É seguro beber água de limão durante a gravidez?

top-benefícios-de-Eating-limão-Durante-Gravidez

Top 10 Segurança, Cuidado e benefícios de beber água de limão durante a gravidez

Gravidez conclui-lo como uma fêmea e a alegria de trazer uma vida para este mundo é simplesmente indescritível. No entanto, como tudo mais, Gravidez possui o seu próprio conjunto de prós e contras. É bastante normal ter todos de sua empregada doméstica, para o seu próximo-porta-vizinho, sua mãe e, claro, sua mãe-de-lei de ponta-lo em (literalmente) o que é o melhor para o bebê desde o dieta e alimentos para comer durante a gravidez (há alguns especial alimentos que ajudam você) Para os exercícios que você deve fazer. suco de limão ou limões para ser mais preciso ter um lugar especial em `grávido-hood ". Para algumas mulheres grávidas, que ajuda a manter as manhãs-doença na baía, enquanto que para a mãe-a-ser que ajuda a combater a náusea. Mas, você vai se surpreender ao saber que água de limão tem muito mais a oferecer do que você pode pensar. É um dos melhores remédios naturais . Vamos dar uma olhada em algumas das vantagens de consumir suco de limão para as mães-de-ser.

É Lemon Água seguro para mulheres grávidas:

1. Suco de limão tem antioxidantes:

Como uma fonte de super-ricos de anti-oxidantes, limões são mais conhecidos produtos de limpeza naturais. Consumir suco de limão durante a gravidez grosseiro ajudá-lo flush-as toxinas de seus sistemas e mantê-infecções de distância. Um copo agradável, grande de suco de limão espremido na hora é uma ótima idéia para começar o seu dia, como não só ajudá-lo com o seu dia-a doença, mas oferece anti-oxidantes também.

2. Limões por Baby Care

Os bebês também podem se beneficiar de água Limão. Sim, limões são uma rica fonte de potássio, que ajuda no osso-desenvolvimento do feto. Estudo também associada suco de limão para o desenvolvimento do cérebro do bebê, por isso não deixe de tomar o seu copo diário de limonada.

3. Auxilia na indigestão

Gravidez vem com seu próprio conjunto de desconfortos, indigestão sendo um deles. É normal que as mulheres grávidas que sofrem de indigestão, como todo o seu sistema é derem errado. No entanto, aqui o seu bom e velho Limões vir a seu salvamento. Ao manter o sistema digestivo `bem oleada`, água de limão é a certeza de permitir que você comer tudo o que você gosta e por mais que você gosta!

4. Pressão sanguínea Verificação

A flutuação na sua pressão arterial é um dos aspectos mais comuns da gravidez. Há mulheres que sofrem de pressão arterial elevada e alguns sofrem com a pressão arterial baixa. O suco de limão é conhecido por manter sua pressão sanguínea sob a verificar durante a gravidez, por isso é uma boa bebida para ser tomado durante a gravidez, se sofrer de pressão arterial alta.

5. reduz o inchaço

pés inchados são algo maioria das mulheres grávidas sofrem. Isto é denominado como `Edema`. Esta condição específica não é saudável, doloroso e desconfortável também. Para manter Edema na baía, engolir uma colher de suco de limão com água morna. Isso ajuda a reduzir o edema muito e também aliviar a dor que vem com ele.

Vídeo: Gestação e Água - Nutricionista Clarissa

6. Fácil Trabalho

Trabalho pode ser doloroso e longo prazo. Alguns estudo mostram que o consumo de limão suco a partir do quinto mês todo o caminho até sua data de entrega ajuda a aliviar-out os trabalhos estressantes. Crie o hábito de beber água de limão fresco com mel todos os dias para ajudá-lo no dia da sua entrega.

Gravar 7. Coração

Azia é uma das queixas mais comuns durante a gravidez. Esta é normalmente acompanhada de inchaço do estômago que conduz a uma sensação `congestionada` na respiração coração fazendo embora em alguns casos. No entanto, consumindo água Limão após as refeições é uma boa idéia se você tiver sido vítima de este sintoma recentemente.

