10 Dicas importantes para controlar o pessimismo

Vídeo: 10 Dicas De Utilização Phantom 3/4

A vida pode ser visto de três maneiras. Pode ser visto através de rosa óculos escuros, ou por óculos monocromáticas ou simplesmente por que os normais. Indo pela primeira maneira, as pessoas tendem a romantizar e fantasiar interminavelmente sobre a vida e suas ofertas. Se sendo visto pela perspectiva monochromic, nunca iria começar a ver as cores que a vida realmente tem para oferecer e vai inly ficar com a monotonia que tece. As pessoas que foram ver a vida a partir destas duas perspectivas são mais propensos a encontrar-se em problemas a partir do qual eles não serão capazes de resgatar-se dada a falta de sua visão e compreensão verdadeira da vida. Eles iriam finalmente se transformar em pessimistas reverberando como a vida tem sido injusto para com eles, ao passo que era a sua compreensão básica do que enganado sobre eles. O terceiro grande número de pessoas seria comparativamente estável para eles compreender a vida com o seu poder de destruir, bem como o seu poder infinito para a felicidade. Eles são melhores do que os dois primeiros. A situação para um pessimista piora à medida que e quando eles começam a ver sua vida como nada além de uma cama de espinhos que não é verdade. Se você é um, em seguida, ler as dicas a seguir e aprender a controlar seus pensamentos negativos, antes que ele rouba-lo fora de sua capacidade de sorrir novamente.

10. erros acontecem

É tempo de você perceber o fato de que os erros acontecem o tempo todo, mesmo pelo melhor das pessoas. Você não é figura divina que você conseguiria se abster de fazer algo errado toda a sua vida. Mesmo se você fez algo que não era justo, tudo o que você deve fazer é perceber que era uma falha que não se destina a ser repetido. É isso. Parada total. Sentado e pensativo sobre o como e porquê de a sua loucura iria trazer-lhe imenso dano. Isso seria fechá-lo para fora das coisas certas acontecendo ao seu redor e em sua vida. Você precisaria parar de se concentrar nos aspectos negativos.

9. Aprenda a apreciar

Já vi primeiro passo de uma criança? não é que uma coisa vale a pena todo o apreço do mundo? O que está prendendo você é a sua incapacidade de louvar e apreciar todas as coisas belas. Você tem sido tão usado ao longo agitação e criticar que você tenha esquecido há muito tempo como apreciar e admirar as coisas e as pessoas na vida realmente se sente como. Uma vez que você aprendeu a fazer isso você veria que há muito mais a vida que você tinha sido pular antes. Isso seria algum despertar delicioso.

8. Passado é passado

Pare de se misturando suas experiências do passado com o presente e as perspectivas futuras. Não pode haver nenhuma razão boa o suficiente que nunca para trazer prejuízos para o seu presente para ele é tudo o que conta e assuntos. As experiências do passado, seja ele bom ou mau, são destinadas a ser aprendida a partir, não obsess com e construir o resto de sua vida sobre a sua base. Você estaria faltando em suas chances de ter uma vida feliz e otimista, se tudo o que você sempre pensar é suas experiências infelizes e trágicas de seu passado. Tratá-lo como alguma outra vida e esquecê-lo. Definitivamente, não é uma tarefa fácil, mas vale a pena um tiro dado que é a sua felicidade em jogo.

7. As pessoas não podem ser categorizadas

Vídeo: jiu-jitsu begginers - 10 tips

Alguns são médios e alguns são tipo. No entanto, ninguém é completamente média e completamente espécie. Você não pode colocar as pessoas em categorias amplas e na descoberta de traços de outras categorias neles, começar a desenvolver o ódio ou não gostar deles. Isso vai ser injusto para com eles, bem como a si mesmo. Você poderia ter esperado o seu namorado para ficar do seu lado no seu momento de fraqueza, mas ele desviou para fora no momento em que mais precisava dele. Isso não vai torná-lo um companheiro cruel porque não é isso o torna completamente. Uma vez que você perceber que as pessoas não são nada, mas amálgama de boas e não tão boas características, lidando com todos ao seu redor se tornaria mais fácil. Você veria devagar que não havia tal razão para manter essa atitude pessimista sobre as pessoas.

6. Mova dois passos à frente

O que você precisa é uma reversão de sua perspectiva. O otimismo é exatamente o oposto do pessimism-, pelo menos, é isso que os livros de gramática dizer. Considerando que é dois passos à frente de pessimismo. Mais de metade da sua vida você tem sido deliberar intensamente sobre o lado negativo de tudo e todos ao redor. Ninguém espera que você tome uma reversão, de repente, por isso não é possível de acordo com os padrões humanos. Dê um passo de cada vez. Primeiro aprender a parar de ver a parte ruim e trágica de suas experiências. A segunda parte seria eliminar essa prática totalmente. Uma vez que você é capaz de fazer isso, vendo o lado positivo das coisas que vêm naturalmente para você.

5. Ajude outros

Vídeo: 10 Dicas para Reduzir Custos na sua Empresa

Talvez seja a ociosidade de sua vida ou a sua solidão que te fez tão amargurado em relação a tudo. Você precisa ir para fora e ver se alguém precisa de sua ajuda. O que está sendo solicitado de você aqui não é fazer caridade ou fazer algumas doações extravagantes, mas simplesmente tentar colocar um sorriso no rosto do outro. Isso seria como se espalhando a luz do sol. Com o seu passo a cada para ajudar as pessoas que você iria perceber que há tantos deles que foram injustiçados pela vida além das medidas. Há pessoas lá fora batendo câncer, superando a morte de um cônjuge em uma idade avançada, pessoas que lutam para viver por ganhar de mão em boca. Testemunhando tudo isso faria você pensar que a sua posição no maior estado de coisas e então você será capaz de valorizar o que lhe foi dado e não ter remorso para o que você nunca teve ou talvez perdido.

4. Meditar

Vídeo: TOP 5 - Dicas para controlar a visão do mapa com jUc

Não há razão para que pessoas de todo o mundo estão enlouquecendo sobre a arte de mediação. Que alivia-los de energias negativas e indesejadas que habitam em sua mente. Faça desta a sua alimentação diária. Pratique meditação durante cerca de meia hora ou mesmo vinte minutos. Embora você precisa entender que há mágica wodoo que estamos falando. Ele pode ser de seis meses e até um ano completo antes de começar a sentir as mudanças em sua psique. A arte da meditação é trazer a sua mente doente e latejante alívio do coração da dor e abri-lo para a abundância de amor e compaixão que eles são capazes. Você seria capaz de ver a vida sob uma nova luz.

3. Faça o que agrada

Poderia ser um hobby ou encontrar um confidente. Faça o que tem a capacidade para animá-lo e encaixá-lo fora de seu processo de pensamento negativo. Você precisa de um vento fresco e limpo para limpar através de sua mente podre e decadente. Cuide de sua mente primeiro- seu coração se seguiria naturalmente na recuperação.

2. Mantenha suas horas de sono em cheque

Aqui está uma evitar ponta- prática dormir por longas horas. Se você dormir por cerca de 10-12 horas, em seguida, romper com esse hábito. Faz com que você baixar o seu nível de energia e faria você se sentir letárgico durante todo o dia. Quanto mais letárgico e sonolento você se sentir, mais propenso você seria a emoções negativas circulando sua mente e sobrecarregá-lo constantemente. Ser mais vigilante e não respirar, mas viver a vida.

1. pare overanalyzing

Você está bem ciente do seu problema de tentar cavar e descobrir alguma coisa ou outra negativa sobre um problema. Então, pare de overanalyzing como que iria levá-lo novamente para o seu antigo self. Basta ter paciência e se preparar para o mal ou o pior. Tentando antecipar vai lhe trazer mais mal do que bem.

Não é fácil de ser feito com a distância que tem sido uma parte dominante da sua personalidade desde há muito tempo. Mas, você deve fazer tudo em seu poder para controlar e diminuir isso.