15 Home remédios para as unhas mais saudáveis ​​que você nunca vai experimentar

Tendo unhas saudáveis ​​não é apenas sobre sentindo muito, nem é algo de que apenas as mulheres podem se beneficiar. (Um dos empresários mais bem sucedidos que eu já tive o prazer de reunião tem manicures regulares, e por uma boa razão!)

A verdade é que a aparência das unhas pode ter um grande impacto sobre como fazer uma boa primeira impressão. Considere o seguinte: Você preferiria apertar a mão de alguém que tem, pregos ou alguém de aparência saudável limpa com quebrado, descoloridos ou de outra forma ratty aparência das unhas?

Claro que, mesmo se você não tem que se preocupar com impressionar seus superiores como parte de sua rotina diária, tendo o cuidado de suas unhas pode ser simplesmente sobre o sentimento e procurando o seu melhor puramente para seu próprio prazer!

Ler a seguinte lista de 15 remédios caseiros, incluindo seis consumíveis todo-naturais mais nove tratamentos tópicos para saber como você pode alcançar uma melhor saúde das unhas usando ingredientes simples, muitas das quais você provavelmente já tem em sua casa!

Os alimentos que fortalecem prego Crescimento

1. Proteína

Nails são compostas quase que inteiramente de queratina proteína fibrosa. Portanto, a fim de crescer, unhas fortes e saudáveis, você vai precisar para assegurar que sua dieta inclui alimentos ricos em proteínas de alta qualidade, tais como carnes magras, ovos, folhas verdes escuras, peixes, legumes, nozes e sementes. produtos lácteos ou alternativas lácteos, como leite de amêndoa e alimentos à base de soja também são excelentes fontes de proteína.

2. Tomatoes

Os tomates são um dos melhores fontes de vitaminas de fortalecimento das unhas A e C, bem como a forma natural de B7 (também conhecido como a biotina), que é essencial para o cabelo saudável, pele e unhas.

Tenha um copo de suco de tomate orgânico na parte da manhã para começar o seu dia com mais energia, adicione algumas fatias de tomate fresco com saladas e sanduíches, e incluem mais alimentos com pasta de tomate ou molho na sua dieta. Suas unhas será obrigado!

3. melaço

melaço é um xarope agridoce que era um adoçante natural popular até o final de 19^º século, quando o açúcar de mesa roubou as atenções. Diferentemente da maioria dos adoçantes populares, melaço é realmente bom para você, pois ainda contém as vitaminas e minerais encontrados naturalmente na planta de cana-de-açúcar - nutrientes que são arrancadas durante o processo de refino utilizado para criar o açúcar branco.

Para unhas saudáveis, adicione uma colher de sopa de melaço para aquecer a água, chá ou outra bebida de sua escolha. Bebida 1 - 2 vezes ao dia para obter os melhores resultados.

Os diabéticos devem ficar atentos: Apesar dos seus benefícios para a saúde, melaço ainda terá um efeito sobre o açúcar no sangue!

4. chá de urtiga

folhas de urtiga - um remédio natural antiga, com uma ampla variedade de usos, incluindo para o crescimento de, cabelo mais forte, mais saudável e unhas - é rica em minerais que seu corpo precisa para formar novo tecido ungueal.

Íngremes 2 - 3 colheres de chá de folha de urtiga orgânica seca num copo de água quente por cerca de 10 minutos para fazer este chá. Adicione o seu adoçante natural de escolha e desfrutar de uma vez por dia para unhas mais fortes.

5. Cavalinha

Outra erva conhecida pela sua capacidade de promover um crescimento mais forte unha saudável é cavalinha (também conhecido como shavegrass.) Como folhas de urtiga, cavalinha contém altas concentrações de vitaminas e minerais de fortalecimento de unhas.

Para fazer este chá, ½ íngreme - 1 colher de chá de cavalinha orgânica seca em um copo de água a ferver durante pelo menos 10 minutos. Adoce a gosto e desfrutar de uma vez por dia para obter melhores resultados.

6. Biotina

Também conhecida como vitamina H, biotina é um nutriente vital necessária para a produção do corpo de queratina - proteína fibrosa que é o componente principal no cabelo, pele e unhas. A biotina é naturalmente contida em alimentos como peixe, ovos, legumes, grãos integrais e nozes, bem como algumas frutas e legumes. (Clique aqui para uma lista mais abrangente.)

Embora suplementos de biotina também são uma opção, todas as vitaminas são melhor absorvidos quando obtidos a partir dos alimentos que comemos!

Soluções tópicas para unhas saudáveis

7. Óleo de coco

Quando se trata de todos os ingredientes naturais que podem beneficiar todas as partes do seu corpo, o óleo de coco é rei! Para melhorar a força ea aparência de suas unhas, simplesmente massageá-los diariamente com óleo de coco orgânico pressionado-frio. Como um benefício adicional, as cutículas e pele vai olhar e sentir mais saudável a partir de um tratamento diário com óleo de coco também.

