Como para desobstruir seu nariz

Você soar engraçado quando você fala, você pode querer assoar o nariz para respirar, mas não sai nada, você pode ser deixado irritado ou mesmo, por vezes, constrangido.

Um nariz entupido é um resultado da inflamação dos vasos sanguíneos em seus seios. Os vasos sanguíneos são geralmente irritado por qualquer alergia ou devido os seios ficar infectado.

Em tais situações, o nosso objectivo deve ser sobre como manter nossa passagem nasal e seios úmido.

Medicamentos e de balcão sprays nasais podem ajudá-lo a lidar com congestão nasal, mas você tem que ter cuidado com eles como afinal eles são substâncias químicas e eles vêm junto com efeitos colaterais e às vezes também pode ser viciante.

Uma abordagem melhor seria para experimentar as alternativas tradicionais, sem efeitos colaterais mínimos ou.

Aqui estão algumas dicas e remédios que podem lhe trazer alívio e ajudá-lo a lidar com um nariz congestionado.

Como desentupir o nariz durante o sono:

Ter um nariz entupido é pior durante o dia, em seguida, como sobre a noite, seria uma miséria de jogar e virar a noite toda. Este caso é ainda pior, em crianças como eles não sabem respirar com a boca.

Aqui estão algumas dicas que podem aliviar seus sintomas de nariz entupido enquanto você está dormindo e acabará por ajudá-lo a dormir bem.

1. Fique na posição vertical quando você dorme:

Apoie sempre na posição vertical em sua volta. Não se deite em seus lados, pois isso vai agravar a situação. O congestionamento causado por rinite vasomotora é conhecido por mudar para uma parte da passagem nasal quando mentimos.

O congestionamento causado por rinite vasomotora é conhecido por mudar para uma parte da passagem nasal quando mentimos.

2. Mantenha a cabeça elevada:

A posição de sua cabeça durante o sono também pode dificultar a respiração. Portanto, tentar elevar a sua frente, mantendo 2-3 travesseiros em excesso, por essa sua cabeça vai ser levantada.

Assim, a abertura das narinas e tornando mais fácil para respirar. Isso também drena o muco em sua garganta e da mesma forma o sangue de suas artérias nariz drena.

3. A Vapor Rub:

Aplicá-lo sobre o nariz pouco antes de ir para a cama e para obter melhores resultados, você também pode cobrir seu rosto com um cobertor e deixar um pequeno espaço para respirar.

4. Humid Air:

A umidade é um fator-chave, especialmente no inverno quando você tem seus aquecedores, torna o ar seco e, portanto, você pode estar precisando umidificadores de ar.

Se não umidade então o problema pode ser alguma alergia (poeira, ácaros), por isso é melhor consultar um médico se o problema persistir.

Tente manter o ar mais limpo possível, abrir as janelas do quarto antes de ir para sleep.Try mudar seus travesseiros a cada seis meses e lençóis uma vez por semana.

Vídeo: MANEIRAS DE DESENTUPIR O NARIZ!

À noite, tente usar condicionadores de ar, em vez de um ventilador, como o ventilador tem uma tendência para expulsar a poeira e fazer você se sentir desconfortável.

5. Ginger Tea:

Ginger pode fazer um chá de ervas noite muito eficiente, que pode lhe dar alívio de nariz entupido durante sleep.It também pode limpar as suas seios e passagem nasal.

Vídeo: Auto Massagem Para Desentupir Nariz

Adicionar um pequeno pedaço moído de gengibre para o seu chá e também alguns cravo esmagado.

6. Comer comida picante

Experimentar a comida mais picante do que sempre- isso vai fazer a sua corrida nariz e dar-lhe alívio imediato do nariz entupido. Isto irá limpar fora de qualquer muco de sua passagem nasal.

7. Use uma tira nasal

Estes são aplicados externamente ao meio do seu nariz e geralmente têm um adesivo de um dos lados.

Eles estão disponíveis em tamanhos variados (pequeno, médio ou grande), escolher o correto e lembre-se de lavar e secar seu rosto antes de aplicá-lo.

