Natural maneiras de aumentar a produção de leite materno

tempo de enfermagem é um dos momentos muito importantes da vida de uma mulher. É a primeira tarefa que uma mulher tem que fazer depois de ser oficialmente uma mãe. Alguns são naturalmente bom no que faz e alguns não são. Não é porque eles estão se alimentando de forma incorrecta, mas porque a sua produção de leite é insuficiente.

Razões para a oferta de leite inadequada dos seios:

tecido glandular insuficiente:

Algumas mulheres têm seios macios naturais que resultam em glândulas produtoras de leite menos e, portanto, produzem menos leite. Ductos e seios crescer ambos com mais gravidezes de modo que você pode começar a produção de leite normal em sua segunda ou terceira vez.

Desequilíbrio hormonal:

Se você sofre de síndrome do ovário policístico ou ter problemas hormonais como tireóide ou já sofreu de diabetes gestacional pode ser difícil para você conceber. Mas se você conceber estes problemas vai encontrar uma solução alternativa para irritar você, que é que eles vão ajudar a diminuir a produção de leite normal e, portanto, fazer problemas na amamentação.

A cirurgia da mama:

Se, anteriormente, que tenham sido submetidos a qualquer tipo de cirurgia de mama, cosmético ou medicinal, então você vai enfrentar problemas com a produção de leite. Tatuagens ou piercings nos mamilos também pode levar a diminuir a lactação e pode ser muito prejudicial para os seus bebês.

Usando o controle de natalidade:

Mulheres que estão em seu período de amamentação, tomar pílulas anticoncepcionais junto com ele podem sofrer de gota lactação. Isto é devido a uma mudança brusca no padrão hormonal do seu corpo.

Tomar certos medicamentos:

Certos medicamentos podem causar uma queda nas suas capacidades de produção de leite normais. Medicamentos como a pseudoefedrina, Methergine ou bromocriptina pode afetar a lactação facilmente. Ervas como sálvia ou hortelã também pode afetar a produção de leite.

Sugando dificuldades:

Às vezes você pode não ser os problemas, pode ser a incapacidade do seu bebê para sugar corretamente que não estimula o seu mamilo e não deixe que o seu leite secretam o suficiente. Ou se o seu bebé tem uma falta de apetite, em seguida, a perda de leite ocorre pelo vazamento de mamilos que também pode levar à produção de leite diminuiu quando o bebê realmente precisa dele. bebês com a língua presa ou fenda; bebês lábios tem um problema de sucção porque não é demasiado curto para dar a quantidade certa de pressão para os mamilos.

suplementação:

Se você é uma senhora de trabalho e você sente que você pode alimentar seu bebê o leite duas vezes por dia e descansar pode dar suplementos, então ele está a dificultar-lhe extensivamente. Isso ocorre porque o leite que produz é muito leve e seu bebê vai precisar dele depois de 2-3 horas no máximo. Mas suplementos de leite são pesados e seu bebê não vai sentir fome durante horas. Assim, o leite vai vazar eo tempo real que você precisa, você não seria tê-lo. Assim, a produção de leite diminui gradualmente.

Neste caso, a amamentação regular ajudará seus peitos entender o momento do seu bebê e leite não vai ficar perdido.

Como aumentar naturalmente mama Milk Production:

Abaixo remédios caseiros mencionados irá ajudá-lo a aumentar suas production.These leite materno são completamente seguros para fazê-lo.

1. compressa quente:

circulação arterial baixa também pode fazer com que seus seios a secretar menos leite. Se este for o caso, então tudo o que você precisa é de uma compressa quente para trazer uma boa circulação pouco antes da hora da alimentação e aumentar a sua produção de leite instantaneamente.

Método:

Massagear seus seios suavemente durante 2-3 minutos antes da compressa quente.

Mergulhe uma toalha em água morna e retire o excesso de água.

Use o pano quente para massagear suavemente a área ao redor dos seios e os mamilos por 5-10 minutos até a toalha fica frio.

Após a massagem, você pode alimentá-lo bebê por causa do aumento na circulação levando a um aumento no leite.

Isso pode ser usado como um método de relaxamento também especialmente se você sentir seus seios são pesados.

2. O feno-grego:

sementes de feno-grego são uma maneira muito natural para aumentar a produção de leite. Ele contém um determinado produto químico conhecido como fitoestrogénio que é útil para estimular as glândulas produtoras de leite e, consequentemente, aumenta a produção de leite. Isso ocorre porque o feno-grego é um agente natural suor produzindo e seus seios são uma glândula sudorípara modificada.

Método:

Tire algumas sementes de feno-grego e mergulhe-os em uma tigela de água.

Deixá-lo permanecer intacta durante toda a noite.

Ferver a solução, juntamente com as sementes na parte da manhã.

