10 Óleos essenciais desvalorizaï você realmente precisa para começar a usar

Se você já possui alguns óleos essenciais, Lavanda, Tea Tree, Eucalipto, hortelã-pimenta, Laranja Doce e Limão estão provavelmente entre eles. Aqueles indivíduos com um conjunto ligeiramente maior podem incluir Rosemary, Sândalo, Patchouli, Pinheiro e Bergamota como parte de sua coleção. Todos estes óleos são muito populares e inegavelmente útil, no entanto você não vai encontrá-los nessa lista.

Desde que começamos a trabalhar com eles, nós tentamos e experimentou com mais de 50 diferentes óleos essenciais (e o número ainda está crescendo!) Como resultado, nós já descobriram dezenas de óleos que abrangem uma ampla gama de usos intrigantes, saúde sólida benefícios e aromas hipnotizantes que não recebem quase a atenção que merecem. Por alguns minutos, vamos deixar de lado o familiar para dar uma olhada mais de perto 10 destes óleos essenciais mais subestimados e descobrir por que nenhuma coleção é completa sem eles!

1. Birch

óleo de bétula é destilado a partir da casca do nativo montanha Appalachian Betula lenta, também conhecida como a bétula ou cereja árvore de vidoeiro doce. Devido à sua elevada concentração de salicilato de metilo, óleo essencial de bétula tem muitas das mesmas propriedades como óleo de gaultéria, incluindo mas não se limitando a sua fragrância doce e leve mentolado.

Topicamente, óleo de vidoeiro pode ser usado como um agente de aquecimento ou para arrefecer a pele febril. Como menta e eucalipto, óleo de bétula é também um analgésico natural, no entanto, é muito mais suave que o torna ideal para pessoas com pele sensível. Além disso, por causa de sua fragrância suave, óleo de bétula oferece uma experiência de aromaterapia mais relaxante do que outros óleos de hortelã mais potentes.

Diluir 1 - 2 gotas de óleo essencial Birch com uma onça de transportadora de petróleo, como amêndoa doce ou de coco para fazer um bálsamo de alívio da dor calmante para dores musculares e nas articulações. Esfregue uma ou duas gotas de óleo de bétula semelhante diluída atrás de suas orelhas ou sobre os seus templos para aliviar uma dor de cabeça de tensão. Você também pode desfrutar o clima elevação e propriedades calmantes do óleo de bétula em seu difusor de óleos essenciais com dormir Raízes, uma das receitas do nosso coleção de misturas difusor queda:

3 gotas de bergamota
2 gotas de gengibre
2 gotas de Frankincense
2 gotas de vidoeiro

70 ml de água

Ou fazer a sua própria mistura difusor através da combinação de óleo de bétula com o citrus favorito, óleos essenciais florais ou lenhosas.

Se você está pronto para tentar o óleo Birch, você pode comprá-lo aqui.

Uma nota de cautela : Salicilato de metila - o constituinte principal em Birch (e Wintergreen) de óleo essencial é quase quimicamente idêntico ao ingrediente activo em aspirina. Um frasco de 5 ml de qualquer um desses óleos essenciais contém cerca de 7000 mg de salicilato (comprimidos de aspirina cerca de 20 regulares-força) e pode ser fatal se ingerido. Por este motivo e devido a seus aromas doces-like, óleos Birch e Wintergreen devem sempre ser mantidos bem fora do alcance das crianças.

2. Cardamomo

Assim como o tempero, o óleo essencial de cardamomo vem das sementes da planta perene tropical Elettaria cardamomum. Bem conhecido por seu sabor único e benefícios para a saúde potentes, o tempero seco tem sido um ingrediente popular em cozinhas asiáticas e do Oriente Médio há milhares de anos. Enquanto o óleo essencial de cardamomo é muito menos comum, é certamente tão útil como a forma sólida da erva.

Quando adicionado a misturas difusor, óleo de cardamomo melhora a memória ea concentração. Ele também pode ajudar a reduzir o stress e ansiedade, sem fazer você se sentir cansado. Se você está propenso a indigestão ou náuseas, óleo de cardamomo tem um efeito calmante sobre o sistema digestivo também.

Para o inverno erros de gripe ou resfriado, difundindo óleo essencial de cardamomo pode ajudar a limpar a cabeça e passagens nasais. Além disso, ao contrário de alguns outros óleos descongestionantes (eucalipto, hortelã-pimenta, etc) Cardamomo é gentil o suficiente para uso em crianças.

óleo essencial de cardamomo combina bem com floral, citrus, picante, e os óleos doces.

