Como começar a pele clara naturalmente

Melhores maneiras de obter pele clara - Como Chegar Limpar Dicas alisar a pele

Saiba aqui como começar a pele clara naturalmente  em passos simples. Obtendo pele brilhante claro é um sonho para todos nós, especialmente as mulheres. Para muitos de nós continua a ser um sonho. Mas se você começa a conhecer dicas pele clara, ele vai se tornar uma realidade para você.

Maneiras de obter pele clara

Vídeo: Passo a Passo para fazer uma pele Perfeita

Melhores dicas para pele clara - How To Get A Clear Rosto

1.  Dieta de pele clara : O que você come, o que você é. O que você come em última análise, reflete em seu rosto. Sua dieta fornecer nutrientes para o seu corpo para reparar os tecidos danificados, consertar colágeno, construir novas células e ossos, produzir enzimas e proteínas, etc. Siga seguir dicas de dieta sobre "como obter uma pele clara naturalmente":

(I) Ir para uma dieta incluindo frutas e legumes, fibras, proteínas magras, carboidratos complexos, que são menos de gordura saturada. Consumir frutas, melhor alimento para a pele clara, uma vez que contêm antioxidantes que funcionam como anti envelhecimento da pele.

(Ii) Evite o excesso de álcool, tabagismo e abuso de drogas, pois estes podem resultar em pré-madura envelhecimento da pele. Para melhores dicas de dieta para obter pele clara, naturalmente, leia a seguir artigos muito bons:

Vídeo: Preparação de Pele para o dia a dia

(A) Leia Anti envelhecimento alimentos

(pão Os alimentos que são bons para a pele.

2. Manter a pele hidratada de dentro para fora : Uma das principais funções da pele é a desintoxicação do corpo e, portanto, manter a pele hidratada é uma dica de natural "como limpar a pele naturalmente".

Se o seu corpo contém um monte de lixo, sua pele vai ser nem clara nem brilhar. Para eliminar as toxinas e resíduos, você deve beber muita água. 

(I) Tendo em abundância de água em um dia é uma boa maneira de prevenir a acne e conseguir a pele clara.

(Ii) Mas cuidado que as bebidas que contêm água não dão mesmos resultados como a água. As bebidas que contenham água, como café, refrigerante, chá e outras bebidas cafeinadas não ajudam na pele hidratante, mas eles de-hidratar a pele.

3. Exercício e lavar o rosto : As toxinas e secreção excessiva de óleos de glândulas da pele são as causas principais para seus problemas de pele. Exercitar-se regularmente não só ajudar a manter o peso sob controle, mas também estimula a circulação de sangue por todo seu corpo, incluindo o rosto.

(I) a transpiração durante o exercício resultados para abertura dos poros de seu corpo, incluindo o rosto. Após o exercício, tomar banho e lavar o rosto para se livrar do suor e toxinas. Isto irá ajudar na obtenção de pele clara.

Vídeo: MAQUIAGEM PARA PELE EXTREMAMENTE CLARA | Mariana Ubertini

(Ii) Durante a adolescência, a acne é desenvolvido principalmente por causa de uma escalada na obra de hormônios. Exercício regular ajuda na regulação da onda de hormônios.

(Iii) Para se livrar da acne, leia Home remédios para Acne.

4.  Remover a maquiagem antes de dormir : Sua pele também precisa respirar. Se você dormir com maquiagem em seu rosto, seus poros entupidos permanecem durante todo a noite e com poros entupidos você não pode ter a pele clara.

5. sono inteligente : Não é apenas o que necessita sono adequado para conseguir a pele clara e fixa os tecidos danificados, mas você precisa dormir adequadamente para minimizar o risco de ficar sujeira e óleo em seu rosto enquanto você está dormindo, que são as principais causas para a acne surto.

(Eu) Mudar seu travesseiro-cobertura de, pelo menos, uma vez por semana : O óleo, sujeira, saliva e vara de sujeira em seu travesseiro quando você dormir e este por sua vez chegar em seu rosto toda vez que você dormir, o que pode ser um motivo de fuga da acne. Então lave pillow-capa ou alterá-los regularmente.

(Ii) Puxe o cabelo para trás, enquanto você dorme : Usar uma faixa de cabeça ou fazer um rabo de cavalo de seu cabelo para manter o cabelo para trás para evitar tocar do seu cabelo em seu rosto. Este novo é útil para evitar fuga da acne.

6. Seguir uma boa higiene prática face-lavagem diária de manhã e à noite : Isso ajuda a restringir o crescimento de bactérias e ficar com a pele clara:

(I) antes de tocar ou lavar o rosto, limpar as mãos para que germes ou sujeira não são transferidos de suas mãos sobre a sua cara.

(Ii) Use um limpador suave para lavar o rosto. Não esfregue duro ou limpar o rosto com áspera de lavagem de roupa.

(Iii) Use toner (opcional): Pode ignorar este passo se a sua pele é seca. Considere o uso de toner se a sua pele é oleosa ou uma combinação um.

(Iii) usar hidratante: Para a pele seca usar um hidratante pesado e para peles oleosas e combinação usar um isqueiro. 

Dicas de beleza naturais sobre como limpar a Pele

(I) a exposição aos raios UV resultados do sol em danos microscópicos da pele. Sol com seus raios obstrui os poros, que impedem os óleos de escapar naturalmente, contribuindo para a escalada da acne e desenvolvimento de manchas avermelhadas que são conhecidos como pontos de fígado. Para evitar isso, use um hidratante que contém SPF-15. Considere também vestindo boné ou chapéu de sol quando você está ficando expostos à luz solar.

(Ii) Para ficar com a pele clara, use produtos orgânicos ou à base de plantas, em vez daqueles que contêm produtos químicos. Para cuidar da pele orgânicos, leia nosso artigo sobre Cuidados com a pele orgânica.

(Iii) Nunca pegar em suas espinhas, pois isso pode causar cicatrizes.

(Iv) Natural Ponta da beleza para o rosto e pele - Home Made Esfoliante : Misture duas colheres de sopa de açúcar com duas colheres de sopa de água. Mexa bem para fazer uma pasta fina e em seguida, adicione mais uma colher de sopa de açúcar. Mexa novamente. Lave as mãos limpas e esfregue as mãos suavemente sobre o seu rosto para torná-lo molhado. Colher-se o açúcar ea água e aplicar em uma de suas bochechas e suavemente esfregue o açúcar em movimentos circulares sobre o seu rosto durante um minuto e, em seguida, enxaguar com água limpa. Repita este processo sobre sua outra face e, em seguida, a sua testa e resto do seu rosto.

Siga os passos acima sobre "Como obter pele clara Naturalmente" para ter a pele clara e brilhante.

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