Melhores dicas de cuidados da pele e segredos para mais de 50 mulheres

Alcançando seu 50s significa que você tem que realmente cuidar de sua pele e cabelos. Nessa idade você ainda está preocupado com a sua aparência e quer olhar grande, mas vários problemas de pele começam a incomodá-lo. Por isso, é necessário que você siga um regime de cuidados da pele para manter o brilho e juventude de sua pele.

Beleza e Cuidados com a pele Dicas para 50 anos de idade mulher:

Exercício de respiração benefícios que você:

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Pranayama, que é um exercício de respiração yogue, é mostrado para ter benefícios enormes para a sua pele. Praticar exercícios de respiração durante pelo menos 30 minutos por dia pode ajudá-lo a olhar grande, mesmo em 50. Além disso, melhora o fornecimento de oxigênio para todas as células do corpo e fornece-lhe uma pele radiante e saudável.

Seja suave na pele:

Sempre tento ser gentil com sua pele. Se você tratar a pele suavemente, ele vai sofrer com menos danos. Nunca limpe a sua pele seca, esfregando a pele vigorosamente com uma toalha áspera. Você pode usar uma toalha macia e seque a pele.

Beba bastante água e Mantenha-se hidratado:

A água é um dos melhores produtos de limpeza e ajuda na tomada de você limpa a partir de dentro. Por isso, é importante que você beba muita água. Isto torna-se ainda mais importante à medida que envelhecemos. Certifique-se de beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia. Isto irá liberar todas as toxinas do seu corpo e mantém a pele bem hidratada e úmido. À medida que mais toxinas são removidas de seu corpo, sua pele brilha ainda mais.

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Esfoliar a pele suavemente todos os dias:

Quando você esfoliar a pele, as células mortas da pele que se acumulam na camada superior de sua pele são removidos e ajuda na permitindo que a pele respire corretamente. Torná-lo um hábito para esfoliar a pele uma ou duas vezes por semana. Você deve usar um esfoliante suave para esfoliar a pele. Não pense que esfoliantes apenas o seu rosto é suficiente. Use um esfoliante para o corpo e esfrega seu corpo inteiro. Isso fará com que sua pele suave e macia e trazer as camadas moles da pele para o topo. Uma escova de banho com cerdas que são muito suave pode fazer a esfoliação para a sua pele. pele esfoliada absorve a bondade do hidratante melhor e, assim, mantém o seu semelhante bem hidratada e suave.

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Coma direito de viver saudável:

Um dos pontos mais importantes para se lembrar quando você tem mais de 50 é que você deve ter comida que é nutritiva e saudável para você. Esta é a certeza de proporcionar um brilho à sua pele de dentro. Comer o tipo certo de alimentos como muitos vegetais folhosos, nozes, frutas e assim por diante. Tendo uma chávena de chá verde na parte da manhã com o seu café da manhã é uma maneira fácil de desintoxicar o corpo e obter uma pele saudável e brilhante.

Siga Limpeza de Pele Regime:

Quando você limpar a pele, a sujeira e excesso de óleo presente na camada superior da pele são removidos, de modo que você pode facilmente esfoliar a pele. Tome cuidado para selecionar um limpador que se adapte ao seu tipo de pele. Mergulhe uma bola de algodão no loção de limpeza e limpar a pele suavemente em movimentos ascendentes. Isto irá remover toda a sujeira e sujeira de sua pele e ajudar na prestação de um brilho natural para a sua pele.

Hidratação da pele após o banho:

Com o avanço da idade, a pele torna-se seca e começa a perder seus hidratantes naturais. Por isso, é essencial que você mantenha sua pele bem hidratada. Junto com beber água o suficiente, você também deve aplicar um bom hidratante em sua pele, que pode profundamente nutrir a pele e mantê-la bem hidratada. Só depois de ter seu banho, aplique um hidratante rico e cremoso em seu corpo e rosto. Isto irá lhe fornecer os melhores resultados.

Comece a usar sob creme para os olhos:

A pele sob os olhos é mais sensível que a pele em outras partes do seu rosto. Isto é porque a pele tem aqui nenhum anúncio glândula sebácea, portanto, é mais propensa a rugas e bagginess. Portanto, use uma boa qualidade sob creme de olhos todos os dias antes de ir dormir. Isso pode prevenir o ressecamento da pele sob seus olhos, bem como escurecimento e rugas. O inchaço sob os olhos também é removido usando sob creme para os olhos.

Quando se deslocam para fora, Use um protetor solar:

Aplicando uma boa qualidade protetor solar é uma obrigação quando você sair no tempo do dia. Aplique uma quantidade generosa do filtro solar pelo menos 20 minutos antes de sair ao sol. Quando você compra um protetor solar, certifique-se de que ele contém o suficiente SPF para lhe fornecer proteção total contra os raios UV do sol. Isso ocorre porque os raios UV podem prejudicar e danificar a pele e torná-la bronzeada. Ele também torna a pele mais propensa a rugas. Aplicar o protetor solar em todas as partes do seu corpo que são expostas ao sol como face, braços, pescoço, mãos e assim por diante. Você também pode levar um guarda-chuva com você, se os raios do sol são muito intensos.

[Leia também: Como escolher a protecção solar e 

Como proteger sua pele do sol]

lavar a pele com água morna é melhor:

A qualidade ea saúde da sua pele depende muito da temperatura da água que você usa para limpar seu rosto e corpo. Se você tem o hábito de usar água quente para tomar banho, interrompê-la como água quente pode retirar a umidade da pele, tornando a pele seca, sem brilho e escamosa. Ele também pode tornar o processo de envelhecimento rápido e causar rugas a aparecer em sua pele muito cedo. O melhor é usar água morna para lavar o rosto e para se banhar. Este é considerado como o melhor tratamento de cuidados da pele para as mulheres que tenham atravessado 50.

Assim, em vez de ficar preocupado com a sua pele ficar aborrecido e enrugada, experimentar algumas das dicas dadas acima. Isto vai certamente ajudar no rejuvenescimento sua pele e fazendo-a brilhar.