Como fazer o seu fulgor da pele naturalmente

Faz muito tempo para uma pele naturalmente brilhante e radiante? Nada faz você se sentir confiante como tendo pele linda. pele saudável e brilhante faz você parecer mais jovem e se sentir cheio de vigor, não importa qual seja sua idade ou condição física é.

Como obter sua pele a brilhar

Nós trazemos para você alguns remédios caseiros naturais para proteger e nutrir a sua pele para que fique brilhante e saudável. Saiba aqui o que torna a sua pele brilhar.

Criar uma rotina diária de cuidados faciais para obter a sua pele a brilhar

(Eu) Lave o rosto antes de dormir à noite : Sujeira, óleo e maquiagem acumular e manter a sua pele facial durante o decorrer do dia. Então, faça limpeza de sua pele uma parte diária de sua rotina de dormir.

(A) Ele ajuda na remoção de todos os resíduos da maquiagem de seu rosto. Este hábito o protegerá de entupimento de seus poros da pele e acne, enquanto você dorme. Ele também irá poupar você de propagação de bactérias em seu travesseiro - de onde se pode avançar para a sua noite pele após noite.

sabonetes (b) Ditch com desodorantes pesados. Use um sabonete suave, que contém gordura, como Dove, Neutrogena ou Oilatum. O objetivo é limpar a sua pele, e não para tira-lo fora de todos os óleos naturais. A gordura adicionada aplica-se uma camada hidratante fina sobre a pele depois de terminar seu chuveiro. Mas tenha cuidado. se você se sentir a sua pele seca e apertada após a lavagem, isso indica que você está usando algo forte.

(C) enquanto lava o rosto, evite limpando sua pele com uma toalha ou um pano. Em vez lavar o rosto por jactos de água sobre ele. Dobrar seu rosto em cima da pia, copo suas duas mãos juntas, e buscar pequenas quantidades de água para salpicar todo o seu rosto. Pat secar seu rosto, em vez de cerca de esfregar a pele com uma toalha.

(D) Limpar seu pescoço e áreas no peito também. Considere o uso de uma máscara facial sobre estas áreas, uma vez por mês.

(Ii) Use toner : Considerando que nem todo mundo precisa de aplicar toner, algumas pessoas acham que é útil para remover o excesso de óleo e sujeira da pele - que o sabão pode perder. Além disso, um toner trabalha para fechar os poros da pele.

(A) colocar um par de gotas de um toner de boa qualidade em uma bola de algodão ou almofada, e, em seguida, deslize-o suavemente sobre o seu rosto até que não haja excesso de sujeira permanece.

(B) Considere o uso de toner apenas nas áreas da sua pele que são excepcionalmente oleosa e propensa a fuga.

(C) Evitar o uso de adstringentes, a menos que sua pele é super oleosa. Adstringente é um tipo forte de toner que pode ser de até 60% de álcool.

(D) Considere o uso de hamamélis um toner natural eficaz, em vez de aplicar sintética toner / adstringente.

(E) Receita para uma Natural Homemade Toner: Pour 4 onças (120 ml) de hamamélis em uma garrafa ou uma jarra, misture com o 1 colher de chá de hortelã picada e folhas de sálvia. Íngreme esta mistura durante três dias. Seu toner naturais caseiro está pronto que você pode aplicar depois de usar purificadores.

(Iii) aplicar hidratante : Massageie um bom hidratante em sua pele para uma aparência brilhante e úmida. Um hidratante com óleos naturais, tais como alecrim ou amêndoas é uma das melhores coisas que você pode fazer para a pele brilhante no longo prazo.

(A) Hidratação da pele durante a noite ajuda a sua pele de se reparar e prevenir rugas prematuras.

(B) Ir para um hidratante pouco pesado para a noite e aplicar uma luz ou gel hidratante durante o dia se você está propenso a fugas.

(C) Considere o uso de um hidratante com pelo menos FPS 15 para evitar o envelhecimento prematuro devido à exposição ao sol.

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(D) Escolha um hidratante com umectantes como a glicerina ou propileno. Umectantes tendem a atrair água e, portanto, trabalhar para melhorar a hidratação da pele.