Experimentá-lo em nossa quente Chai blend difusor de 10 misturas de óleo essencial para tornar sua casa cheira a queda.

3 gotas Cardamomo
2 gotas de canela
1 gota Clove
1 gota moscada
2 gotas de gengibre

70 ml de água

Você pode comprar cardamomo óleo essencial aqui.

Semente 3. Cenoura

óleo de semente da cenoura é destilada a partir de Daucus carota, a cenoura selvagem (também conhecido como laço da rainha Anne) a partir do qual nossos cenouras domesticados foram originalmente cultivada. Este óleo herbáceas e terrosas tem uma longa lista de utilizações, tornando-o um dos melhores e mais subestimado na nossa lista.

óleo de semente da cenoura pode ser usado na aromaterapia para reduzir o stress e limpar sua mente. Também é uma poderosa depurativa, tendo um efeito de limpeza sobre praticamente todos os órgãos no corpo humano - incluindo mas não se limitando ao trato, fígado, rins, sistema músculo-esquelético digestivo e pele.

óleo de semente da cenoura é anti-microbiana para além de ser a limpeza. Se você pegar um resfriado ou se você tiver problemas com alérgenos transportados pelo ar, tentar difundir uma mistura de 2 gotas de semente da cenoura com 1 gota cada um incenso e toranja óleos essenciais para desintoxicar o ambiente e seus pulmões. (técnicas naturais para ajudar a respirar mais fácil aqui.)

Mais notavelmente, semente da cenoura é um dos melhores óleos absolutos quando se trata de cura e rejuvenescimento da pele, bem como para o tratamento de condições como a psoríase e eczema. (Leia mais sobre isso em 17 Anti-Aging óleos para a pele bonita que inclui algumas grandes receitas para tentar!)

Quando estiver pronto para testá-lo por si mesmo, você pode comprar semente da cenoura óleo essencial aqui.

Uma nota de cautela : Porque é conhecido por estimular as contracções musculares, óleo de sementes de cenoura não deve ser usado por mulheres grávidas.

4. Clove

óleo essencial de cravo é destilada a partir dos botões florais aromáticos de Syzygium aromaticum, uma árvore na família Myrtle (juntamente com eucalipto e pimenta da Jamaica.)

Assim como com cardamomo, cravo secas são muito mais comuns do que o óleo essencial. No entanto, neste caso, o óleo é realmente mais útil do que o próprio tempero.

A aplicação tópica de óleo de cravo diluída é um tratamento eficaz para dores agudas e dores - mais notavelmente como um tratamento natural para dor de dente.

Porque eugenol, o ingrediente activo em óleo de cravo é um potente repelente contra formigas e outras pragas de insectos, é um ingrediente comum em muitos receitas repelente natural. O óleo de cravo é usado até mesmo na medicina veterinária para anestesiar peixes. ( Não tente isso em casa!)

Se você gosta do sabor de cravo em sua cozinha, você provavelmente vai adorar o cheiro de óleo essencial de cravo em seu difusor também. Devido ao seu efeito de aquecimento natural, óleo de cravo é uma excelente escolha para as misturas de clima frio. Misture em uma gota ou duas com os seus óleos doce, picante e frutas cítricas favoritas para criar sua própria experiência aromaterapia único, ou experimentá-lo em Inglês Pomander a partir de 10 misturas de óleo essencial para tornar sua casa cheira a queda.

3 gotas de laranja doce
Bergamota 1 gota
1 gota de canela
2 gotas de cravo
2 gotas de sândalo

70 ml de água

Se você está pronto para adicionar óleo de cravo à sua coleção, você pode comprá-lo aqui.

5. Incenso

Enquanto resina de olíbano é bem conhecido com uma história documentada que remonta para cerca de 3000 aC, o óleo essencial não é de surpreender. Com a sua lista impressionante de poderes de cura e ao facto de olíbano é um dos poucos notas de fundo que mistura justo excelente, com apenas sobre qualquer outro aroma, este óleo essencial deve ser um grampo em cada coleção.

óleo essencial de olíbano é destilado de olíbano, a resina aromática produzida por árvores no Boswellia gênero. É muitos benefícios de saúde incluem a capacidade de reduzir a inflamação, relaxar os músculos tensos, aliviar a dor e coceira, limpar a pele e acelerar a cicatrização de feridas.

Na aromaterapia, óleo essencial de olíbano atua uma nota base - o que significa que se harmoniza com e estabiliza outros óleos mais voláteis - e pode ser usado para reduzir o stress e ansiedade, elevar e equilibrar o humor, incentivar um sono melhor, open airways bloqueados e estimular o sistema imunológico .

