12 Benefícios e vários usos de mel

Mel não só é um adoçante natural, é uma alternativa yummier e mais saudável ao açúcar. Além de ser uma iguaria culinária muito popular, o mel tem sido usado como um importante remédio médica por muitos séculos. E todo mundo sabe que ele pode ajudá-lo a gerir o seu peso se você substituir o açúcar branco com mel. Ele não só faz maravilhas em sua dieta e saúde, que embeleza você também! Existem várias soluções que lhe permitem usar o mel como um produto de higiene pessoal, tanto para a sua pele e cabelo. No entanto, é o mel não transformados, cru que faz maravilhas, ao contrário da fábrica produzia mel claro que estamos acostumados. Aqui estão alguns usos e benefícios do mel, que são pouco conhecidos, mas são muito benéficas:

12. O Melhor Hangover Cure!

O mel é possivelmente o mais simples eo melhor cura para ressaca que existe. Segundo a pesquisa feita por médicos, o mel tem propriedades antioxidantes que neutralizam as toxinas criadas pelo consumo de álcool. A frutose no mel ajuda a quebrar o álcool em inofensivos subprodutos. O álcool é transformado em ácido acético, que é então facilmente queimada pelo corpo. Mel em um biscoito ou um pedaço de pão, antes ou depois de beber impede uma ressaca. Ou você pode simplesmente consumir algumas colheres de chá de mel depois de uma noite divertida de fazer a ressaca ir embora.

11. Bom para seu sangue

Um dos benefícios de saúde surpreendentes de mel é que ele aumenta a sua contagem de células do sangue. Se misturado com água morna e bebido, ele ajuda a aumentar o número de glóbulos vermelhos no sangue. Ele também aumenta os níveis de hemoglobina que ajuda para condições anêmicas. A pesquisa preliminar mostra que ele pode impedir que a contagem de células brancas do sangue baixa. Mel também tem um efeito positivo sobre a pressão arterial elevada, e ajuda a aliviar a hipertensão. Tradicionalmente, o mel é consumido para combater o efeito de diminuição da pressão arterial.

10. O mel é forma mais saudável do que o açúcar

O mel é um ótimo substituto para o açúcar como é doce, e também mais seguro para consumir. O açúcar branco é um hidrato de carbono mais complexo em comparação com o mel, e que tem um grande impacto negativo sobre o corpo. O mel é um hidrato de carbono simples e é mais fácil de digerir, o que limita o armazenamento e conversão de gorduras. Mel também contém uma fibra de amido que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Como ele reduz o colesterol, diminui o risco de doenças cardíacas. Raw mel aumenta a insulina que ajuda a controlar a diabetes. E se você substituir o açúcar com mel cru, ele também pode ajudar na gestão de seu peso!

9. melhorar e acelerar a digestão

Mel, quando colhidos a partir de abelhas já foi digerido e quebrado para baixo uma vez, e, portanto, não só se torna muito fácil de digerir, também ajuda no processo de digestão. É rico em bactérias probióticas, ou saudável, que ajuda na digestão. Isto promove a saúde do sistema imune e também reduz alergias. É um laxante suave e, portanto, reduz a prisão de ventre, inchaço e gás. Uma colher de sopa de mel pode ser utilizado para neutralizar a indigestão, uma vez que não fermentam no estômago.

8. Ele aumenta a sua energia

Como o mel é facilmente digerida, a glicose em que é absorvida pelo organismo de forma rápida e dá um impulso de energia imediata. A frutose é absorvido mais lentamente e, portanto, fornece energia sustentada. Um lote de produtos alimentares têm adição de açúcar, que tendem a aumentar a sua energia, mas o mel é mais saudável em comparação com açúcar porque o açúcar digere devagar. Mel também contém vitaminas e minerais em pequenas quantidades que são, naturalmente, muito benéfico para sua saúde. Então, substituir a sua chávena de café da manhã com uma xícara de chá misturado com mel, e você certamente vai notar a diferença.

7. Pode curar suas feridas!

O mel é um poderoso anti-séptico e ajuda a acelerar o processo de cura. O consumo de mel aumenta a produção de agentes antioxidantes benéficos, estimula anticorpos e combate a actividade microbiana nociva. Vários estudos feitos por médicos têm usado o mel para o tratamento de feridas. As feridas infectadas se tornam estéreis, devido à aplicação de mel. Raw mel, quando aplicado corretamente acelera a recuperação de leves queimaduras, feridas, erupções cutâneas, abrasões, cortes e arranhões.

6. ele mata o parasita em seu corpo

A pesquisa clínica mostrou que o mel pode destruir alimentos patógenos, como a salmonela. Mel também pode neutralizar algumas estirpes bacterianas que se tornaram resistentes aos antibióticos. Mel combate as infecções, tornando difícil para patógenos para construir uma resistência. Se você combinar partes iguais de mel, água e vinagre e beber a mistura, ele ajuda você a se livrar dos parasitas. Mel não só mata as bactérias nocivas, também tem prebióticos que promovem o crescimento de bactérias benéficas nos intestinos.

5. Curas uma dor de garganta

Mel tem sido usado para o tratamento de infecções respiratórias para as idades. Tem agentes anti-inflamatórios que ajudam a tratar infecções respiratórias. Quando consumido diariamente, ajuda a reduzir os problemas de excesso de muco e asma. E funciona maravilha em uma dor de garganta. Misturada com o suco de um limão, mel pode aliviar sua dor de garganta muito mais cedo do xaropes para a tosse. Não só isso, mel cru também pode ajudar na redução alergias sazonais.

4. Pode fazer a sua acne desaparecer

Ele não só hidrata a pele, mas funciona maravilhas em sua acne também. Uma pequena bagatela de mel aplicada diariamente certamente vai reduzir a sua acne. Ele também funciona maravilhas como um limpador rosto, e em todos os tipos de pele. Especialmente se a sua pele é sensível e você não quiser experimentar com uma centena de tipos diferentes de medicamentos. Tome uma colher de chá de mel e aplicá-lo sobre o seu rosto, deixe por dez minutos e depois lave com água morna. Ele também funciona como um ótimo esfoliante. Você pode até mesmo dar-se um tratamento facial usando duas colheres de chá de mel e leite.

3. Ele reduz a caspa

Raw mel limpa e restaura a saúde do seu cabelo e couro cabeludo. De acordo com um estudo, uma aplicação regular de mel, esfregando-o em dois e três minutos e deixá-lo por um par de horas antes de lavar com água morna ajuda no combate à caspa. Não só aliviar a coceira e descamação, mas também reduz a perda de cabelo. Você também pode usar o mel como um condicionador se o seu cabelo está danificado. Você pode simplesmente adicionar um pouco de mel para seu xampu normal para fechaduras mais suaves. Ou se você quiser, você também pode combiná-lo com azeite para fazer condicionado mais profundo.

2. A melhor maneira de hidratar a pele

Se você tem pele sensível, ou mesmo se você não fizer isso, você pode usar o mel como uma loção natural, de baixo custo. Raw mel misturada com azeite e limão torna o melhor hidratante. Você também pode misturar mel com o suco de limão para remover as marcas pretas em seu rosto. As manchas secas de sua pele vai obter facilmente hidratada, especialmente os cotovelos ou mãos se você esfregar mel sobre a pele seca e deixe-a por trinta minutos. Lave-o depois para obter a pele mais suave.

1. Ele restaura o seu sono

Se você está sofrendo de insônia ou tendo problemas para dormir, tente consumir mel para que blissful sono, energizante. Raw mel é útil em restaurar o sono e quando misturado com leite quente, aumenta melatonina e ajuda a dormir. Também melhora a qualidade do seu sono. Especialistas descobriram que ele reduz a tosse entre as crianças e, assim, ajudou a dormir mais profundamente. Se você tomar uma colher de chá ou dois de mel antes de dormir, o seu fígado está reabastecido com glicogênio e seu cérebro não ativar uma resposta de estresse, que muitas vezes ocorre quando o glicogênio é baixa. Se você adicionar mel para a sua dieta durante a noite, você poderá apoiar um metabolismo saudável como seu fígado vai para o trabalho, quebrar as toxinas que são em última análise, armazenados em células de gordura e, assim, ajudá-lo não só dormir profundamente, mas também em o processo, desintoxicar você.