10 A vida mudando dicas para crescer o cabelo saudável mais rápido

Se você gostaria de crescer o cabelo mais saudável mais rápido sem o uso de caros, toxina cheio produtos, então este é o artigo para você!

Enquanto o crescimento de seu cabelo pode parecer à primeira vista muito difícil ou caro, existem vários simples e todos os truques naturais para obter esse tempo, juba brilhante que você sempre quis.

1. Vá sulfato-livre

Sulfatos são compostos derivados de ácido sulfúrico, que são encontrados na maioria dos champôs comerciais. Empresas adicionar esses componentes nocivos para que seus produtos irão criar espuma bonitas quando aplicado e ensaboou em seu cabelo. Infelizmente, essas mesmas sulfatos tira fora óleos naturais vitais que manter o cabelo saudável e forte. O resultado? Secas, fios frágeis que aparecem aborrecido e se quebram facilmente. A maioria dos estilistas de hoje irá dizer-lhe que um bom shampoo livre de sulfato é o primeiro passo para um cabelo mais longo, de aspecto mais saudável. Como alternativa, há uma série de receitas para fazer o seu próprio todos os purificadores de cabelo natural.

2. Shampoo com menos frequência

Claro, nós gostamos da sensação de um couro cabeludo limpo. Especialmente depois de jogar fora, indo para uma corrida ou trabalhar se exercitar na academia, que não quer tomar banho e lavar o suor e sujeira de seu cabelo? Compreensível que isso possa ser, tentar reduzir a exposição do seu cabelo para shampoo. Duas a três vezes por semana deve ser suficiente para a maioria das pessoas. Se você deve shampoo todos os dias, certifique-se você estiver usando um shampoo suave (livre de sulfatos, é claro) e follow-up com um bom hidratante natural, como óleo de jojoba ou óleo de amêndoa.

3. Não estilo de cabelo molhado

O cabelo molhado é frágil e muito mais suscetível a danos causados ​​por escovação ou estilo, especialmente se você usar o calor como com um secador de cabelo ou chapinha. Deixe o seu ar de cabelo secar, sempre que possível para evitar a ruptura desnecessária. Se você absolutamente deve escovar o cabelo logo após a lavagem, use um pente de dentes largos ou escolha de cabelo. Seque com um difusor se você precisar dele e usar a configuração de menor calor (ou nenhum calor!) Também, ferros com placas de cerâmica são mais fáceis em seu cabelo do que o plástico. Eles podem custar mais, mas no longo prazo você vai ver uma melhoria significativa na saúde e aparência de suas encantadoras fechaduras.

4. Proteja seu cabelo

Existem muitos factores externos que podem levar ao cabelo e couro cabeludo insalubre. Quando você sair, usar um lenço ou aplicar um protetor UV natural para manter os raios nocivos do sol de danificar o seu cabelo.

Tente evitar piscinas cheias de cloro e outros produtos químicos. Usar uma touca de cabelo se você nadar para proteger seu cabelo de substâncias químicas nocivas. Além disso, evitar bandas de cabelo de borracha ou aqueles com fechos de metal, que pode puxar ou quebrar o seu cabelo quando removido. Da mesma forma, puxando seu cabelo muito apertado em uma trança ou rabo pode ser prejudicial. A melhor abordagem é a mais simples: Use-o para baixo e mostrar sua cabeleira saudável.

5. Fique longe de Corantes

Mesmo se eles pretendem ser feita a partir de ingredientes naturais e fácil em seu cabelo, a maioria das tinturas de cabelo contêm produtos químicos como peróxido de hidrogênio ou amoníaco que são prejudiciais para o cabelo saudável. Há muitas soluções naturais para colorir o cabelo ou encobrindo cinza tais como o chá, henna, e amla.

6. Apare Regularmente

Pode parecer contra-produtivo, mas poda frequente de pontas duplas vai realmente ajudar o seu cabelo crescer mais rápido. As extremidades rachadas causar a ruptura e, se não for controlada, vai viajar para cima enfraquecer o cabelo e fazendo com que ele frizz. Quantas vezes para aparar depende do seu tipo de cabelo. O cabelo seco terá de ser aparadas a cada 4 - 6 semanas. Como seu cabelo torna-se mais saudável e mais vital, você pode ser capaz de ir a 2 - 3 meses, entre as guarnições. Basta lembrar a não cortar fora muito cabelo. Cerca de um quarto de polegada em cada corte deve fazer o truque.

Vídeo: Como Fazer o Cabelo Crescer Rapido e Saudável

7. Comer mais proteína

É verdade que nós somos o que comemos eo mesmo vale para o seu cabelo. Cabelo é construído principalmente de proteína queratina, por isso faz sentido supor que esses bloqueios balançando você sempre sonhou vai exigir que você rampa até a sua ingestão de proteínas para crescer mais e mais forte. Se o seu cabelo é fino e quebra facilmente devido ao desgaste do dia-a-dia e desgaste, tente adicionar mais alimentos ricos em proteínas, como peixes, amêndoas, soja, iogurte sem gordura, ou aves magras para a sua dieta.

8. Adicione Biotina à Lista

Biotina - uma vitamina B encontrada naturalmente em alimentos como salmão, acelga, gérmen de trigo, gemas de ovos, frango e amêndoas - é conhecido por impedir que o cabelo caia para fora, além de uma longa lista de outros benefícios de saúde. Biotina também pode ser tomado em forma de suplemento para aqueles indivíduos ocupados que são incapazes de se comprometer com uma agenda de comer estável.

*** Como sempre, lembre-se de consultar um médico antes de ser tomar quaisquer novas vitaminas ou suplementos para evitar uma overdose! ***

9. massagear o couro cabeludo regularmente

Não só ele se sentir bem, massageando o couro cabeludo também estimula seus folículos capilares, aumenta a circulação na sua cabeça, melhora a função mental, e alivia a tensão. É melhor reservar um tempo quando você pode concentrar-se na massagem no couro cabeludo e nada mais. No entanto, se você levar uma vida movimentada, não há nada de errado com esgueirando em um esfregar a cabeça rápida enquanto está sentado no trânsito ou enquanto você está à espera de uma chamada de conferência para começar. Combine massagem no couro cabeludo com a respiração profunda para aumentar o efeito calmante e desestressar-se. Adicionar um óleo natural, como argan ou camomila para benefícios de saúde adicionados como estes óleos são ótimos para a pele e cabelo!

Finalmente, e mais importante ...

10. Não Desista!

Crescendo por muito tempo, cabelo bonito não acontece durante a noite. Depois de tudo, o ser humano médio cabelo cresce a uma taxa de uma meia polegada por mês. Siga estas dicas, ser diligente, e ter paciência, sabendo que você está no seu caminho para um cabelo mais longo, mais forte, mais saudável.