8. Deficiência de vitamina C

A gravidez é um tal condição onde misteriosamente sofrem de certas deficiências que normalmente nunca ocorrem a você. A deficiência de vitamina C é uma condição tal que é experimentado com a maioria das mulheres grávidas. Isso às vezes torna-se tão grave que você precisa confiar em suplementos para superar sua deficiência, uma vez que pode levar a complicações durante o nascimento da criança. Beber água de limão durante a gravidez pode ajudá-lo a estoque-up em sua exigência de vitamina C. A melhor parte é, é tudo natural com um benefício de saúde global para ir com ele.

9. A constipação

Um dos "efeitos colaterais" mais embaraçosos (se é que posso usar o termo) da gravidez está sofrendo de constipação. No entanto, com o seu copo diário de cal, constipação deverá em breve ser a história também. Isto é principalmente porque limão estimula o fígado, fazendo com que seu intestino-movimentos mais suaves.

Vídeo: Será que é verdade? Tomar muita água pode matar?

A ingestão 10. Mineral

Lemon é embalado com vários minerais úteis que são vitais durante a gravidez. Vários minerais importantes, como ferro, cálcio, magnésio, zinco, tiamina, riboflavina, ácido pantotênico são armazenados neste poder-food. Fora isso, Lemon é também rico em vitamina A, B6 e E.

11. golpes de calor

Muitas vezes as mulheres sofrem de `Heat-cursos` horríveis durante a gravidez. Isto é principalmente devido ao `hormonal-influxo` que é comum durante a fase da gravidez. Você vai se surpreender que o pequenino Lemon pode realmente salvá-lo dos horrores do calor-cursos também. O suco de limão ajuda a regular a temperatura normal do corpo, o que diminuirá o calor do corpo quando ele tende a "fogo-up `.

12. Níveis de colesterol Reguladora

Consumo de água de limão durante a gravidez ajuda a manter os níveis de colesterol. Este é alcançada principalmente como suco de limão ajuda na expulsão de toxinas prejudiciais do corpo, reduzindo assim os níveis de colesterol no sangue.

Alternativa 13. Cafeína

Este é um novo one I se deparar durante a minha pesquisa como indiscutivelmente, o ponteiro mais importante em toda a lista (de acordo comigo!). Estudo mostrou mais uma vez que é sempre uma boa idéia para evitar a cafeína durante a gravidez. Isto é principalmente a cafeína porque: tem a tendência a infiltrar-in através da placenta e pode potencialmente afetar o feto. Mas, para aqueles de nós que não pode sobreviver sem a nossa xícara diária de café, ele pode ser uma tarefa enorme. Para isso, você pode saborear-em seu suco de limão, uma vez que é preenchido com eletrólitos naturais. Isto irá mantê-lo fresco, alerta, acordado e hidratado durante todo o dia.

14. estrias

Esta é mais uma dica pós-gravidez, no entanto, um passo importante. Embora seu bebê vale cada pouco de dificuldade que você enfrenta durante a gravidez, no entanto, as estrias são muito feia! Para se livrar desta, uma abordagem mais natural seria o bom e velho Limões. Espremer uma única Limão e aplicar o suco em todo o trecho de interrogação. Deixe por cerca de 20 minutos e lave-off normalmente. Pensei que existem vários medicamentos over-the-counter disponíveis para se livrar das estrias, você pode abraçar um limão espremido na hora, bem como para um método mais "orgânica".

Cuidado para beber limão água durante a gravidez:

Apesar Limões ser seu "salvador" durante a gravidez, é sempre aconselhável verificar com o seu ginecologista de confiança uma vez antes de consumi-lo durante o período de gravidez. Enquanto o suco de limão pode ajudá-lo a brisa através de sua doença de manhã e náuseas, no entanto, é uma boa idéia para informar o seu médico se os sintomas tendem a persistir por muito tempo. Tenha certeza que seu limões são orgânicos, como o ou embalados Lemonade pode neutralizar com os seus medicamentos (se houver) comprado em loja, devido aos conservantes presentes. Por último, não preparar o seu suco de limão na água congelante, pois isso pode certamente levar a tosse e frio durante a gravidez.

Então, meus queridos senhoras grávidas, agora que eu listei acima alguns dos melhores procurados benefícios de limões, vá em frente espremer-se algum e obter saboreia a deliciosa bebida natural!

Fonte da imagem: 1

Leia mais: