Amêndoa benefícios de saúde do óleo irá surpreendê-lo

Neste artigo, você vai descobrir incríveis benefícios e usos do óleo de amêndoa para a pele, cabelo e saúde.

Se você está considerando a compra de óleo de amêndoa em breve, é crucial para compreender os benefícios de saúde associados com este excelente óleo.

"Almond" uma semente comestível e amplamente cultivada de uma árvore nativa da Ásia do Sul e do Médio Oriente. A amêndoa é uma árvore de folha caduca melhor crescido em um clima mediterrâneo com verões secos e invernos chuvosos.

A árvore atinge rolamento completo após 5-6 anos de plantio. frutas Almond mede 3.5-6 cm vulgarmente conhecido como uma porca, mas não é uma porca que é um drupa . Presentemente, EUA é o maior produtor de amêndoas dos quais vem principalmente do estado da Califórnia.

ÓLEO DE AMÊNDOA

O óleo de amêndoa é obtido a partir de amêndoas secas, que se submetem a um processo chamado "Prensagem a frio." O óleo é amplamente utilizado em cabelo e pele, pois é rico em vitaminas A, E e D. Também é rica em ácido fólico, ácido linoleico e oleico. óleo de amêndoa é bem reputado como óleo medicinal sistema Unani de medicina.

NUTRIÇÃO

Almond é nutricionalmente denso. É rico em vitamina B6, vitamina E e até mesmo minerais como o cálcio, ferro, manganês, magnésio, fósforo e zinco.

Também é rica em fibras alimentares, gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas. Isto reduz o colesterol LDL, que é vulgarmente conhecido como mau colesterol. Este colesterol aumenta o risco de doenças cardíacas.

100g de óleo de amêndoa contém seguinte composição macro dentro de gorduras:

Gorduras saturadas - 6.2gm

As gorduras monoinsaturadas - 69.9gm

As gorduras poliinsaturadas - 17.4gm

O óleo de amêndoa é rico em ácido oleico e ácido linoleico como mencionado acima. O ácido oleico é dominante no óleo de amêndoa, o que é ómega-9 de ácido gordo e ácido linoleico é o ácido gordo ómega-6.

Temos 17% de ácido linoleico no óleo de amêndoa. Omega-3 é muito baixo em óleo de amêndoa. Ele também contém 6% de ácido palmítico, o qual é, em parte, saudável e não saudável ligeiramente. Esta gordura foi encontrado para impedir que o corpo binging em comida deliciosa.

PROPRIEDADES

Amêndoas estão disponíveis em muitas formas, tais como cianeto de hidrogénio amêndoas amargas, doces e ainda em conformidade seus óleos também estão disponíveis. O óleo de amêndoa doce é amplamente utilizado.

As propriedades terapêuticas de ambas as amêndoas amargas e doces são semelhantes para uso tópico. amêndoas cianeto de hidrogénio são as mais venenosas, assim que ninguém utiliza.

Apenas para uso interno de óleo de amêndoa doce é usado, óleo de amêndoa amarga é prejudicial quando ingerido. O óleo de amêndoa doce é amplamente utilizado em cozinhas diferentes, pois tem inúmeros benefícios.

A seguir estão as propriedades terapêuticas das óleo de amêndoas doces:

Estas propriedades benéficas do óleo de amêndoa torná-lo adequado para uso doméstico. óleo de amêndoa pode fazer maravilhas para a sua pele, cabelo e saúde em geral. Comer amêndoas cruas é benéfico no entanto óleo de amêndoa tem seus benefícios definidos para a saúde.

A seguir estão os benefícios para a saúde de óleo de amêndoa:

Benefícios de saúde do óleo de amêndoa

óleo de amêndoa é uma grande fonte de ácidos graxos ômega-3 e gorduras monoinsaturadas que ele é ideal para o seu consumo regular. O óleo de amêndoa, também pode ser usado como um molho para salada deliciosa.

4. Melhora a circulação sanguínea e Desenvolvimento do osso

massagem diária com este óleo promove a circulação sanguínea e também ajuda o desenvolvimento do sistema óssea num bebé. Para uma pele saudável e ossos fortes do seu filho massagear ele / ela regularmente com óleo de amêndoa.

5. alivia a dor e estresse dos músculos

propriedades analgésicas de ajuda óleo de amêndoa para aliviar a dor e estresse dos músculos tensos. óleo de amêndoas aquecida quando massageado em áreas afetadas dá alívio imediato de dores nas articulações e pode aliviar cólicas e dor no peito também.

6. Unhas fortes e saudáveis

Para se ter unhas saudáveis ​​e fortes, massageá-los com algumas gotas de óleo de amêndoa. O teor de zinco e potássio faz as unhas mais saudável, mais forte e mais hidratado. Isso também evita a descamação e a rotura das unhas.

7. Previne o cancro do cólon

O consumo regular de óleo de amêndoa pura, doce pode reduzir o risco de desenvolver câncer de cólon.

8. Saúde e lida com constipação fígado

Ele tem propriedades laxantes que ajudam na defecação e alivia a constipação.

azeite doce também lida com a saúde do fígado. Sabe-se para remover toxinas nocivas do nosso corpo que faz com que o nosso fígado saudável.

9. Benefícios do óleo de amêndoa para cuidar da pele

As amêndoas são uma rica fonte de vitaminas e minerais, o que os torna adequados para melhorar a saúde da pele.

O óleo de amêndoa doce é amplamente utilizado como o principal ingrediente de produtos de beleza. Também é utilizado em aromaterapia e é adequado para a maioria types.Almond óleo da pele é utilizado na gama de cuidados bebé também.

A seguir estão os incríveis benefícios de óleo de amêndoa:

vi. Tratamento da psoríase e eczema

óleo de amêndoas ajuda a reduzir a comichão, vermelhidão e inflamação da pele.

Faça uma mistura com duas colheres de sopa de óleo de amêndoa e adicione cinco gotas de camomila oil.Then adicione três gotas de óleo de vitamina E e cinco gotas de óleo de lavanda. Misture bem a mistura.

Aplique esta mistura várias vezes ao dia para tratar calcanhares rachados, eczema, psoríase e outros problemas de pele.

vii. reduzir Tanning

Tanning devido à exposição excessiva do sol é o problema mais comum durante os verões.

óleo de amêndoa é uma solução para este problem.It não só previne de bronzeamento, mas também pode reverter os danos causados ​​pelo sol.

Aplique a pasta de óleo de amêndoa, mel, suco de limão e leite em pó por 20 minutos e lave-o com água fria. Isso irá ajudá-lo a se livrar de tan deixando a pele hidratada e hidratada.

viii. Substituto para pés e mãos Cremes

Amêndoa é menos gorduroso e luz, e pode servir como um substituto para cremes para as mãos e os pés. É absorvido através da pele muito rapidamente, deixando uma fragrância doce atrás.

Devido à sua riqueza em teor de zinco, ele cura a pele seca e áspera do seu corpo.

10. Para Cílios saudáveis

Sim, óleo de amêndoa é o melhor produto de beleza natural para você.

Para um grande cílios que você sonhou, você só pode usar uma varinha mascara velha mergulhá-lo em óleo de amêndoa e aplicá-lo em seus cílios apenas como você aplicar rímel. Repita isso algumas vezes e certifique-se os seus cílios são cobertos com óleo corretamente.

Você pode fazer esta receita simples antes de dormir para uma mais ampla natural e cílios bonitos.

11. Como uma base de petróleo

Você também pode usar óleo de amêndoas antes de maquiagem para uma textura uniforme.

Aplique algumas gotas de óleo em seu rosto, deixe secar por 5 minutos, em seguida, usar a sua maquiagem. Usá-lo como óleo de base protege a pele do contato direto com substâncias químicas nocivas de maquiagem.

Antioxidante 12. Anti-envelhecimento

As gorduras monoinsaturadas presentes no óleo de manter a membrana da célula saudável, redução de rugas, linhas finas e flacidez da pele. óleo de amêndoa tem propriedade antioxidante leve.

