Como livrar-se de desconforto estomacal naturalmente?

Hoje em dia, estamos aumentando o na tomada de junk food e diminuiu a ingestão de food.It natural irá resultar no estômago problem.You pode se livrar de dores de estômago naturalmente usando estas abaixo mencionados remedies.If que negligenciá-lo, ele irá resultar no problema apêndice.

Vamos ver o artigo e você terá uma ideia sobre isso.

O que é o estômago?

O estômago é a parte oca, muscular do sistema digestivo. Ele está localizado betweenEsophagus e pequena intestine.It desempenha um papel vital na digestão de alimentos, libertando o

Enzimas e protege o intestino grosso de infecções prejudiciais. O estômago é variam em tamanho e é normalmente j na forma.

O que é o estômago virado?

Dispepsia , também conhecido como indigestão ou dores de estômago , é um termo que descreve desconforto ou dor no abdome superior. Ela não é a doença. A dispepsia é um grupo de sintomas que frequentemente incluem inchaço, náusea.

Indigestão é o problema que é causado pelo ácido do estômago que entram em contacto com a mucosa do sistema digestivo, um revestimento de protecção sensível de um sistema digestivo. O ácido do estômago quebra a mucosa, causando irritação e que desencadeia os sintomas da indigestão.

Na maioria dos casos, indigestão está ligada à alimentação e / ou bebidas. Por vezes, pode ser causada por infecção ou por uso de alguns medicamentos.

Vídeo: Cha para Dor de Estomago (Receita Simples)

Causas para problemas de estômago

Muita comida, bebida
Envenenamento alimentar
alimentos ácidos alta
alimentos picantes e cafeína
Infecção, principalmente com bactérias conhecidas como Helicobacter pylori.

Os sintomas de dores de estômago

Azia
Gás
Náusea
arroto

Agora surge a pergunta como curar a dor de estômago.

Home remédios para se livrar de desconforto estomacal Naturalmente

1. BRAT Dieta

É dieta equilibrada. BRAT está para bananas, arroz ou água de arroz, molho de maçã e torradas. É recomendado para adultos e crianças. A dieta BRAT nos ajuda a recuperar de dores de estômago, porque inclui alimentos de ligação.

2. Papaya

Papaia contém enzimas que são semelhantes às enzimas digestivas, o que ajuda a dissolução alimentos que são irritantes do estômago.

Como usar:

Comer mamão fresco antes das refeições para 2 a 3 vezes em um dia irá ajudar na digestão fácil de alimentos e também evitar qualquer forma não digerida reter no estômago por muito tempo, revivendo os sintomas de problemas de estômago.

Vídeo: Cura da Gastrite, Ulceras e Refluxo Naturalmente + Suplementos

Alternativamente, as cápsulas de enzimas mamão que também estão disponíveis comercialmente, mas apenas preferem usar a forma fresca e natural.

3. As maçãs

Estes não são apenas ricos em fibras insolúveis, mas eles também são ricas em pectina e outras enzimas que são úteis para quebrar as partículas de alimentos irritantes. Se você tem estômago sensível, uma vez tentar. Use-os assados, não crus.

Graças à pectina que contém, maçãs utilizadas para aumentar a atividade da enzima em ratos, o que pode ajudá-los a digerir o alimento melhor e acalmar o estômago.

Maçãs têm de ser consumidos a longo prazo para ver os efeitos, portanto, basta comer um agora e novamente não irá ajuda. Se você beber o suco regularmente, experimentá-lo por sumo de maçã prensada, bem como a adição de maçãs frescas para a sua dieta. Comer uma maçã por dia pode salvar você de cinco tipos de câncer. Então, comê-lo diariamente.

4. Ginger

Gengibre ou suco de gengibre é um ingrediente popular e altamente eficaz para tratar a dor de estômago. Ele tem propriedades antibacteriana e antifúngica propriedade que ajuda a aliviar a dor de estômago e alivia de problema de indigestão, bem como reduzir a frequência das fezes soltas. Produtos químicos que apresentam neste ajudará a relaxar o trato intestinal.

Adicionar meia colher de chá de pó seco de gengibre para uma xícara de manteiga, misture bem e beber esta solução três a quatro vezes por dia durante dois dias. Você também pode adicionar a pitada de asafetida.

Cozinhe algumas fatias de gengibre fresco nas duas xícaras de água fervente por 10 minutos. Deixe-o esfriar e beber o chá várias vezes ao dia

Nota : Remédios Ginger não são adequados para as pessoas que sofrem de pressão arterial elevada.

5. Bananas

As bananas são considerados como super alimentos para o tratamento de problemas gastrointestinais como indigestão. O fruto é facilmente digerível e que ajuda a absorver o excesso de ácido no estômago.

Ela é rica em pectina. Além disso, o conteúdo de potássio, que é rico em bananas é muito alta.

Esfregue uma banana madura e misturá-lo em um copo de leitelho. Beber a solução de duas ou três vezes por dia durante um a dois dias.