Saiba mais sobre como fazer creme para as mãos caseiro mais 9 outras aplicações brilhantes para este um ingrediente natural incrível na 10 maneiras de substituir seus produtos de cuidados pessoais com óleo de coco!

8. Óleo de linhaça

A linhaça é outro óleo maravilhosamente nutritivo que beneficia unhas quando usado diariamente. O óleo de linhaça é cheio de ácidos graxos essenciais, bem como antioxidantes e minerais que promovem mais rápido, um crescimento mais forte. Para obter os melhores resultados com este remédio natural, simplesmente massagem óleo orgânico de linhaça pura em suas unhas por alguns minutos 1 - 2 vezes por dia.

9. Azeite Limão

O azeite é um dos melhores hidratantes para unhas (além de pele e cabelos, também!) de suco de limão contém antioxidante vitamina C, que protege as unhas, remove manchas e incentiva o crescimento mais forte. Para criar um prego nutritivo molho, basta misturar 3 partes de azeite com o suco de limão 1 parte, o calor para um pouco acima da temperatura corporal, em seguida, mergulhe a ponta dos dedos na solução durante 10 minutos. Repita este diariamente para obter melhores resultados.

10. Óleo de vitamina E

Outra hidratante natural altamente eficaz para unhas saudáveis, óleo de vitamina E pode ser utilizado topicamente, bem como tomado por via oral em forma de cápsula. Massagem óleo de vitamina E em suas unhas e cutículas por cerca de cinco minutos a cada noite antes de dormir. Após cerca de duas semanas, você deve notar uma grande melhora na força, aparência e taxa de crescimento de suas unhas!

Suco 11. Laranja

Mergulhe suas unhas em suco de laranja fresco por 10 minutos por dia para dar suas unhas um impulso de antioxidantes que irão melhorar a sua força e aparência, bem como ajudá-los a crescer mais rapidamente. Quando estiver pronto, lembre-se de enxaguar bem para remover o ácido cítrico de sua pele e unhas, em seguida, aplicar um hidratante natural como de oliva, óleo de linhaça ou coco para reverter qualquer desidratação que pode ter ocorrido durante a imersão.

12. cerveja

Embora possa parecer como o conselho estranho, tentar embeber seus pregos na cerveja para fortalecê-los para cima. Cerveja contém vários minerais que são conhecidos para nutrir e fortalecer as unhas. Basta misturar 2 partes cerveja com 1 parte de óleo de oliva morno e 1 parte de vinagre de maçã, em seguida, mergulhe as unhas por 10 - 15 minutos. A deve ser repetida 1 - 2 vezes por semana para atingir o máximo de resultados.

13. Sal do Mar Morto

Sal do Mar Morto, naturalmente, contém mais de 20 minerais benéficos, a maioria dos quais são eficazes para melhorar a saúde das unhas. Tente dissolver uma colher de sopa ou duas de sal do mar morto de grão fino em uma pequena bacia de água morna. Adicionar um par de gotas de um óleo hidratante, tais como azeite, vitamina E, ou de linhaça. Opcionalmente, você também pode querer adicionar uma ou duas gotas de limão, lavanda ou óleos essenciais de alecrim. Mergulhe as unhas por 10 - 15 minutos, lave com água morna, seque, em seguida, concluir com um hidratante natural. Repita até três vezes por semana para unhas mais fortes e mais saudáveis.

14. Vinagre de maçã

Se você tem unhas quebradiças ou descoloridos, mergulhando-os em vinagre de maçã uma vez por dia pode ajudar a corrigir esses problemas. Os nutrientes e ácidos encontrados naturalmente em ACV não são apenas grandes para fortalecer as unhas, eles também são conhecidos para curar e prevenir infecções microbianas que às vezes causam quebra excessiva e amarelamento.

Leitura adicional: 12 Razões Cada casa deve ter uma garrafa de vinagre de maçã

15. Tea Tree Oil

Como ACV, óleo da árvore do chá é um remédio natural extremamente eficaz para a cura de unhas quebradiças e descoloridos lutando contra micróbios infecciosos. Misture algumas gotas de óleo da árvore do chá em cerca de meia colher de chá de óleo do portador (vitamina E, azeitona, linhaça, etc) e massagem em unhas por alguns minutos. Deixe o óleo por pelo menos 30 minutos, em seguida, enxaguar com água morna, e lembre-se para hidratar depois. Repita diariamente para obter melhores resultados.

Se você estiver usando o óleo da árvore do chá ou vinagre de maçã por dia durante um cerca de uma semana e não têm nenhuma melhoria visível, as unhas podem estar tentando lhe dizer algo importante. Leia-se sobre estes 10 advertências de que suas unhas pode estar enviando aprender mais!