(E) Procure hidratantes que contêm ácidos alfa-hidroxi (AHAs). AHAs melhorar mortos volume de negócios de células da pele, o que leva a menos secura, acne, rugas e manchas da idade.

(F) Escolha hidratantes que vão com a estação. Considerando que os produtos mais leves dar melhores resultados durante os verões, fazer mais grosso e mais pesado assim no inverno.

(G) Não perca o seu pescoço e peito. Essas áreas também são receptivos a Rugas secura - para que eles possam se transformar em sinais de super secos e espetáculos de envelhecimento, se você não prestar atenção a eles.

(Iv) Esfoliar o rosto suavemente uma vez por semana : Esfoliação ajuda a se livrar das células mortas da pele, o excesso de óleo e impurezas e preparar sua pele pronto para a limpeza e tonificação. Escolha um esfoliante contendo grãos super fino. Evite esfregar difícil em sua pele, em vez usar movimentos suaves de luz para aplicá-la.

Depois de ter esfregado, aplicar um limpador sobre a pele delicadamente em pequenos movimentos circulares por algum tempo para aumentar a circulação de sangue e remover os resíduos de maquiagem, excesso de óleo / sebo. Estes dias limpadores estão disponíveis no mercado contendo esferas esfoliantes ou outros ingredientes que permitem fazer duas tarefas ao mesmo tempo.

(A) preparar o seu próprio caseiro Natural Esfoliante: Misture o açúcar com mel e usar essa mistura para esfregar sua pele, e, em seguida, enxaguar com água morna.

(B) Escova seco para o rosto: Alternativamente, você pode usar um pincel seco feita para o rosto. Use-o suavemente sobre o seu rosto em pequenos movimentos circulares com uma leve pressão.

(V) Salvar a pele dos danos causados ​​pelo sol : Você sabe mesmo uma exposição alguns minutos ao sol pode danificar a pele. Para manter a sua brilhante pele e macia, aplique um protetor solar luz sempre quando você planeja estar fora.

(A) Vá para SPF 30 - O maior SPF não beneficiá-lo mais.

(B) Considerar uma fundação ou hidratante colorido com protetor solar, assim que seu rosto já está protegido.

Ir para uma dieta saudável e exercício para fazer seu brilho da pele

(Eu) Bebida acima água adequada : Alvo para beber 7 a 8 copos de água por dia. A água mantém a pele hidratada e elimina as toxinas rapidamente de seu corpo para fazer sua pele brilhar.

(A) Levar uma garrafa de água com você durante todo o dia para garantir que você tem água nas proximidades, de modo que você beber bastante água durante o decorrer do dia.

(B) considerar beber chá de ervas ou outras bebidas sem cafeína quando você se sentir cansado de água potável.

(ii ) Comer Dieta saudável : Proteínas saudáveis, nutritivos legumes e frutas que são ricos em antioxidantes ajudá-lo a obter a sua pele a brilhar. Verifique para incluir os seguintes elementos nutritivos em sua dieta.

(A) ácidos graxos Omega 3 são benéficos para a sua pele. Incluem peixes gordurosos, como o salmão ea cavala e as nozes em sua dieta para consumir ácidos gordos ómega 3. O azeite também fornece ômega-3.

(B) A vitamina C vai um longo caminho para curar suas espinhas rápido. Portanto, incluir algumas porções de frutas cítricas e espinafre em sua dieta.

(c) Os alimentos ricos em fibras, legumes frescos, nozes e frutas não transformados manter a sua dieta saudável e equilibrada. Eles ajudam você a ser regular em limpar suas entranhas e não lento na área gastrointestinal. Para ter a pele brilhante é essencial para manter seu corpo livre de toxinas e outros resíduos do corpo.

(Iii) Coma menos açúcar e menos sal : Reduzir os alimentos e bebidas açucarados de açúcar. Também comer menos sal. Muito consumo de sal pode fazer o seu rosto olhar inchado.

(Iv) Incluir em sua dieta Fontes de multivitaminas : Tente consumir 100% da dose diária recomendada de vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B. Para este efeito, incluir na sua dieta alimentos que são ricos em tais vitaminas.

