7 Passos essenciais para seguir sua rotina de cuidados com a pele

Depois de acordar de manhã o que você faz? Qual é a sua rotina diária de manhã? Normalmente muitas pessoas assim que elas acordam tendem a ficar pronto na pressa. Você acorda, escovar os dentes, tomar banho, preparar e comer o pequeno-almoço, prepare-se e, em seguida, sair correndo para seu escritório, não é?

Se sim, então você não está seguindo uma rotina adequada de manhã e só fazer mal a sua pele. Aqui é um regime simples todos devem seguir todos os dias para melhorar a saúde da pele.

1. Beber água

Você não beber água desde a última 8 ou mais horas- para que o seu corpo e da pele é a desidratação. Então a primeira coisa que você precisa fazer é beber um pouco de água. Sua pele deve liberar todas as toxinas e água ajuda você a isso. Para melhores resultados você pode adicionar uma colher de chá de mel a água morna e beber. Para limpar seu corpo de dentro, você também pode espremer um pouco de suco de limão para ele e beber regularmente. Desta forma, você está ajudando o seu corpo e sua pele provando melhor hidratação.

2. Exercício

Não é uma boa idéia para evitar a atividade física. De forma a eliminar as toxinas através da pele é importante para suar e isto é possível através do exercício. Delicie-se com atividades como yoga, musculação, etc. Isso definitivamente vai limpar a sua pele de dentro e dar-lhe um brilho natural.

3. Limpar e lavagem da cara

Vídeo: Como Fazer Limpeza de Pele - Passo a Passo Como Fazer Limpeza de Pele

Escolha uma boa limpeza com base no seu tipo de pele e problema de pele. Limpar seu bem rosto e, em seguida, lave com uma lavagem de cara leve. Isso é chamado de limpeza dupla. Se você quiser, pode apenas usar uma lavagem de cara e usar o limpador à noite, mas lavar o rosto de manhã é muito importante. Para pele oleosa e combinação de ácido salicílico ou ácido glicólico é recomendado como um ingrediente na lavagem da cara ou purificadores. Ele trabalha para poros entupidos também. Aqueles com pele pigmentada deve usar produtos de limpeza com vitamina C. Não se esqueça de lavar as mãos antes de lavar o rosto desde que, fazendo isso você é primeiro eliminando a poeira e sujeira das mãos que chegará a sua cara em breve.

4. Esfoliar

Embora este não é um passo para entrar em sua rotina diária, isso deve ser feito duas vezes por semana. Aqueles com pele seca e pele pigmentada são convidados para esfoliar suavemente a cada dia desde formas geralmente mortas da pele facilmente sobre a pele seca e pessoas de pele pigmentadas tem camada de pele morta, que deve ser removido. Você pode usar um esfoliante suave ou fazer um você mesmo que não deve ser dura na pele. Você também pode usar um pano texturizado para soltar a pele morta, enquanto a limpeza e evitar o uso de um matagal. Ainda que você deve esfregar, pelo menos, duas vezes por semana.

5. Tom

Vídeo: Rotina da manhã | Antes da escola

Muitas pessoas pular esta etapa de tonificação. Você perde o pH natural da pele durante a limpeza. Toner é necessário para fechar os poros e equilibrar o pH da sua pele. Você pode usar um toner suave como a água de rosas, se você não quer gastar muito sobre este produto. Você também pode fazer toner em casa mesmo. Basta mergulhar uma bola de algodão nele e bata suavemente em todo o rosto.

6. Hidratar

É um passo essencial que muitas pessoas ainda ignorar especialmente aqueles com pele oleosa. Escolha um hidratante que se adapte ao seu tipo de pele e que resolve o seu problema de pele. pessoas de pele oleosa pode não precisar hidratante desde a sua pele forma-se naturalmente, mas ainda é recomendado o uso de um bom soro em vez de loções e cremes. Os soros são absorvidos na pele facilmente sem obstruir os poros, enquanto loções e cremes proporcionar excesso de umidade e obstruir os poros, às vezes. pessoas de pele seca pode facilmente ir para loções e cremes.

7. protetor solar

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Aplicar um bom protetor solar com FPS mínimo de 15 15 minutos antes de sair. Escolha um limpador baseado em sua pele. pessoas de pele seca pode gostar de obter um creme hidratante protetor solar ou loção, mas um óleo livre de protetor solar com base de gel é melhor para pessoas de pele oleosa.