Meu tratamento para ataques de pânico

Minha própria batalha e busca por um tratamento para ataques de pânico começou há muito tempo com a compreensão lenta sobre minha luta com a ansiedade e depressão. Por muitos anos, o meu transtorno de ansiedade e os sintomas de ataque de pânico tinha sido questões que eu tinha que lutar todos os dias da minha vida. Há o medo de estar em espaços públicos, a sensação de que a atenção das pessoas é focado em você e o medo de que eu vou fazer um tolo fora de mim mesmo. Estas são coisas que eu estava sempre lutando sozinho por um longo tempo como eu procurado tratamentos para ataques de pânico e meus transtornos globais de depressão e ansiedade.

Os sintomas estavam lá - sudorese excessiva (hiperidrose), o coração batendo, tonturas, afrontamentos, fraqueza e todos os outros sintomas físicos. Não é apenas estes Sintomas-há também sinais psicológicos, tais como, a mistura de pensamentos ansiosos que estão constantemente pairando nos recessos de minha mente. Todos os meus medos começaram a vir à tona e assim comecei a evitar atividades diárias que eu costumava fazer. No final, minha ansiedade sintomas de transtorno começou a controlar a forma como eu vivo minha vida e então eu tive que enfrentar outros problemas trazidos pela minha incapacidade de enfrentar meus medos e encontrar a coragem de buscar tratamentos para meus ataques de pânico.

Eu não entendia por que eu me sentia nervoso e com medo do nada e por que os sintomas foram recorrentes. O fato de que isso pode acontecer a qualquer momento e de forma inesperada torna ainda mais assustador para mim. Eu estava com medo no início, com vergonha de contar a ninguém, porque eles só podem pensar que estou sendo exagerando, que os meus medos não têm qualquer base em tudo. Então, eu tive que lidar com isso no meu próprio, sofrem em silêncio e começou a me distanciar minha família e amigos.

Eu decidi tentar entender o que é que eu estou constantemente sentindo e assim que eu aprendi sobre minha transtorno de ansiedade. Os sentimentos de preocupação, o medo ou nervosismo, embora existam medos normais e preocupações que são reações aceitáveis ​​ao estresse, minha ansiedade desordem sintomas são anormais e, por vezes, completamente debilitante. O que é meu é extrema e como a ansiedade não me ajuda a lidar com o estresse, mas em vez interfere na minha vida diária. É por isso que eu decidi procurar tratamento para ataques de pânico e ter minha vida de volta juntos.

Mesmo sem aparente ameaça, eu ficar com medo inesperadamente. Além do mais, aprendi que meus sintomas de transtorno de ansiedade também pode ser ligado a depressão, que eu tornar-se ansioso por causa do que eu estou deprimido. Eu não sabia tudo isso e agora eu pergunto, como pode-se dizer que os seus sintomas de ataque de pânico são relacionados com a depressão?

Vídeo: Síndrome do pânico: transtorno de ansiedade gera ataques de medo intenso

Como pode Transtorno de Pânico ser depressão-relacionados?

Antes, as pessoas simplesmente ignorar transtorno de ansiedade como a incapacidade de lidar com o stress ou simplesmente uma fraca resposta à tensão mental. Mas hoje, é agora considerada como uma condição médica séria que requer atenção. Com a gravidade desta doença pode ser, uma avaliação cuidadosa dos sintomas físicos, comportamentais e mentais é necessária e deve-se considerar o tratamento para ataques de pânico.

A causa real para o transtorno do pânico é, aparentemente, ainda está sob investigação, mas existem alguns fatores que são acreditados para ser considerada. Genética e estresse ambiental desempenha um grande papel no desenvolvimento do transtorno do pânico, mas assim são algumas mudanças adaptativas em um cérebro. Estas alterações resultam de algumas outras condições médicas ou psicológicas, como a depressão.

Preocupação, medo e nervosismo naturalmente ocorrem quando uma pessoa está estressada. Por outro lado, a depressão - os sentimentos de vazio e desespero - também é causada pelos altos e baixos naturais na vida de alguém. Pode também porque você está estressado sobre algo terrível que, de repente aconteceu em sua vida que você está sofrendo e buscando alívio ou treatmenet para ataques de pânico.

A pesquisa sugere que a depressão pode estar envolvido em ataques de pânico apenas como reação natural do seu corpo quando você está em perigo. Seu humor pode ser um catalisador para o seu corpo de forma inesperada mostrando reações que ocorrem quando você está tendo um ataque de pânico. O que não é conhecido é porque é que o corpo reage quando não há nenhum perigo aparente.