(A) A vitamina A - cenoura, batata doce, espinafre e cereais fortificados.

(B) A vitamina C - pimentas vermelhas e verdes, laranjas, brócolis, morango e kiwi

(C) Vitaminas B: carne magra, peixe, soja e grãos integrais.

No caso de você acha que você não está recebendo vitaminas necessárias adequadas, considerar tomar um multivitamínico por via oral com a consulta de um médico.

(V) Exercício: treino Cardio é uma das formas eficazes para tornar a sua pele brilhar. Ele dá resultados imediatos e tem benefícios a longo prazo, não só para a sua pele, mas para a saúde geral também.

Receitas caseiras para fazer seu rosto e pele do fulgor

(I) Lavar o rosto com água fresca, pelo menos, três vezes por dia e usar um limpador delicado leve uma ou duas vezes por dia. Após cada lavagem lavar a pele suavemente com uma toalha macia. É uma maneira eficaz para esfoliar a pele e desfazer-se células mortas da pele de sua pele para dar um brilho natural para a sua pele e rosto.

(Ii) Misturar bem 1 colher de sopa de leite em pó, mel e suco de limão com 1/2 colher de sopa de óleo de amêndoas para formar uma pasta consistente. Esfregar suavemente este colar em seu rosto, pescoço e peito. Deixe-o secar para fora, e depois lave-lo para obter rosto e pele brilhante livre de manchas e sujeira.

(Iii) Misture partes iguais de suco de limão e mel. Esfregue essa mistura suavemente sobre todo o seu rosto, pescoço e outras partes do seu corpo. Deixe descansar por 15 minutos e depois lave-a.

(Iv) Bata bem algumas gotas de óleo de gergelim com iogurte natural. Mensagem suavemente a mistura em seu rosto, pescoço e peito. Deixá-lo permanecer lá por 15 minutos e depois lave-lo.

(V) Purê uma banana madura e misture bem com um pouco de mel. Esfregue-o sobre a pele, deixando-o lá por cerca de 15 minutos. Lave-lo.

(Iv) Mergulhe 5 amêndoas em água durante a noite. Descasque a pele na parte da manhã e triturá-los em uma pasta fina. Misture bem 1 colher de chá de farinha de grama, eu colher de chá de leite e 5 gotas de suco de limão com a pasta. Mensagem a pele suavemente com a pasta misturada durante cerca de 5 minutos e depois lave-a para fazer o seu rosto e brilho da pele.

Dicas de beleza natural para obter sua pele a brilhar

(I) Beba muita água.

Vídeo: Peeling caseiro para clarear a pele ♡

(Ii) Exercite-se 2-3 vezes por semana durante cerca de, pelo menos, meia hora para melhorar a circulação sanguínea, limpar a pele de toxinas, e dar a sua pele um brilho saudável. Use protetores solares, se você está se exercitando ao ar livre.

(Iii) Evite fumar.

(Iv) Obter cerca de 7-8 horas de sono por dia. Seu corpo reparos sua pele naturalmente enquanto você dorme.

(V) Crie o hábito de aplicar um limpador suave para remover sua maquiagem, o excesso de oleosidade e toda a sujeira acumulada, e depois hidratar antes de dormir à noite.

(Vi) Use água de rosas como um toner natural. É tão leve que deixa a pele macia e suave.

(Vii) Esfregue delicadamente um pequeno pedaço de mamão maduro recém-cortada em seu rosto. Mantê-lo por cerca de 15-20 minutos e depois lave-lo a obter a sua pele a brilhar imediatamente.

(Viii) Certifique-se de usar limpador, toner, hidratante e outros produtos de beleza do seu tipo de pele e da mesma marca. marcas misturadas às vezes não interagem bem uns com os outros.

(Ix) Considerar a aplicação loção de bebê em seus braços, pernas e estômago todos os dias depois de chuveiro.

(X) Evite tomar longos, chuveiros quentes, uma vez que tira a pele de óleos essenciais e umidade. Use água morna em vez disso.

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