Benefícios de saúde surpreendentes do óleo de coco e manteiga de coco

Descubra os benefícios de saúde do óleo de coco manteiga de coco neste article.I certeza que você vai se surpreender ao saber-los todos.

Nossa natureza é incrivelmente nobre na forma como ele fornece - uma pluma de frutas e vegetais ricos em minerais, vitaminas para nutrir o nosso corpo para uma vida longa e saudável.

Uma fruta em particular - O coco - é tão abundante que é referido como "a árvore da vida. O coco é um "alimento funcional" rico em vitaminas, minerais e fibras - os blocos de construção vitais nutricionais para a saúde perfeita.

Um dos importantes essência de coco é óleo de coco, conhecido como óleo de Copra é um óleo comestível extraído da carne de cocos amadurecidos que são colhidas a partir da árvore de coco.

Benefícios para a saúde do uso de óleo de coco:

A. Quando tomadas internamente:

• óleo de coco extra virgem prensado a frio é alto é o ácido láurico e médio acorrentado ácido graxo que estimula o metabolismo e pode ajudar na perda de peso.
• Fantástico para a saúde do cérebro e tem sido estudada para a doença de Alzheimer.
• O óleo de coco tem um ponto de fumo elevado e, portanto, é uma excelente culinária e panificação óleo.
• Devido ao ponto de fumo elevado, este óleo é ideal para fritar.
• Ele pode gerenciar o açúcar no sangue, melhorando a secreção de insulina e utilização de glicose no sangue.
• Pode dar-lhe um impulso de energia imediato após o consumo. Você pode adicioná-lo ao chá, café, etc.
• Combinado com sementes de papoila, óleo de coco pode ajudar a melhorar o sono, quando consumidos regularmente.
• ácido láurico no óleo também pode se livrar de parasitas intestinais, vermes, etc.
• Destrói os vírus que causam sarampo, hepatite C, gripe, etc.
• Mata as bactérias que causam infecções de garganta, úlceras, infecção do trato urinário, sangramento nas gengivas, etc.
• As propriedades anti-fúngicos pode se livrar de levedura, micose, pé de atleta e outras doenças fúngicas.
• Quando adicionado com chá quente de ervas (como gengibre), pode ajudar a acalmar uma dor de garganta.
• O óleo de coco pode lubrificar o cólon se tomado cru e aliviar a prisão de ventre.
• É uma gordura benéfico para o corpo, que também aumenta a absorção de vitaminas solúveis em gordura.
• O óleo de coco é usada e aplicada externamente como um curandeiro ferida.
• Também contribui para uma melhor absorção de cálcio e de magnésio no corpo.
• O óleo de coco pode harmonizar e restaurar nossos hormônios.
• O óleo de coco também é conhecido por reduzir os sintomas de alergia.
• Os ácidos gordos em óleo de coco pode aumentar a concentração no sangue de corpos cetona que pode resultar na redução de convulsões.
• O óleo de coco ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca, reduzindo o mau colesterol no organismo.
• Você pode usá-lo em troca de manteiga em quaisquer receitas vegan.

B. Quando aplicado externamente:

• Você pode usá-lo como um substituto para a loção. Se você tem Pitta Dosha, este óleo é muito útil para você, pois é o óleo de arrefecimento.
• Você pode fazer barras de loção, desodorante, e sabonetes usando óleo de coco. O óleo de coco pode ser óleo de massagem incomparável normalmente, por Pitta Dosha.
• Eu uso o óleo de coco como um hidratante para o rosto.
• O óleo de coco não é apenas um hidratante, mas um limpador natural capaz. Você pode limpar a pele com óleo para se livrar da sujeira e pele morta.
• O óleo de coco pode reparar a pele seca e escamosa e melhorar a elasticidade da pele.
• O óleo de coco também é um excelente olho removedor de maquiagem.
• massagem com óleo de coco regular pode aliviar acne, eczema, celulite e estrias.
• Ele também pode escurecer se as manchas de idade, se você aplicar regularmente.
• O óleo de coco tem um SPF natural e pode evitar a queima sol.
• Você também pode usá-lo para assaduras.
• Substitua a sua loção de bebê com óleo de coco.
• O óleo de coco é extremamente benéfico para os mamilos doloridos de novas mães após quebra de alimentação seu filho.
• Ele pode ajudar a acalmar a pele com coceira.
• Eu cresci em uma família onde o óleo de coco é aplicado regularmente para fortalecer o cabelo.
• O óleo de coco é usado para se livrar da caspa.
• Combinando o óleo de coco com vinagre de maçã e óleo de hortelã-pimenta pode se livrar de piolhos.
• O óleo de coco podem ser utilizados para o óleo de puxar para promover a saúde oral.
• Ele também pode beneficiar o clareamento dos dentes.
• O óleo de coco também pode estimular o crescimento do cabelo quando massagear o couro cabeludo diariamente.
• Aplicado sobre a pele que pode se livrar de fungos nas unhas etc.
• O óleo de coco também pode aliviar a dor UTI aplicado externamente.
• Ele também pode ser aplicado como um lubrificante natural para homens e mulheres.
• Os homens podem usar o óleo de coco em vez de creme de barbear ou loção.
• O óleo de coco pode ser aplicado dentro de seu nariz ou orelha para evitar infecções e reduzir os sintomas de alergia sazonal.
• Pode ser aplicado após tatuar a pele para reduzir a inflamação.
• Você pode fazer mascara caseira e vários outros produtos de beleza de óleo de coco.

Usos do óleo de coco:

• O óleo de coco pode ser usado para amadurecer folhas de ferro fundido.
• Ele pode ser usado para condicionar tábua de cortar madeira e colheres.
• O óleo de coco pode ser usado para metais polimento e utensílios de aço inoxidável.
• Ele pode polonês couro produtos feitos e sapatos.
• Ele pode lubrificar correntes de bicicleta, cordas da guitarra, itens coladas soltos, etc.
• Pode remover goma de mascar do tapete, cabelo ou outros tecidos.
• O óleo de coco pode limpar a superfície de madeira e deixar um brilho.
• Pode remover a mancha teimosa e superfícies limpas na cozinha e casa de banho.
• O óleo de coco pode ser usado para limpar os pincéis de rímel e recipientes creme / loção.

Como armazenar o óleo de coco?

O óleo de coco é muito adequada e perfeitamente estável para a prateleira ou despensa de armazenamento para até 2-3 anos. Dependendo dos arredores e a estação particular, isto significa que é um líquido ou um sólido.

Como armazenar o óleo de coco

Você pode estocar o óleo de coco na geladeira, mas será mais difícil de utilizar. armazenamento despensa é definitiva para ampliação e transição scooping- entre um sólido e líquido Estado várias vezes não afectar a qualidade ou encurtar a vida útil do óleo de coco.

Você provavelmente pegar as maravilhas do óleo de coco por agora - esta gordura amado varreu o comércio de saúde natural, como os nutricionistas falam de suas muitas propriedades saudáveis.

Se você gosta de óleo de coco também, ele não vai ser compacto para convencê-lo a dar Coconut Butter uma tentativa! Deixe-me apresentar-lhe a delícia que é a manteiga de coco, seus benefícios, e maneiras que você pode usá-lo.

A manteiga de coco V / S Óleo de coco:

A manteiga de coco inclui a carne ou carne de coco, ao passo que o óleo de coco não tem. É substancialmente a carne de coco pulverizado e tem uma textura volumosa e mesmo. É óleo de cerca de 60%.

Coco Manteiga Vs óleo de coco

Porque coco Manteiga inclui toda a carne de coco, que tem alimentado componentes que o óleo sozinho não. Quando você come manteiga de coco, você está obtendo proteínas, vitaminas e minerais adicionais, e principalmente as fibras.

Benefícios de coco Manteiga:

• Suporta a função da tiróide e metabolismo do corpo
• Também podem ser utilizados no fabrico de gelados e coberturas para bolos.
• Contém todos os benefícios de óleo de coco e pode ser utilizado como um substituto de manteiga de pão e torradas.
• manteiga de coco acalma sobre nervos estimulados e ansiedade ajudas.
• Ele fortalece o fígado.
• manteiga de coco pode ser aplicado sobre a face como um hidratante.

O que são Usos de coco manteiga?

1.Drizzle coco Manteiga No fruta fresca:

Regados sobre frutas frescas - abacaxi é excelente - com uma pequena pitada de sal para trazer para fora a doçura. Ele cria um elogio deliciosamente crocante à fruta fresca.

2. Faça uma maionese de ovo-Free:

Faça receita Maionese Egg-Free que utiliza manteiga de coco e azeite de oliva para replicar a textura grossa e cremosa de maionese.

3.Spread It On Pancakes:

Assim como você iria espalhar manteiga de amendoim em suas panquecas (como essas panquecas de farinha de coco deliciosos), experimentá-lo com manteiga de coco. Todas as gorduras saudáveis ​​na manteiga de coco vai encher-se e ajudar equilibrar o seu nível de açúcar no sangue também.

4. Faça Flourless panquecas com coco manteiga:

Se você está obcecado com manteiga de coco, você pode enrolá-lo em panquecas de manteiga de coco.

Vídeo: ��Os 10 Benefícios do Óleo de Coco para Saúde

5.Use coco manteiga A Dairy gratuito Café Creamer:

É uma solução fácil para um creme de café sem leite.

Basta misturar uma colher de manteiga de coco em seu café ou chá quente! A, sabor coco ligeiramente doce complementa café, bem como chá de ervas.

6.Fazê-Um molho cremoso de tomate instantânea:

manteiga de coco também cria um cremoso molho de tomate livre de produtos lácteos em um instante. Tome um copo de quente molho de tomate massas e adicionar cerca de duas colheres de sopa de manteiga de coco para criar um cremoso molho de tomate.

7.Faça Magia Shell Chocolate Coating:

Vídeo: Gorduras boas Óleo de coco muitos Benefícios para sua saúde

Para tornar uma alternativa de dois ingrediente para o Magic Shell que o líquido calda de chocolate que endurece em uma cobertura crocante quando derramado sobre o gelado você precisa apenas de manteiga de coco e cacau fichas.

8.Prepare Dairy Livre Cacau quente em uma pitada:

Para um chocolate quente saudável, para chegar a manteiga de coco. A 3/4 xícara de água quente, adicione uma colher de sopa de manteiga empilhando de coco, uma pequena colher cheia de cacau em pó e uma colher pequena de adoçante líquido, como mel cru.

9.Add coco manteiga num Stir-Fry:

Para um cremoso, molho com sabor de coco, adicione a manteiga de coco para sua mistura de legumes ou carne dourar.

10.Adicione It To aveia ou mingau:

Se você gosta de cereais quentes, como mingau ou aveia, adicione uma colher cheia de manteiga de coco para adicionar riqueza.

11.Make 5 Ingrediente Coco Farinha Pão:

Assim como manteiga de coco pode substituir a farinha em que pancake recipe- ele também pode substituir a farinha de pão simples, rápido.

12.Make coco Berry mordidas:

afundar Apenas bagas em manteiga de coco suavizou, em seguida, coloque em uma assadeira forrada de pergaminho e congelamento.

13.Verifique personalizadas coco manteiga Taças:

Por último, mas nunca os menos avançados de coco copos da manteiga são talvez o tratamento mais adaptável você pode chicotear acima com manteiga de coco. Esses gostos como pequenas mordidas fudge - eles são sólidos, mas derretem na boca.

Como podemos ver não só estes 13 receitas, mas também existem vários métodos que o coco manteiga tenha existência de bom gosto.