Por que as mulheres são mais propensas a Transtorno de Ansiedade?

É extremamente importante saber que o sexo desempenha um papel nos tipos de transtornos de ansiedade que uma pessoa pode ter. De acordo com uma determinada publicação intitulada "lidar com a ansiedade e fobias", factores biológicos e hormonais, incluindo experiências pessoais pode ser relacionada com o desenvolvimento de desordens de ansiedade. Depois disso, estudos e pesquisas de todo o mundo descobriram que as mulheres são mais propensos a sofrer de transtorno de ansiedade em relação aos homens.

Além disso, as mulheres tendem a ter agorafobia, que em alguns casos está relacionada a trabalhar remotamente - como este artigo nos comentários do Atlântico on- ou o medo de estar em área pública e um risco mais elevado bem de desenvolver uma fobia a uma situação específica ou coisas. hormonas sexuais é acreditado para ser uma das causas por que as mulheres são duas vezes mais propensas a ter ansiedade e a procurar tratamento para ataques de pânico. Os cientistas sabem com certeza que o estrogênio interage com serotonina, que é um hormônio que regula o humor, apetite e sono. Eles acreditam que há uma ligação a este porque as mulheres tendem a sofrer com os sintomas de transtorno de ansiedade do que com os homens.

Além da tendência de transtorno de ansiedade, as mulheres também têm a tendência de serem vítimas de abuso físico e mental em comparação aos homens. Este tipo de abuso é um risco para o desenvolvimento de transtorno de estresse pós-traumático, enquanto o abuso de crianças aparentemente provoca mudanças na estrutura do cérebro e química. Estas podem ser mudanças de longo prazo que podem expor uma pessoa a transtornos de ansiedade. Mesmo que as mulheres são mais susceptíveis de serem afectadas com a ansiedade, este distúrbio é de nenhuma maneira uma questão feminina rigorosa.

Os tratamentos comuns para ataques de pânico

Quando se trata de tratamento para as opções de ataques de pânico, eu descobri que existem medicamentos desenvolvidos que podem ajudar e aconselhamento é um método eficaz também. Há um tipo de aconselhamento chamada CBT ou terapia comportamental cognitiva para transtornos de ansiedade. Com um profissional treinado, pode-se falar sobre o que é que causa ansiedade e como se pode lidar com os sintomas. Através de aconselhamento, pode-se aprender de maneiras de reduzir os sentimentos de ansiedade, bem como melhorar os seus comportamentos específicos.

Remédios naturais para ataques de pânico

Um dos meu tratamento favorito para ataques de pânico e ansiedade geral é simplesmente ter uma xícara de chá de camomila. Ele contém compostos especiais que tratam os receptores cérebros de maneiras semelhantes que drogas como o valium fazer. Se você não gosta de chá, você também pode tomar o ingrediente ativo (apigenina) como um suplemento. Alguns tratamentos naturais podem ajudá-lo a relaxar e proporcionar uma sedação leve, como raiz de valeriana. Na verdade, em alguns países europeus, foi aprovado como um tratamento para problemas de sono. Você pode tomar raiz de valeriana no chá, mas alguns são um pouco retomado pelo aroma forte, por isso considero tomá-lo como um suplemento.

Vídeo: Transtornos de ansiedade: Síndrome do pânico. (Transtorno de Pânico)

Tratamento médico terapêutico para ataques de pânico

Para a maioria de nós, ansiedade generalizada é uma questão fisiológica com raízes psicológicas, obtendo assim um conselheiro é essencial para ajudar você a trabalhar através de seus próprios sentimentos de ansiedade para compreender os conflitos subjacentes que estão causando-los e ajudá-lo a lidar com técnicas para reduzir ou eliminá-los totalmente. Além do aconselhamento, existem diferentes tipos de medicamentos que podem tratar transtornos de ansiedade. medicamentos ansiolíticos chamados benzodiazepínicos podem ajudar, embora possa ser sintomas de abstinência viciantes ou provocar. bloqueadores beta, por outro lado, pode ser utilizada para bloquear os sintomas físicos. Outros tratamentos de medicina que podem ser utilizados incluem inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRIs), tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase (IMAO). Todos estes medicamentos têm os seus riscos, por isso é importante conversar com os profissionais médicos em primeiro lugar.