Top 12 benefícios de saúde importantes e usos do óleo de amêndoa

Amêndoas ou Badam como nós índios chamam e seus benefícios e utilizações popularmente tem sido conhecido para nós indiana por muitas gerações. Seus valores medicinais e benefícios de saúde foram espalhados por todo o mundo desde os tempos antigos através do contato humano. Não admira que a maioria de nós já ouviu falar de seus benefícios de nossas mães e avós, como tem sido conhecido que as muitas qualidades cultivo de óleo de amêndoa eram conhecidos e reconhecidos há milhares de anos e tem sido uma parte integral de medicamentos ayurvédicos e utilizados noutros efeitos desde 5000 anos na Índia. Existem várias reivindicações feitas por nossos antepassados ​​sobre os benefícios de saúde do óleo de amêndoa, como é bom para a saúde do coração, úteis em retardar o envelhecimento e eficazes para a memória afiada e muito mais.

As amêndoas são encontrados principalmente nativa e aos países do Oriente Médio e Sul da Ásia. Existem dois tipos de amêndoas, doce e amargo. As amêndoas amargas é uma forma selvagem de amêndoa domesticados que contém a amigdalina glicósido que produz cianeto mortal que no consumo de algumas dezenas de pode ser fatal. No entanto a maioria das amêndoas vendidos comercialmente como alimento são de variedade "doce".

Junto com indianos Ayurveda fins medicinais amêndoas era conhecido por ser popular na Grécia e na Itália, muito antes da era cristã. Na história de medicamentos antigos amêndoas eram conhecidos com a finalidade de prevenir a intoxicação. Amêndoas foram um comércio importante na Idade Média, que foi muito popular na Europa Central.

As amêndoas são nutricionalmente denso e rico em vitamina E, fibra dietética, a vitamina B, minerais essenciais, tais como o magnésio, cobre, manganês, cálcio e potássio, bem como gorduras que potencialmente reduz o colesterol LDL.

As amêndoas são também rica fonte de óleo que tem muitos fins medicinais e outros como relaxante através da aromaterapia. As amêndoas têm muitos benefícios que podem ser usados ​​como ingredientes de origem e pode aplicar diariamente para tratar muitas doenças de saúde geral e pode tratar de beleza, pele e cabelo doenças.

Top 12 benefícios de saúde importantes e usos do óleo de amêndoa são as seguintes na ordem decrescente:

12.  Age como um removedor de maquiagem natural:

óleo de amêndoa funciona como um natural compo o removedor. óleo de amêndoa de forma bastante eficaz abre os poros da pele e ajuda na remoção de maquiagem da pele. Ela também ajuda como beneficiando da pele propriedades de remoção de acne e borbulhas da pele. Ele também funciona como um soro olho rugas excelente.

11.  Age como um hidratante natural:

atos óleo de amêndoa como um hidratante natural que facilmente ajuda a suavizar a pele e ajuda a tornar a pele mais macia. O óleo de amêndoa absorve rapidamente na pele sem obstruir os poros e tendo qualquer efeito sobre gorduroso da pele. Ele cura as propriedades secura da pele devido à sua contenção de propriedades de zinco. Ele atua como uma mão natural e hidratante pé.

10.  Ajuda a prevenir curtimento:

Almond tem a pele agente de vitamina E, que nutre a pele e protege a pele dos raios UV prejudiciais enriquecedora. óleo de amêndoa atua como um protetor solar natural que protege a pele da exposição ao sol e minimiza os danos na pele. Ele atua como um ingrediente natural que ajuda a reduzir queimaduras de sol, bronzeamento e outros problemas de pele.

9. Usado como causas desafiando a idade:

Amêndoa Acredita-se que desafiam a idade e propriedades de retardar os sinais do envelhecimento. Sabe-se que massagear o rosto com óleo de amêndoas ajuda a reduzir os sinais de envelhecimento para manter a pele macia e jovem. É também conhecido para reduzir rugas e revitalizar as propriedades da pele.

óleo de amêndoa tem propriedades anti envelhecimento que ajuda na renovação de células da pele e revitalização da pele, garantindo uma pele mais jovem, mais fresca e mais radiante.

8.  Ajuda a reduzir as olheiras:

óleo de amêndoa e pasta de amêndoa é muito útil para reduzir olheiras, inchado e os olhos cansados. óleo de amêndoa tem propriedades anti benefícios envelhecimento da pele e que hidrata e alivia os olhos inchados cansado e olheiras. Esses remédios de beleza caseiros são conhecidos por ser melhor e mais eficaz do que outras marcas de cosméticos.

