10 Benefícios surpreendentes de suco de amla para a pele, cabelo, saúde

Top 10: Melhores Benefícios da Amla suco de pele, cabelo e Saúde

Amla (nome científico - emblica Phyllanthus), Também conhecido como groselha indiana tem uma infinidade de propriedades medicinais e benefícios da pele. Não suas mãos ficam frias com mais frequência, você pode não ter imunidade. Não se preocupe este fruto mágico irá ajudá-lo. Você tem a pele sem vida monótona ou queda de cabelo devido à deficiência de vitamina? Amla pode realmente salvá-lo com os seus inúmeros benefícios. Beber suco de Amla tem numerosos lado effects..the boa ones..on sua pele e cabelos. suco de Amla também é conhecido por ajudar a ajuda no perda de peso . Ela também ajuda durante a gravidez. Você pode tentar a baba suco de Ramdev amla tentar. Hoje vou listar o 10 melhores benefícios do suco de beber amla para a pele e cabelo.

Você pode encontrar este fruto mágico em seu mercado de fruta ou vegetal local. Se você está pensando em comprar Amla certifique-se de comprar os frescos. Este é um fruto comestível, você pode comer uma fruta por dia e você vai sentir a diferença em seu corpo em um mês. Amla é um frutas- citrus, portanto, alguns podem ter sensibilidade para Amla fresco. Neste caso, você pode tentar imersão Amla durante a noite em mel ou concentrado de açúcar. Basta picar algum Amla para fazer pequenos buracos, coloque-os em uma tigela de mel ou água salgada ou concentrado de açúcar, deixe marinar durante toda a noite e, em seguida, você pode comê-los na parte da manhã (certifique-se de deixar a semente para dentro). Se você está com preguiça de comer um Amla diária, você pode optar por suco de Amla. Quer saber como? Este é posto para descobrir.

O que é Amla suco e como fazê-lo:

Amla é considerado como casa de força de vitamina C. Não é uma palavra chique, envolve moagem frutos Amla para extrair o suco da mesma. Você pode preparar o suco Amla fresca ou comprar suco Amla concentrada disponível em sua farmácia local. Faça o que você compra é puro e orgânico.

Frescos suco Amla Método de Preparação:

Ingredientes: Frutas frescas Amla, mel, cardamomo (opcional).

• Cortar algumas Amla e tirar as sementes e partes podres (estes apenas ir direto para o lixo). Pique o Amla (cerca de 1 xícara) pequeno o suficiente para o seu liquidificador.
• Atire a Amla em seu liquidificador e adicione um pouco de água (cerca de ½ xícara ou menos). Misturá-lo muito bem.
• Despeje a mistura em uma peneira remover todas as protuberâncias. Este passo é opcional.
• Adicione um pouco de mel (preferível para perda de peso, certifique-se que é orgânico) ou açúcar (ir para açúcar orgânico marrom) a gosto.
• Você também pode adicionar um pouco de cardamomo para o gosto. O cardamomo é um grande anti-depressivo.
• É isso aí, você está feito. Você pode simplesmente beber seu suco Amla. Se você se sentir como o sumo é azedo ou cítrico, você pode adicionar uma pitada de sal e pimenta de acordo com o seu gosto.

Suco Amla e Mel:

Você pode até adicionar um pouco de mel e armazená-lo na geladeira você pode armazenar esta mistura por cerca de três a quatro dias. Verifique se o seu recipiente está limpo.

Se você deseja armazenar isso como um concentrado você pode reduzir a quantidade de água que você adicionar durante a moagem. Adicione o mel à mistura e leve à geladeira em um recipiente de vidro. O mel funciona como um grande conservante e você pode armazenar esta mistura por uma semana. Todo dia de manhã despeje um pouco concentrado no copo e adicione um pouco de água (na proporção de 1: 1). Adicione um pouco de pimenta e beber tudo. Confie em mim! Você vai se sentir refrescante após isso e você não vai parar de beber este suco.

Conselhos sobre prontas Sucos Amla disponíveis na Índia:

Se você está pensando em comprar o suco preparado concentrados disponíveis no mercado, verifique se ele é puro. Verifique a lista de ingredientes, deve ser apenas Amla e conservantes naturais. Se o frasco não tem a lista de ingredientes, não comprá-lo, fugir de lá. Se você receber quaisquer reacções alérgicas parar de beber. É sempre preferível a fazer seu próprio suco Amla, porque você nunca sabe o que os sucos embalados contêm. Baba Ramdev tem seu suco patanjali amla disponíveis para compra on-line e nas lojas.

Fatos da nutrição de Amla:

• Amla é rico em Vitamina C. Como todos sabemos vitamina C é bom para sua pele. A aplicação tópica de vitamina C (soros, cremes e géis) ajuda a manter a juventude da sua pele. A vitamina C melhora a produção de colágeno e elastina, portanto, a pele fica firme. ingestão Amla melhora o teor de vitamina C no seu corpo e faz com que sua pele brilhar e fresco. A vitamina C também melhora a imunidade. Você sabia? Amla contém vitamina C, tanto quanto 20 Oranges.
• Amla também tem boa quantidade de A vitamina A que é novamente essencial para uma boa pele. A vitamina A é comprovado é o envelhecimento desaceleração. Esta vitamina também diminui a degradação da produção de colágeno. A vitamina A melhora também a visão do olho.
• Ferro e Cálcio são essenciais para a sua saúde óssea e sangue. O ferro é extremamente essencial para o bom cabelo brilhante. Como todos sabemos a hemoglobina é feita de ferro e Amla pode realmente melhorar o conteúdo de hemoglobina do sangue, aumentando assim o conteúdo de oxigênio no sangue. Um bom sangue oxigenado dá lábios rosados ​​macios, pele brilhante e saudável do cabelo brilhante. Em suma faz você olhar saudável e bonito.
• este oxidante Anti ricos fruta é essencial para combater os radicais livres. Os radicais livres morrem apenas por bater o seu celular e matando o seu celular. Quando as células começa a morrer sinais do envelhecimento mostra-se. Você pode acumular radicais livres simplesmente comendo e saco cheio de batatas fritas ou até mesmo por sentado sem fazer nada. As frutas cítricas pode realmente matar esses radicais livres através da produção de anti-oxidantes.
• Amla também tem quantidade moderada de cobre, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, e

Lista de Benefícios da Amla suco para a sua pele:

 Lutas sinais de envelhecimento: Amla é muito rico em vitamina C (conhecido como ácido absorbic) que é necessário para a síntese de colagénio. Colágeno ajuda na sua regeneração do tecido e mantém o plumpness da pele. corpo feminino média requer 70 mg para 120 mg de ingestão de vitamina C. Tente beber suco de Amla por uma semana diária no estômago vazio, você verá a sua pele brilhante. A vitamina C é vitamina solúvel em água para ter certeza de obter a hidratação suficiente. Amla também ajudam a combater os sinais de envelhecimento. Eu bebo Amla suco diariamente e posso ver os resultados me em cerca de 3 meses . Meus amigos, mesmo cumprimentar-me que a minha textura da pele mudou muito.

Clareia a pele: Amla suco também reduz manchas e clareia a pele ao longo do tempo. Você pode aplicar o suco Amla em seu rosto (palavra de cautela, sempre fazer teste de patch) ou beber suco de Amla, de qualquer forma você vai notar uma diferença na sua aparência.

Remove as células mortas: Amla suco age como um limpador delicado / exfoliater. Quando usado topicamente atos suco Amla como um esfoliante suave. Diluir um pouco de suco Amla e adicione um pouco de mel a ele. Aplique esta mistura em seu rosto e pescoço. Lave-lo após 30 minutos. Você pode ver sua pele brilhante de dentro. Amla suco age como um esfoliante natural para remover todas as células mortas. Beber suco de Amla limpa o seu corpo pela liberação de todas as toxinas do seu corpo.

Impede espinhas: Amla sendo purificador natural do sangue impede espinhas e acne de avançar para cima. Como todos sabemos impureza no seu sangue é uma das principais razões para espinhas. Beba suco de Amla diária que irá purificar seu sangue resultando em uma pele mais clara.

Cura cicatrizes de acne: Amla ajuda em tecidos de reparação, assim, ajuda na cura de suas feridas e cicatrizes mais rápidos. Beber suco de Amla diária pode realmente curar a sua cicatrização acne (embora leva um longo tempo para que os resultados mostram).

Lista de Benefícios do suco de Amla em seu cabelo:

Promove o crescimento do cabelo: Beber suco de Amla diária pode estimular os folículos pilosos dormentes. Ela também ajuda no fortalecimento dos folículos pilosos para promover o crescimento do cabelo. Você cabelo cresce mais e mais forte.

Evita envelhecimento prematuro: Amla contém taninos, que atua como uma tintura de cabelo natural. Aplicar o suco de Amla em seu cabelo e couro cabeludo pode prevenir envelhecimento prematuro.

Acrescenta brilho para o cabelo: Amla é rico em ácidos gordos essenciais que ajuda a nutrir o cabelo da raiz às pontas. Aplique suco de Amla em um cabelo cuidadosamente limpos a partir de raízes lavá-lo após 20 minutos. Você vai ficar com o cabelo macio e brilhante. Você pode repetir esse processo uma vez em 2 semanas para promover o crescimento do cabelo. Isto também impede que ocorra a caspa.

Como um limpador de cabelo: Bata algumas claras em neve e adicione um pouco de suco de Amla a ele. Depois de lavar o cabelo com um xampu suave aplicar esta mistura por cima de você couro cabeludo e cabelo. Lave-a com água morna após 10 minutos. Esta mistura atua como um agente de clarificação para se certificar de seu cabelo é o dobro limpos sem descascar do excesso de óleo / umidade do seu cabelo.

Grande condicionador profundo: Você pode fazer uma máscara profunda condicionado com suco Amla. Tome uma taça de Henna Pó (dependendo do comprimento do cabelo e volume). Adicione um pouco de suco de Amla para torná-lo pasta como bem. Adicione 2 colher de sopa de iogurte de acordo com sua escolha. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de oliva, se o seu cabelos super secos e danificados. Aplique esta mistura no seu couro cabeludo limpo e cabelo. Lavar o cabelo depois de 20 minutos. Seu cabelo vai ser profunda condicionado como nunca antes. Não use Henna diretamente com a água que poderia ser um pouco de secagem. Esta mistura também evita a queda do cabelo.

Efeitos colaterais de suco Amla:

O seguinte são os efeitos secundários são raros de Amla suco que precisa ser considerado.

• Amla pode reduzir a temperatura do corpo de arrefecimento baixo de seu corpo. Se você está propenso a frio, você deve ser cauteloso ao usar suco de Amla.
• Sendo uma fruta cítrica Amla pode aumentar o ácido do estômago. Se você tem acidez ou úlcera, então você precisa consultar o seu médico antes de trazer em Amla a sua vida.
• Embora utilizando Amla em sua pele que você precisa hidratar a pele regularmente. Amla pode retirar o conteúdo do seu rosto umidade, portanto, você precisa para repor a umidade regularmente.
• Amla pode na verdade resultar em perda de peso. Se você é alguém que está olhando para ganhar peso, em seguida, Amla não é seu amigo.
• Amla é rica em fibras que pode causar diarreia. Se você se sentir sensação de queimação no estômago ou cólicas abdominais, você precisa parar de beber suco de Amla.

Sua avó já lhe disse que um corpo saudável exige que todos os seis sabores a serem consumidos. Amla tem cinco dos seis sabores nele (exceto sal), Sour sendo o gosto dominante. Amla tem todos os nutrientes que o corpo humano necessita. Por que não adicionar Amla à sua rotina diária e fazer a nossa pele, cabelo e corpo melhor.

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Por Colaborador: Vaanathi

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