Filtrá-la e beber este chá de feno-grego, todas as manhãs, uma vez por dia para aumentar a sua produção de leite.

Você também pode tomar suplementos de feno-grego com a consulta do seu médico.

Este método deverá ser evitado por mulheres diabéticas e asmáticas.

3. sementes de funcho:

Erva-doce é um agente galactagogue natural que significa que estimula as glândulas mamárias para produzir mais leite. E não é apenas benéfica para você, mas para o seu bebé também, como erva-doce ajuda na boa digestão e protege de dor em cólica nos bebês.

Método:

Adicione uma colher de sopa de sementes de erva-doce para uma bacia de água quente.

Você pode, de preferência ferver os dois por alguns minutos.

Deixe de molho por cerca de meia hora.

Filtrar a solução acima após o tempo de imersão apropriado.

Beba esta solução de chá todos os dias durante 2 meses. Você pode até mesmo levá-lo duas vezes por dia.

Você também pode misturar cominhos e doces de rocha na solução ou você pode misturar seus pós juntamente com pó de semente de erva-doce e tê-lo com leite quente 2-3 vezes ao dia durante 3 semanas, pelo menos.

Use sementes de erva-doce em sua cozinha. Ele vai apimentar a sua comida também.

4. sementes de cominho:

sementes de cominho são muito eficientes para estimular a produção de leite. Eles também são bons para a digestão e estimular o movimento do intestino e proporcionar alívio contra problemas gástricos. Eles são uma fonte de ferro, que fornece força para mulheres, o que é muito necessária por mulheres após o período de gravidez.

Método:

Tudo que você precisa fazer é misturar cominho em pó, juntamente com o açúcar e consumi-lo com leite todos os dias antes de ir dormir à noite.

Você também pode fazer um chá de cominho, adicionando cominho em pó e pó de doces de rocha para aquecer a água.

Ferva, e depois filtrá-la.

Adicione o leite e mel para o chá de cominho e beber uma vez por dia por algumas semanas até que você vê uma boa produção de leite.

5. Canela:

Cinnamon é um remédio natural certificado Ayurveda para impulsionar a produção de leite. Sabe-se também para melhorar o sabor do leite materno, e torná-lo melhor sabor para os recém-nascidos, o que é a sua única fonte de alimento. Ela também atrasa a menstruação após o parto e ajuda a retardar quaisquer chances concepção inicial.

Método:

Misture canela em pó juntamente com mel.

Misturá-lo no leite quente e bebida antes de ir dormir à noite.

Repeti-lo por 2 meses até chegar a secreção de leite bom.

6. Alho:

O alho é um dos melhores galactagogue que ocorre naturalmente. Ele estimula as glândulas mamárias em bicas e também ajuda a secreção de leite para uma maior duração. O alho também realça o sabor do leite.

Método:

Moer 2 ou 4 dentes de alho e ferva-as em uma tigela de água.

Ferver a quantidade de água é reduzido a um quarto da sua quantidade.

Você pode adicionar o leite também, mas então você tem que ferver novamente.

Deixe esfriar e adicione o mel para a solução.

Filtra-se a solução anterior.

Beber todos os dias de manhã cedo com o estômago vazio para bons resultados. Você pode levá-la todos os dias durante o período de amamentação.

Não esmagar muitos dentes de alho, pois pode causar azia e indigestão sintomas.

Vídeo: Como aumentar a produção de leite materno

7. Holy Basil:

Este ingrediente natural também foi certificada pelo Ayurveda. Ele ajuda na produção de leite, bem como a secreção de leite de boa em mães a amamentar. Ela também ajuda as mães a manter a calma durante este período. É também uma boa fonte de niacina, tiamina e ferro, manjericão mantém as mães livre de doenças e também ajuda a ganhar força e aumentar a produção de sangue.

Vídeo: AMAMENTAÇÃO - 10 DICAS PARA AUMENTAR A PRODUÇÃO DE LEITE - MACETES DE MÃE

Método:

Em um recipiente de água, juntar 7-8 pedaços finamente cortadas de folhas de manjericão.

Deixe ferver por alguns minutos.

Reduza o fogo e deixe as folhas absorver adequadamente na água.

Despeje o conteúdo de outro navio e filtrá-la com um pano de musselina.

Beber o filtrado duas vezes ao dia até que você está alimentando o seu bebé. Você pode adicionar mel.

8. Baqueta:

Baqueta é um vegetal verde muito importante que é embalado com vários nutrientes que ajuda a excitar as glândulas lactantes. Desta forma, aumenta a circulação, bem como a produção de leite.

Método:

Suco a baqueta e beber meio copo de suco todos os dias até um mês, pelo menos.

Você também pode fazer uma solução de folhas de pilão e sal e mantê-lo a ferver durante algum tempo.

Derramam a água apenas e adicionar manteiga ou ghee esclarecida para as folhas.

Coma estes 2 vezes por dia durante cerca de um mês para uma boa produção de leite.

9. Aveia:

Oatmeal é como um dois em um combinação para mães lactantes. Ele ajuda a aumentar a produção de leite também manter um controlo sobre seu ganho de peso, que é uma gravidez pós fenômeno natural. É também uma boa fonte de ferro e também ajuda as mulheres a reduzir o stress e ansiedade.

Método:

Comer uma tigela de mingau de aveia todos os dias com frutas e leite, de manhã, café da manhã para ver bons resultados.

Você também pode preparar temperada aveia com pouco de óleo de oliva e especiarias, juntamente com os vegetais para um almoço ou à noite lanche saudável.

10. Cenoura e beterraba:

Cenoura e beterraba contêm uma determinada substância química conhecida como beta-caroteno, que é responsável por sua cor. Também é dito para aumentar a produção de leite. Também aumenta o crescimento e desenvolvimento dos bebês e é muito rica em minerais e nutrientes essenciais para a mãe e os bebês bem-estar.

Método:

Suco de 2 cenouras e beterrabas cada. Você pode sal ou mel, o que gosto que você preferir.

Beber 2 vezes todos os dias, juntamente com os 2 refeições importantes do dia.

Você também pode fazer salada ou sopa com eles misturar outros vegetais com ele tornando-se uma sopa muito nutritiva.

11. Vegetais de folhas verdes:

Vegetais de folhas verdes, como espinafre, feno-grego, e repolho são muito essenciais para a produção de leite materno. Estes vegetais são uma boa fonte de ferro e ácido fólico, que é essencial para a produção de leite. Eles também contém cálcio e vitaminas que formam uma parte integrante do leite materno. A vitamina A presente neles ajuda a aumentar processo de lactação.

Método:

Inclua os vegetais na sua dieta. Comê-los em uma refeição por dia.

Você também pode fazer um suco fora deles e mantê-lo na geladeira. Beba 4-5 vezes ao dia.

12. Sementes de gergelim:

sementes de gergelim são altamente rico em cálcio. O cálcio aumenta a lactação e é importante para a saúde do bebê, bem como a saúde das mães. É um ingrediente muito importante na nutrição da mãe amamentando.

Método:

Misture as sementes de sésamo na sua alimentação.

Você também pode fritar em pouco de azeite e comê-lo duas vezes por dia com leite.

Você pode fazer pratos doces com sementes de sésamo e fazer um tratamento nutritivo para si mesmo.

13. Dill Sementes:

Dill é uma boa fonte de ferro, magnésio e cálcio. Estes minerais melhorar as habilidades de lactação, melhorar a digestão e ajuda a libertar o stress. Dill também acontece a ser um diurético suave, portanto, devem ser consumidos em menor quantidade.

Método:

Você pode tomar dill, fazendo chá dill.

Pegue algumas folhas de endro ou sementes de endro e ferva-os em água por um minuto.

Coe eles, e tomar duas vezes por dia. Você também pode adicionar mel para o gosto.

Você também pode fundamentar as sementes de endro e adicioná-los aos pratos e saladas e pickles.

14. Pulsos:

Pulsos são muito ricos em fibras, proteínas e ferro. Eles são muito bons para a saúde da mãe e do bebê. Os pulsos são também conhecidos para aumentar a produção de leite de forma eficaz.

Método:

Beber uma taça de pulsos curry ou dal todos os dias uma ou duas vezes por dia.

Você mistura vegetais no curry para torná-lo uma deliciosa refeição nutritiva.

15. Nuts:

Amêndoas e castanha de caju são muito eficazes na produção de leite. Eles também são ricos em gorduras poli-insaturados, vitaminas e minerais que são bons para a saúde tanto da mãe e do bebê. Eles também fornecem energia para as mães lactantes.

Método:

Moer as nozes e fazer uma boa sacudida com leite em um misturador e consomem duas vezes por dia.

Você pode também snack-los ocasionalmente sempre que você sentir fome. Amêndoas manter um controlo sobre o aumento de peso também.

Algumas dicas adicionais para aumentar a produção de leite:

Algumas dicas adicionais Para INCRESE Produção de Leite

Fique hidratado.

Manter uma dieta bem equilibrada. Aumentar a ingestão de calorias.

Amamentar seu bebê, muitas vezes o que ajudará em mais produção.

Amamente de ambos os seios de forma igual.

Tente usar uma bomba de mama, muitas vezes para aumentar a oferta.

Evite fumar e consumo de álcool durante os períodos de lactação.

Dê a si mesmo uma leve massagem cada vez que você tomar um banho.

Siga todos estes remedies- Tenho certeza que você será capaz de satisfazer a sua fome bebês. Nutri-los com o seu total apoio e para mais problemas, não se esqueça de consultar o seu médico.

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