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Por Mark Langowski, autor Eat This, Not That! para Abs

Eu costumava ter que trabalhar duro para o meu abs. Agora, eles são fáceis para mim. E abs pode vir facilmente para você, também.

Como um personal trainer, sabichão nutrição específica, e de alguém que tenha feito de saúde e fitness o foco da minha vida e carreira, eu achava que sabia tudo sobre comer para abs. Claro, eu passava horas no ginásio a cada semana, e eu comi um monte de sem graça, chato comida, mas isso foi o que levou a ter uma barriga magra e plana, certo?

Errado. Mesmo que eu pensei que comeu e exercido apenas para a direita-embalagem o meu dia com os próprios alimentos "saúde" do governo EUA recomendadas-descobri minha busca de uma barriga lisa estava sendo desviado por um inimigo dieta segredo escondido dentro de meu corpo. E é dentro de seu também. É chamado de inflamação, e há alguns anos atrás, ele quase me matou. Quando o meu médico me disse que era causado por uma dieta pobre, fiquei chocado, até que mergulhou na pesquisa e descobri que muito do que nós consideramos ser alimentos "saudáveis" são, na verdade, minando nossa busca de abs.

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É por isso que se juntou com os editores da Eat This, Not That! para criar um plano de dieta e exercício que sopra um monte de nossos equívocos sobre nutrição e fitness para fora da água. Quando você lê Eat This, Not That! para Abs, você vai se surpreender ao descobrir

Você pode comer hambúrgueres, bacon e bifes e eles são melhores para o seu abs de frango ou até mesmo alguns peixes. Os excitantes novas descobertas neste programa irá mostrar como as gorduras em carnes vermelhas são realmente melhor para o seu abs do que aqueles encontrados na carne de frango e alguns peixes.
Você pode comer iogurte integral de gordura e creme chantilly mesmo! Na verdade, a pesquisa mais recente mostra que laticínios de baixo teor de gordura pode realmente prejudicar a nossa saúde, enquanto laticínios cheia de gordura nos faz mais magro!
Você pode esquecer-se sobre os alimentos de baixa caloria e nunca dieta novamente! Com este incrível novo programa, você nunca vai encontrar-se fazer compras na seção dieta do supermercado e você nunca vai sentir fome ou privados!

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Com Eat This, Not That! para Abs, você vai desfrutar de todos os seus alimentos favoritos, e começar a despir a gordura da barriga desde o primeiro dia. Na verdade, este programa pode ter você comer mais carnes, mais sorvete, e pratos mais chocolatey do que você jamais imaginou ser possível! Descubra como esses alimentos podem

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