13. Comedogenicidade

O termo comedogênico é uma tendência de uma substância para obstruir os poros da pele. O óleo de amêndoa é classificado com dois numa escala de 0-5.

0 refere-se à não-comedogênico e cinco refere-se altamente comedogênico.

14. Lábios Sem mais rachados

Como mencionado acima óleo de amêndoa tem excelentes propriedades hidratantes. Você pode fazer seu guarda lábio. Misture o óleo de amêndoa e mel para fazer uma pasta e armazená-lo em um lugar fresco, assim, a sua guarda lábio self-made está pronto.

Este protetor labial natural vai manter seus lábios rosa e macia, sem qualquer uso de produtos químicos.

A Receita óleo de amêndoa simples para um saudável Pele macia:

Ingredientes:

óleo de amêndoa uma colher de sopa

Uma colher de sopa de mel

1/2 de abacate

Procedimento:

Mash o abacate e misture com óleo de amêndoa e mel para formar um purê. Aplique a mistura em seu rosto e neck.Leave-lo por cerca de 15-20 minutos e depois lave-o com água morna. Seque.

Repita a receita uma vez em três semanas para uma pele saudável e brilhante.

15. Benefícios de cabelo óleo de amêndoa doce On

Assim como o óleo de amêndoa é benéfico para a sua saúde e pele é benéfico para o seu cabelo também. óleo de amêndoa acrescenta brilho e faz com que o cabelo se sentir saudável. Devido à sua riqueza em minerais e vitaminas, é amplamente utilizado em beleza e cabelo treatments.Learn como usar óleo de amêndoa para o cabelo.

A seguir estão algumas vantagens de óleo de amêndoa para o cabelo:

d. Treats Caspa

Você está cansado de tentar novos champôs para tratar a caspa? Então, aqui está a solução do seu problema. A caspa é um resultado do couro cabeludo seco que provoca coceira, queda de cabelo e acne em alguns casos.

Para curar a caspa, Aplicar uma mistura de groselha petróleo e purê de amêndoa no couro cabeludo. Deixe-o por cerca de 30 minutos e depois lave-o bem. Isso vai curar sua caspa, uma vez que remove as células mortas do couro cabeludo.

e. Reduz a inflamação no couro cabeludo

O nosso couro cabeludo é exposto a pó, produtos para o cabelo prejudiciais, os raios UV, poluição, que conduz à inflamação do nosso couro cabeludo. Assim como a pele, o couro cabeludo precisa de hidratação também.

Se você não estiver regular com uma lubrificação de cabelo, em seguida, iniciá-lo hoje, porque a falta de umidade pode resultar em infecções queda de cabelo, caspa e couro cabeludo.

Aplicar óleo de amêndoa, uma ou duas vezes por semana, pois contém ácidos graxos essenciais, que hidrata o couro cabeludo, melhora a circulação sanguínea e suaviza os tecidos do couro cabeludo.

Almond é uma deliciosa porca que é cultivado no clima mediterrâneo. A sua riqueza em minerais, ácidos gordos essenciais, e vitaminas A, B, e E , faz com que seja apto para ser utilizado como o ingrediente principal em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.

Seus benefícios são incontáveis ​​que resolve nossos principais problemas, de constipação à caspa, acne dores musculares óleo de amêndoa é a melhor solução.

óleo Mahabringaraj ou óleo de uva, também pode ser usado para o crescimento do cabelo e para reduzir os problemas do cabelo.

Desta vez, quando você vai comprar não se esqueça de comprar a garrafa de óleo de amêndoa. Um produto que você pode usar tempo de vida para a pele saudável, cabelo e saúde são óleo de amêndoa.

Referência:

Um sistema de cuidados da pele anti-envelhecimento contendo alfa hidroxi ácidos e vitaminas melhora os parâmetros biomecânicos do facial skin.Tran D, Townley JP, Barnes TM, Grieve KA.

A radiação solar ultravioleta, a vitamina D, e vigilância de câncer de pele em órgãos receptores de transplante (OTRs): uma atualização. Reichrath J.

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