7.  Ajuda a reduzir a caspa:

óleo de amêndoa tem qualidades essenciais e medicamentos para tratar, nutrir e hidratar o couro cabeludo que ajuda na remoção de caspa do couro cabeludo. Ele ajuda o couro cabeludo, removendo as células mortas e assegura o cabelo mais brilhante e saudável por acalmar o couro cabeludo.

óleo de amêndoa também ajuda na redução da inflamação couro cabeludo, que é causada devido a poeira, calor, poluição ou de estilo química produtos que por sua vez danifica o cabelo.

6.  Ajuda no crescimento do cabelo:

Cosmeticians muitas vezes se referem a razão para a queda de cabelo como a deficiência de magnésio no corpo. óleo de amêndoa contém alta quantidade de magnésio, que ajuda na prevenção de perda de cabelo e promove o crescimento do cabelo e fortalecimento do cabelo.

De acordo com cosmeticians contém amêndoa cabelo nutrientes amigáveis ​​como os ácidos gordos mono poliinsaturados e, assim como a vitamina A, D, B1, B2 e B6, que são essenciais para tornar o cabelo saudável e bonito. Além disso, a combinação de ácidos graxos e gorduras na amêndoa suaviza, fortalece e nutre os cabelos que ajuda na promoção do crescimento do cabelo e reduzir a queda do cabelo.

5.  Ajuda a fortalecer os ossos:

As amêndoas são uma boa fonte de micro nutrientes, como cálcio, que é um nutriente essencial necessário para fortalecer os ossos do nosso corpo. óleo de amêndoa também fornece outros nutrientes em nosso corpo que ajuda a melhorar a densidade mineral óssea que por sua vez ajuda no fortalecimento do sistema esquelético.

Massagem com óleo de amêndoa para bebês é conhecido por ajudar no fortalecimento dos músculos, aumento da circulação do sangue e fortalecimento dos ossos para melhor e início de desenvolvimento.

óleo de amêndoa também é usado na aromaterapia que ajuda no alívio de estresse e relaxamento dos músculos tensos. Ela também ajuda a aliviar a depressão e fadiga.

4. Fortalece Memória de energia:

De acordo com as crenças amêndoas ayurvédica embebido em água e comer a primeira coisa de manhã aumenta o poder de memória. Segundo os cientistas amêndoas incluem riboflavina e L-carnitina, nutrientes que ajuda na melhor função do cérebro e fortalecer o poder de memória. Amêndoas também incluem fenilalanina que é um produto químico que ajuda no fortalecimento do sistema nervoso. As amêndoas têm a capacidade de aumentar o HDL, que tem capacidade para transportar lipídios que o cérebro necessita para manter os neurônios saudáveis.

3. Ajuda Diabetes redução:

De acordo com pesquisadores da Universidade de Missouri de Ciência e Tecnologia, óleo de amêndoa tem o potencial e capacidade de afetar certos microorganismos que vivem em nossas barrigas.

De acordo com os estudos realizados pelos investigadores de óleo de amêndoa tem a capacidade para reduzir o crescimento de açúcar no sangue, que frequentemente ocorre após as refeições. O óleo de amêndoa tem o potencial de afetar a insulina e açúcar, que em última análise, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, que por sua vez ajuda na redução de diabetes.

2.  Ajudar na redução Câncer:

Os pesquisadores descobriram que as amêndoas que consomem pode ajudar na redução de câncer, como câncer de cólon, reforçando o mecanismo de limpeza no sistema digestivo. Os pesquisadores descobriram que as amêndoas são uma boa fonte de melatonina que protege o cancro da mama de várias maneiras.

Sabe-se também que o óleo de amêndoa é uma boa fonte que é usado na massagem e outros fins pelos doentes em tratamento de quimioterapia.

1.  Mantém os níveis de colesterol:

óleo de amêndoa tem um teor de potássio alto e baixo teor de sódio que ajuda na regulação da pressão arterial e mantém os níveis de colesterol. Isto impede o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

óleo de amêndoa também é rica em ácidos fólico e proteínas que são provou ser benéfico para a saúde cardíaca. Sabe-se que a ingestão de amêndoas como parte de nossa dieta regular também pode diminuir e regular os níveis elevados de colesterol.

Para além destas listas acima óleo de amêndoa tem muitos outros benefícios como ele trata estrias, é rico em anti-oxidantes que ajudam no crescimento das unhas, ele age como um bálsamo labial natural, que ajuda a se livrar das pontas duplas de cabelo, ajuda no crescimento dos cílios, controla cabelos crespos e muitos mais.