8. Experimente um banho quente antes de ir para a cama

O vapor e umidade devido a um chuveiro de água quente pode ser apenas o suficiente para drenar os seios e sua passagem nasal para aliviá-lo do conservadorismo.

Você pode tentar o mesmo com uma xícara de chá quente ou uma sopa quente, mas não virar-se para bebidas frias antes de ir dormir.

9. Faça uma lavagem Saline

Para fazer o spray, dissolver uma ¼ colher de chá de sal em 1 xícara de água morna. pulverizar-se lentamente a solução de sal comum para uma narina de cada vez.

Permitir que a solução para drenar a partir do seu nariz completamente antes de pulverizar novamente. Uma alternativa para irrigar seus seios seria o uso de um pote neti.

Lembre-se de usar água destilada ou água previamente fervida para fazer a solução de irrigação.

Também é igualmente importante para lavar o dispositivo de irrigação após cada utilização e deixá-lo para secar ao ar livre.

10. Tenha um horário de sono adequada

Dormir pode ser muito eficaz como qualquer droga durante a temporada de gripes e resfriados.

Não vá para bebidas com cafeína ou álcool antes de ir para sleep.After ir para a cama não mentem tanto sono ocioso ou se levantar e fazer algo até que você se sentir cansado e sonolento.

11. Ervas:

Ervas como Aloe Vera, eucalipto, hortelã, gengibre e óleo Olbas têm a capacidade de acalmar e também curar o agravamento e o inchaço no forro nasal.

12. Tente um tratamento de vapor:

Ferva um pouco de água em uma panela e depois de ferver-lo manter o seu rosto perto do pan.Inhale o vapor com o seu nariz não com a boca e cobrir você enfrenta e a panela com uma toalha.

Também é possível utilizar, em vez de um cobertor de uma toalha de modo que o vapor não está perdido, apenas para melhorar a eficácia do tratamento.

Respire longos e profundos com o seu nariz, para obter melhores resultados você também pode adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto.

13. Mantenha-se hidratado:

Tem bastante líquido, pois isso irá diluir o muco e tornar mais fácil a escorrer para fora.

Vídeo: Como desentupir o nariz - La Fênix

A umidade extra vai ajudar a acalmar a passagem nasal irritada e impedir o bloqueio dos seios.

Incluem fluidos tais como chás de ervas, sucos de frutas frescas, chá de gengibre e até mesmo uma sopa de galinha quente pode ajudar.

A umidade extra vai ajudar a acalmar a passagem nasal irritada e impedir o bloqueio dos seios.

Incluem fluidos tais como chás de ervas, sucos de frutas frescas, chá de gengibre e até mesmo uma sopa de galinha quente pode ajudar.

Como desentupir o nariz depois de fazer coque:

Depois de uma sessão de coque, geralmente, as pessoas queixam-se de nose.This entupidos é comum e é chamado de nariz de coque.

O melhor remédio para nariz coque seria para evitar e parar de fazer coque, mas se você é um desistente lento aqui estão algumas dicas para lidar com ele.

1. banho de vapor quente:

Tente tomar um banho de vapor quente e inale o vapor lentamente com seu nariz, e não com a boca.

Você pode ir para um vapor therapy.Take uma tigela grande com água quente talvez você pode adicionar algumas ervas, coloque uma toalha sobre a cabeça e inale o vapor com o seu nariz.

Não toque na água como ele vai estar fervendo.

Beba líquidos em abundância e você pode inalar alguns aromas, tais como óleo de eucalipto, isso vai lhe dar algum alívio.

2. Você pode tentar uma lavagem salina:

O mesmo método pode ser usado como descrito acima.

Como desentupir o nariz para que você possa provar

Um nariz entupido não interfere com o seu senso de taste.Here são as dicas e remédios para saborear sua comida ao ter um nariz entupido.

1. Use um descongestionante nasal ou de um spray nasal

Existe uma estreita ligação entre o cheiro eo gosto sensation.Using um descongestionante nasal, você vai ser capaz de provar a sua comida melhor.

