10 Maneiras de lidar com um rompimento para aqueles com um coração partido

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Sim, o lance adieu faz mal, mas às vezes é preciso deixá-lo ir. Tinha tudo o que está em seu favor as coisas não iria começar a ser pior. Mas dar a sua vida um revés é a pior coisa que poderia fazer para si mesmo, porque você só vive uma vez! Vamos descobrir como lidar com desgosto.

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10. Anote seus sentimentos, mas não sempre enviá-lo para o seu ex.

Este write-up é apenas para você. Caneta para baixo tudo e qualquer coisa que você sente que passaram por todo o tempo que você gasta com a pessoa, as coisas não ditas e como o relacionamento mudando feri-lo deixado. Não é ruim para olhar para trás para baixo da linha de memória e analisar como as coisas mudaram para melhor. Fale com o papel como se fosse o seu ex. Derramam seus sentimentos sem ter que pensar se o que você escreve é ​​correta ou incorreta e que sua resposta seria. Só porque ele não deu certo não levá-la para ser a pior fase de sua vida ele realmente era importante. Você pode ter aprendido alguma coisa que você de outra maneira nunca teria.

9. Deixe de lado as emoções negativas.

Não há nenhum ganho na exploração em mágoas, aborrecimento e amargura para a outra pessoa. Perceba que, embora vocês não poderia trabalhar com isso, mas tem havido alguns bons momentos também que são absolutamente única para tanto de você e só porque você não poderia fazê-lo desta vez isso não significa que nunca haverá uma próxima vez . Não amaldiçoar a si mesmo ou a outra pessoa para a separação. As razões para o mesmo poderia ser muito razoável para ambos portanto, em vez de colocar a culpa em seus ombros basta ir livre sobre isso e deixar essas emoções negativas fugir de sua mente.

8. Dar tudo um pensamento profundo, sem obsessão.

Procrastinar o quanto for necessário. Pense em todas as razões pelas quais vocês dois separados. Às vezes você pode não encontrar uma razão muito elaborado, mas, em seguida, havia algo que não fazê-lo funcionar. Você precisa ver a luz do dia, perceber que você tanto pode ter se hospedar-se em conjunto para o período inicial de tempo, mas, em seguida, se ambos não queria guardá-lo para o tempo de vida que teria terminado alguns ou a outro dia no futuro próximo. Melhor, mais cedo ou mais tarde. Ela pode até mesmo ajudá-lo a evitar os mesmos erros em seu futuro e torná-lo um mais brilhante.

7. Assim que estiver pronto, você está feito.

Não dê sua decisão um segundo pensamento. Se você decidir se separaram, em seguida, pensar em todos os bons tempos podem fazer você esquecer os maus para o qual você se quebraram. Aceitar a situação, em vez de ninhada em cima "que se" declarações. Não tente analisar a sua decisão para a sua adequação. Se tivesse sido incorreto, ele nunca teria sido feita. Apenas cumpri-lo e manter lembrando-se de por que isso aconteceu em tudo.

6. Mantenha sua distância.

Não tente reconectar. Ficar amigos imediatamente após a separação não é apenas o caminho a seguir em frente. Cortar todos os sentidos único de contato. Nenhuma chamada, sem mails, sem mensagens, amigos e familiares sem se ver do outro. Manter o seu espaço e deixar sair de tudo o que você obteria dois juntos, pelo menos durante o tempo inicial. Você não vai ver um ao outro ao longo do tempo e isso vai ajudá-lo na obtenção sobre a pessoa mais rápido, porque uma vez que você encontrá-lo ir para baixo sua linha de memória e você pode completamente esquecer as razões de se separar. As memórias podem fazer milagres assim apenas evitar estar em contato com a pessoa. Vai ser difícil deixar ir de novo uma vez que você ficar preso a este círculo viscoso novamente. Se necessário, apenas limitar as suas reuniões a ser formais e apenas que são inevitáveis.

5. Confronte-se adequadamente.

Não há problema em se sentir como se nos boxes. Aceitar as deficiências de sua parte bravamente enquanto, por outro lado, é igualmente importante discernir o fato de que você deu o seu melhor tiro e não é só você que cometeram erros apenas. Não entrar em atividades como o álcool, o tabagismo, a ingestão de antidepressivos. Eles vão te dar um alívio momentaneamente, mas eles não podem curar feridas para uma vida inteira. Se não agora, depois nunca mais. Seja otimista e abster-se de tais atividades, a fim de seguir em frente a partir da dor que você, obviamente, não vai querer marcar com você toda a sua vida.

4. Fale com o seu coração para fora com seus amigos.

Todo mundo gosta de estar na companhia daqueles que os amam. Converse com seus amigos e familiares sobre o assunto, procure o seu apoio, sair com eles e ver como ele faz você feliz por estar com aqueles que realmente querem que você seja. Não há grande curandeiro que o próprio amor. Fale com eles sobre como tudo só aconteceu, mas vocês dois não poderia estar ao lado um do outro. Qualquer coisa que você manter a si mesmo irá assombrá-lo para sempre. Uma vez que você fala o que está dentro de você, você se sente mais leve. E isso é o que queremos.

3. Evite a centelha da memória.

Não pode haver um monte de coisas que lembrá-lo do seu ex-lo pode ser uma música, um show particular, o cheiro de seu perfume, sua marca favorita, algum lugar ea lista continua sem fim. Tome uma caixa e arrumar tudo o que você lembra dele e vocês dois estarem juntos e deixar ir essas coisas. Não montar uma tenda em memórias dolorosas. Apenas deixe essas coisas estar fora de vista, pelo menos por enquanto. Você pode retornar de volta para eles, se necessário, uma vez que você completamente mudou na vida e estão sobre a pessoa que estava com. Esquecer e sorrir.

2. Encontrar a felicidade em outras esferas da vida.

Tenha em mente que um relacionamento é apenas uma parte da vida. Há outros de tesão na vida também. Passe algum tempo com a família, amigos e entrar em atividades que você gosta de todo o coração, junte-se em aulas de passatempo. Mantenha-se ocupado e fazer o que você ama. Um fim de um relacionamento não aproveitar os prazeres da sua vida.

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1. Exercício.

Ele ajuda a aliviar o seu humor e vai manter sua mente distrair da situação. Ir ao ginásio ou talvez por apenas uma pequena caminhada com um amigo e tentar liberar sua frustração e raiva com cada passo que você dá. Experimentá-lo no início da manhã, se possível. A brisa fresca, o chilrear dos pássaros e a serenidade do que o tempo em si é uma elevação para o seu humor.

1. Despedidas são importantes, mas a sua dor não devem ser mantidos no fundo do seu coração por muito tempo. Apenas superar essas memórias tão rápido quanto você puder. O que passou, passou, não vai voltar por mais difícil que você pode tentar, porque algumas coisas simplesmente não são destinadas a ser. Mesmo que a razão era pequeno ele existia.
2. Mantenha a sua dignidade em vez de sentir pena de si mesmo. O amor próprio é o melhor amor. Tudo que você precisa fazer é libertar sua mente de todos os males e destino sempre tem algo melhor guardado para nós.