Frankincense óleo essencial puro tem um aroma fresco, da terra e ligeiramente balsâmico. É sutil, tanto quanto notas de fundo ir e mistura bem com quase tudo. (Para aqueles de vocês que são novos ou recém-ish a mistura de óleos essenciais, pegar um pouco de mistura 101 - incluindo a diferença entre topos, meio e base notas - assim como algumas excelentes receitas de óleos essenciais neste grande artigo!)

Se você está indo só para pegar um novo óleo essencial desta lista (E assumindo que você ainda não possui uma garrafa), "Frankie" é o único! Você pode pedir uma garrafa de óleo essencial 100% puro Frankincense aqui.

Leitura adicional: 14 Genius Usos Para Frankincense Óleo Essencial

6. Ginger

óleo essencial de gengibre é destilada a partir dos rizomas frescos de um dos nossos ervas favoritas: Zingiber officinale. (É tão divertido de se dizer!) O óleo tem um aroma suave, doce e ligeiramente terroso, bem como alguns benefícios para a saúde potentes que o tornam ideal para uma vasta gama de misturas de difusor.

Na aromaterapia, óleo de gengibre oferece um aquecimento, clima-elevatórias e experiência energizante. Ele também é considerado por muitos como um afrodisíaco.

Topicamente, você pode usar o óleo de gengibre ajuda a digestão por massageando um par de gotas ao longo do seu estômago ou nas solas dos seus pés.

Ou adicionado ao seu difusor ou aplicado topicamente a uma diluição baixa, óleo essencial de gengibre é um dos melhores remédios naturais para reduzir a doença de manhã e outras formas de náusea.

óleo de gengibre combina bem com óleos de pinheiros, da terra, doce, frutas cítricas e especiarias, bem como alguns óleos florais.

Experimentá-lo em nossa Citrus quente blend difusor - uma torção nova sobre a velha receita favorita laranja Spice:

4 gotas de laranja doce
2 gotas de gengibre
1 gota Patchouli

70 ml de água

Quando estiver pronto para testá-lo, você pode encomendar Ginger óleo essencial aqui.

7. Grapefruit

óleo essencial de toranja é outro altamente subestimado e sub-utilizado óleo essencial com poderes de cura muito potentes. O petróleo é a partir da casca prensado a frio e carrega o mesmo batata frita, doce aroma cítrico que você recebe de uma fruta recém-cortado.

Topicamente, óleo essencial de toranja é maravilhoso para a pele e saúde do cabelo. Ele pode ser usado para esclarecer as condições da pele e do couro cabeludo, remove acúmulo de produtos para o cabelo, equilibrar uma pele oleosa, e ajuda na liberação de toxinas para fora do corpo. Usado como uma massagem muscular, diluída Óleo de toranja trabalha para aliviar a rigidez e cãibras. Do mesmo modo, o óleo essencial de toranja é conhecido para aliviar eficazmente o desconforto das cólicas menstruais.

Na aromaterapia, óleo de toranja é refrescante e estimulante. Use-o em seu difusor para aumentar ambos os seus níveis de energia mentais e físicas, afastar a depressão e melhorar a função cerebral. óleo de toranja também é a limpeza e estimulante para o sistema imunológico, tornando-se uma adição bem-vinda no difusor anti-gripe e resfriado combina como a nossa Nascer do sol do outono :

2 gotas de toranja
2 gotas de laranja doce
2 gotas Rosemary
2 gotas de gengibre
2 gotas de eucalipto
1 gota de canela
1 gota Clove

70 ml de água

Você também pode fazer a sua própria mistura pela combinação de toranja com o seu picante favorito, mentolado, piney, floral e óleos essenciais de terra.

Se você está pronto para experimentar, você pode encomendar toranja óleo essencial aqui.

Uma nota de cautela : Óleo de toranja - como acontece com qualquer óleo cítrico - vai aumentar a sensibilidade da pele à luz solar. Evite expor as áreas tratadas à luz solar direta durante várias horas após a aplicação.

8. Juniper Berry

óleo essencial de bagas de zimbro é destilado a partir do fruto Juniperus communis, zimbro comum. As bagas desta amplas evergreen temperadas têm sido muito utilizados por muitas culturas diferentes ao redor do mundo por seus efeitos de cura e purificação, bem como o seu sabor potente. O óleo essencial, porém não recebe a atenção que merece.

