADN na célula, o que pode levar a mutação da célula. Isto leva ao câncer. Anti-oxidantes lutar contra esses radicais livres e, por conseguinte, são úteis na prevenção do cancro. Vários estudos realizados em animais pelo Instituto Nacional do Câncer também confirmaram o fato de que dietas ricas em antioxidantes pode reduzir o risco de câncer em seres humanos. Então, inclua alimentos ricos em anti-oxidantes em sua dieta diária e ficar longe de câncer.

Quando você toma suplementos anti-oxidantes, certifique-se de que você não tomar uma overdose do mesmo. Você também deve levar o conselho de um médico antes de tomar os suplementos.