O swap de topo a in-n-out

In-N-Out tem o menu mais pared-down na América. Wander para a casa de força West Coast e você vai encontrar nada mais do que hambúrgueres, batatas fritas, shakes e refrigerantes. Enquanto isso é certamente nada para construir uma dieta saudável em, In-N-Out ganha pontos por oferecer uma abundância de ajustes do menu de economia de calorias, como a proteína-Style Burger, que substitui o pão com alface e poupa 150 calorias.

Coma isso

Duplo-Duplo com cebola, mostarda e ketchup

calorias

590

Gordo

32 g

Gordura saturada

17 g

Gordura trans

0,5 g

Sódio

1.520 mg

Isso não!

Cheeseburger com cebolas e batatas fritas

Vídeo: Imagine Dragons - On Top Of The World (Official Music Video)

calorias

Vídeo: O.T. Genasis - CoCo [Music Video]

875

Gordo

45 g

Gordura saturada

15 g

Vídeo: Beyoncé - Love On Top

Gordura trans

0,5 g

Sódio

1.245 mg

Ainda um outro exemplo de que a personalização é seu amigo. Um duplo-duplo padrão vem com um extra de 170 calorias e 6 gramas de gordura saturada em forma de à base de mayo "spread" e queijo extra. Se você abandonar essas coberturas desnecessárias, você pode entrar e sair do drive-thru com um de dois níveis hambúrguer de 500 calorias.

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