Juniper Berry é uma limpeza poderosa e óleo da purificação. Quando adicionado ao seu difusor de óleos essenciais, pode ajudar a afastar a doença matando micróbios no ar prejudiciais. Topicamente, aplicam-se uma diluição de baga de zimbro óleo essencial para a pele afectada com acne, a fim de limpar os poros e reduzir a gravidade das manchas.

Na aromaterapia, óleo de Juniper Berry reduz o stress, melhora a clareza mental e pode ajudar a equilibrar humores negativos, tais como aquelas causadas por trauma emocional ou mudanças de vida abruptas.

Juniper Berry combina bem com citrus, pinho e óleos florais. Tente misturar Juniper e toranja óleos essenciais juntos em seu difusor para um impulso extra do poder purificador de ar durante o frio temporada de gripe. Você pode encomendar Juniper Berry óleo essencial aqui.

9. Mirra

A mirra óleo essencial é destilado a partir da resina aromática de árvores no género Commiphora (Da mesma família como Bosweilla a partir do qual é derivado Frankincense). Muito parecido com Olíbano, a mirra resina tem sido usado por milhares de anos e é muito bem conhecido por seus poderes de cura. No entanto, o óleo essencial imensamente útil Mirra é surpreendentemente ausente de muitas coleções.

Topicamente, óleo de mirra é anti-séptica e pode ser utilizado para desinfectar pequenas feridas e promover a cura mais rápida. Ele também pode ser usado como um bálsamo para aliviar dores musculares e articulares. Óleo de mirra é a limpeza e é antioxidante, tornando-o ideal para esclarecer e rejuvenescimento da pele, especialmente as áreas afetadas por condições como eczema

Quando usado em um difusor de óleos essenciais, óleo de mirra alivia sintomas de gripe e resfriado, como tosse, congestão e dor de garganta. Ele também é calmante para os nervos, promove o bem-estar emocional e proporciona alívio de problemas digestivos.

Como o incenso, óleo essencial de mirra é uma nota de base quentes e terrosas que combina muito bem com muitos outros óleos essenciais. Tente misturar mirra com o seu picante favorito, terra, herbáceo, Woody e óleos cítricos para dar seu equilíbrio e propriedades de limpeza aos seus tipos difusor.

Quando estiver pronto para tentar Mirra óleo essencial, você pode encomendar-lo aqui.

10. Neroli

óleo essencial de Neroli é o meu favorito absoluto a partir dos mais de 60 óleos essenciais em minha coleção. Embora seja também o mais caro, apenas 1 - 2 gotas adicionadas a uma onça de transportadora cria um óleo para o corpo-a cicatrização da pele com um aroma absolutamente heavenly floral.

Destilado das flores delicadas de Citrus aurantium (Aka a árvore de laranja amarga), óleo de Neroli não só aromas incrível, ele também possui muitas propriedades curativas potentes.

Topicamente, uma baixa diluição do óleo essencial de Neroli pode ser usado para reduzir o aparecimento de cicatrizes e rugas, inflamação calma, aliviar a tensão, equilibrar a digestão, estimular o sistema circulatório e promover a regeneração mais rápida celular.

Em misturas difusor, óleo de Neroli reduz o stress e ansiedade, equilibra humor e promove um sono melhor. Ele também é conhecido por suas habilidades para tratar a hipertensão e reduzir o cortisol (hormônio do estresse) níveis no sangue.

Experimente uma mistura difusor de 3 gotas de lavanda, 2 gotas de camomila, 1 gota cada um de Ylang Ylang e óleos essenciais de neroli para uma experiência de aromaterapia verdadeiramente relaxante.

Para criar sua própria mistura de óleo anti-envelhecimento, adicione 1 - 2 gotas de Neroli, incenso e óleos essenciais de cenoura com sementes a 1 onça de uma transportadora de petróleo nutrir a pele como Apricot Kernel, Rosehip Seed ou de amêndoa doce e aplicar diariamente. Além disso, certifique-se de verificar a nossa 17 Óleos Anti-envelhecimento para a pele bonita para pegar mais ótimas dicas e idéias.

Quando estiver pronto para experimentar a magia de óleo essencial de Neroli para si mesmo, você pode encomendar-lo aqui.

Leitura recomendada

Se você não possui um difusor de óleos essenciais ou se você não tem certeza de que você realmente precisa de um, aqui estão 10 razões pelas quais achamos que todos devem possuir um difusor. Então, vamos ajudá-lo a encontrar o seu difusor perfeito com o nosso Cinco melhores essenciais Oil Difusor Avaliações.

Além disso, certifique-se de ler estes 50 Aromatic Receitas Óleo Essencial para obter algumas grandes ideias para o ano todo difusor de Deus!