Você não pode provar o gosto amargo, doce ou azedo sem limpar a sua passagem nasal.

2. Adicione sal:

Adicionar um pouco de sal à sua comida, isso vai melhorar o sabor dos alimentos e irá ajudá-lo a saboreá-lo mesmo com um nariz entupido.

3. Ter alta sabor dos alimentos:

Uma escolha óbvia será a de ter alimentos ricos em sabor como mangas ou manteiga de amendoim para que pelo menos você pode prová-los.

4. assoar o nariz:

Tente assoar o nariz pouco antes de ir para comer ou você pode ir para um tratamento de vapor also.By fazer isso, você pode obter algum alívio para o momento até que você tenha as suas refeições.

Vídeo: Massagem para desentupir o nariz -Arianne Oliveira

5.Eat comida picante:

Experimentar a comida mais picante do que sempre- isso vai fazer a sua corrida nariz e dar-lhe alívio imediato do nariz entupido. Isto irá limpar fora de qualquer muco de sua passagem nasal.

Como desentupir o nariz depois de chorar?

Depois de chorar, as lágrimas escorrer para fora dos olhos através dos dutos para o nariz, e isso faz com que seu nariz a pingar ou às vezes ficam entupidos.

Aqui estão alguns remédios para desobstruir o nariz em tais situações.

1. Aplicar esfregar vapor:

Aplicar um esfregar vapor apenas sob seu nariz e inalar it.And mesmo esfregar um pouco de esfregar vapor sobre suas orelhas também.

2. Saline Nasal Sprays:

Use sprays ou gotas nasais salinas. Eles são soluções de água de sal que você pode comprar em uma loja de farmácia.

Spray de alguns queda deste em cada narina e esperar até que ele é drenado para fora através de sua passagem nasal.

Não use este medicamento para crianças como eles chorar muitas vezes. Para os bebês apenas limpe seu nariz com um lenço.

3. Espirros:

Às vezes, espirros pode ajudá-lo, limpar o nariz e dando algum alívio imediato.

Tente fazer cócegas ao final de suas narinas para ter um espirro ou você pode até tentar uma pimenta preta.

4.Try um pote neti

As obras pote neti por desbaste o muco e rubor-lo fora de seu passage.It nasal pode lhe dar alívio imediato sem o uso de qualquer medicação.

5. chuveiro quente:

Ter um banho quente por 10 a 15 minutos- isso vai refrescar a mente e também o vapor vai limpar sua passagem nasal.

Você pode tentar uma xícara de chá quente ou sopa também como estes também podem limpar o seu congestionamento.

Há uma dica para você todos os que sofrem de nariz entupido:

Não tente explodir sua nose.When você tenta assoar o nariz enquanto ele está entupido, ele só piora a situação, como não há nada a ser posto para fora.

Assoar o nariz apenas quando é running.Blowing duro vai fazer as delicadas membranas em nossas narinas para ser inflamado e, portanto, levando a uma maior conservadorismo.

Devo consultar um médico para congestão nasal?

Sim, há muita coisa que você pode fazer em casa para tratar a congestão nasal, mas ao mesmo tempo, há um limite.

Se a condição persistir por um longo período de dizer uma semana, então é melhor consultar um doctor.If os sintomas são muito graves e insuportável então, obviamente, você terá que pedir a um médico.

Os remédios acima recomendado irá ajudá-lo no combate os sintomas, mas não a cause.So real, é melhor que você descobrir a causa real e, em seguida, agir em conformidade.

No caso de recém-nascidos não demora, imediatamente correr para um médico, pois ele pode em alguns casos ser fatal.

Melhor consultar um médico antes de recorrer a qualquer medicação por conta própria, pois isso pode ter alguns efeitos colaterais e às vezes também pode ser viciante.

Esperamos que as informações sobre a congestão nasal ajudou alguns pacientes fora there.Please escreva-nos sobre a experiência ou quaisquer dúvidas que têm em relação a este problema.