Evite calorias adicionadas Starbucks Ao fazer estas Swaps inteligentes

Era uma vez, a Starbucks foi um ótimo lugar para café, mas um lugar perigoso para bebidas extravagantes e alimentos.

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Bolo de cenoura muffin com pecans

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Mas os últimos anos viram a introdução de uma linha sólida de pequeno-almoço e almoço sanduíches, aveia, wraps, parfaits e placas lanche, tornando este café um lugar confiável para domar um estômago roncando em movimento. Apenas ignore as infec- ções alimentou-carb. Como para as bebidas? A menos que você mantê-lo simples, eles podem fazer algum dano.

Coma isso

Reduzido Fat Turquia Bacon Sanduíche do pequeno almoço

Vídeo: Best of Bossa Nova Covers - Relaxing Music & Video (1 hour)

calorias	230
Gordo	6 g
Gordura saturada	2,5 g
Sódio	560 mg

Vídeo: Taylor Swift - "Blank Space" PARODY (Mom Version)

Isso não!

Vídeo: Graham Island and Ye Starbucks: Citation Needed 4x01

Bolo de cenoura Muffin com Pecans

calorias	370
Gordo	20 g
Gordura saturada	4 g
Sódio Vídeo: What is a swap? - MoneyWeek Investment Tutorials	170 mg

proteína magra do bacon e ovos cumpre o seu acompanhamento perfeito na relativamente baixa-carb Inglês muffin. Isso é um soco nutricional poderosa para uns meros 230 calorias. Mas o tempo de tt você aprendeu a verdade:
Muffins são bolinhos de gelo-less. Não importa o que os ingredientes saudáveis eles possuem-blueberries, abobrinha, cenoura, nozes, bran- eles são apenas farinha, ovos, manteiga e açúcar, e eles vão deixar você com fome logo após você comê-los. Como sabemos isso? Porque este bolinho tem 20 gramas de açúcar e nem mesmo um grama cheio de fibra.

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