6. Bicarbonato de Sódio

Bicarbonato de sódio é também chamado de bicarbonato de sódio. É um remédio comum para indigestão. Um estudo descobriu que pode ajudar a eliminar o gás e reequilibrar o pH.

Além disso, os riscos de consumir muito de bicarbonato de sódio podem superar quaisquer benefícios.

Bicarbonato de sódio com água morna

Primeiro adicione 1 colher de chá de bicarbonato de sódio para um copo de água morna
Mexa algumas gotas de suco de limão
Misture bem e beber para obter alívio da dor de estômago. você vê o resultado dentro de 10-15 minutos

Este método ajuda a acalmar o estômago. Repeti-lo uma vez em 3 horas, se dor de estômago persistir

7. vinagre de maçã

O vinagre de maçã foi o melhor remédio para dor de estômago usado em muitos lares. Uma teoria diz que quando seu estômago não tem ácido suficiente, torna o uso de qualquer ácido está lá.

Isso às vezes coloca a pressão e resulta em ácido existente flui de volta. Ela provoca dor e desconforto. A falta de ácido no estômago, também conduz à má digestão da proteína o que leva ainda a uma criação de toxinas nos intestinos.

Aqui vinagre de maçã entra em cena e alivia o desconforto que você está enfrentando.

Pegue isto:

Cidra da maçã vinegar- uma colher de sopa (colheres de sopa)
Abastecimento de água 1 copo

Faça isso:

Sempre que você sente problema no estômago depois de ter refeições, adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã para um copo de água.
Misture bem e beber.
Dor de estômago está ficando livre a poucos minutos de ter o vinagre de maçã.
Tentar obter o vinagre de maçã, que é armazenado no frasco de vidro, em vez de uma garrafa de plástico.

Este remédio, no entanto, pode não funcionar se a sua dor de estômago é devido a úlceras de estômago.

8. Hot Pack para o estômago virado

Este remédio é particularmente útil quando você sentir dor devido a sua dor de estômago. Calor soltar-se e relaxa os músculos e, portanto, ajuda a se livrar de todos os desconfortos relacionados com a dor de estômago. O calor também aumenta a circulação de sangue para a superfície da pele.

Pegue isto:

Pacote quente

Faça isso:

Primeiro, verifique a temperatura do bloco quente. Ele não deve ser muito quente. Você precisa ter o suficiente quente, então que pode ser tolerada pela pele da barriga.
Você quer Deite-se e coloque o bloco quente sobre o estômago.
Que seja lá por tanto tempo quanto confortável para você.
Se o pacote de tornar-se frio antes de encontrar conforto, esquentá-la e novamente colocar em seu estômago.
Queremos informar que não dar o seu tratamento térmico estômago por mais de 15-20 minutos. ele fará com que o problema.

9. MINT

Mint, que é na forma de hortelã hortelã (ou) pode acalmar uma barriga perturbado. Mint ajuda a comida para mover através dos intestinos adequadamente e aliviar dores de estômago.

Tome uma xícara de chá de menta para deixar a erva trabalha a sua magia: Coloque 1 colher de chá de hortelã seca no copo e água fervente é adicionado a ele. Cubra o copo e deixe repousar por 10 minutos. Estirpe e beber três xícaras de chá quente por dia. Certifique-se de beber com o estômago vazio.

10. Arroz Branco

arroz branco pode não parecem ser apetitoso, mas é uma parte dos alimentos para problemas de estômago. Arroz pode ajudar a absorver o líquido, que pode ser perdido quando estamos sofrendo de diarreia. Ele também pode fazer o seu estômago se sentir melhor, porque o amido casacos apresentam seu estômago.

Como prevenir o estômago virado?

1. Dieta e estilo de vida mudar

Se os sintomas são leves e sua indigestão não está ocorrendo, algumas mudanças de estilo de vida irá aliviar os sintomas. Isso geralmente envolve consumir menos alimentos gordurosos, álcool, tentar dormir pelo menos 7 horas por noite, e evitar alimentos picantes.

2. cortar na graxa e gorduras

Isto é para a maior parte das pessoas com problemas digestivos. Tente substituir alimentos gordurosos com carnes magras e grãos. Adicionando uma pequena quantidade de fibras à sua dieta é útil também, mas deve ser adicionado gradualmente.

3. Yoga e meditação

Tente reduzir o estresse, praticando técnicas de relaxamento ou yoga. Você deve tentar poses de ioga para curar distúrbios digestivos.

Vídeo: Azia Tratamento Caseiro Contra Azia

Nota: Ao seguir esta dicas, nós também sugerimos que consulte o médico.

Os alimentos a evitar para problemas de estômago

É o mais importante para evitar os seguintes itens de alimentos, enquanto você está sofrendo de dores de estômago.

Evite alimentos picantes
culpados alto teor de gordura (manteiga, sorvete, queijo) comer, mas apenas até certo limite
Evite consumir álcool
alimentos estragados

Conclusão

Se você quiser estômago saudável, adotar bons hábitos

É importante seguir a dieta adequada, e se tiver mais problemas, consulte o médico.