Como fazer um limão energização e gengibre banho de ervas banheira de chá

Deixe de lado o seu stress com estes fácil de fazer ervas banheira chás. chás banheira são uma ótima maneira de utilizar-se ervas do jardim, bem como, renovar e revitalizar a sua mente, corpo e espírito. Este Lemon Energizing e Ginger Herbal Tub Tea é perfeito se você está se sentindo um pouco sob o tempo ou precisa de um aquecimento de molho no final de um longo dia.

Suprimentos

• 2 colheres de sopa de erva-cidreira seca
• 2 colheres de sopa de tomilho limão seco
• 1-2 colheres de sopa de casca de limão seco (dependendo de quão grande os pedaços de limão são)
• 1 colher de sopa de gengibre seco
• ½ copo de sais de Epsom
• 6-8 gotas de óleo essencial de limão
• 2 sacos de chá reutilizáveis
• Colher
• tigela

Por que você deve fazer este chá Tub

Por que usar esta mistura de ervas e ingredientes? Aqui estão alguns dos benefícios de saúde de cada ingrediente incluído na mistura banheira de chá energizante.

• Erva-cidreira não só cheira muito bem, mas é um calmante. Ele ajuda humores elevar e tem uma propriedade antiviral.
• Lemon tomilho é uma erva culinária popular que dá um sabor de limão fresco à alimentação. Possui uma forte qualidade desinfectante e pode ajudar a aliviar os espasmos musculares, bem como um aperto no peito (devido a alergias e frio).
• cascas de limão contêm bioflavonóides cítricos que podem ajudar a reduzir a oxidação.
• Ginger está a aquecer e ajuda melhorar a circulação sanguínea.
• Os sais de Epsom são facilmente absorvidas através da pele e para ajudar a aliviar a tensão muscular, dor e inflamação em articulações.
• Limão auxiliares de óleo essencial em purificação e limpeza e vai ajudar a nutrir a pele. Aqui estão alguns as coisas mais surpreendentes que pode fazer.

Instruções

Passo 1

Coloque o copo ½ de sais de Epsom em uma tigela e adicione 6-8 gotas de óleo essencial de limão.

Passo 2

Vídeo: palma ! Simpatia para curar Esporão ] no pé

Misture os óleos essenciais no Epsom sal completamente. Não deve haver aglomerados visíveis.

Passo 3

Adicione as ervas secas, cascas de limão e gengibre. Misture bem. Coloque a mistura em sacos de chá reutilizáveis ​​e gravata no topo com um pedaço de fio de algodão. sacos de chá reutilizáveis ​​são fáceis de fazer com tecido de musselina. Basta cortar um retângulo e costurar os lados e fundo (deixando o topo aberto). Você pode terminar o saco por costura uma bainha ao longo do topo.

Se você não tem um saco de chá reutilizáveis ​​(e não quero fazê-los), você pode usar uma meia velha ou t-shirt grande o suficiente para amarrar em um pacote. Se você está dando os banheira chás de distância para um presente, coloque a mistura em um frasco de pedreiro, juntamente com sacos de chá reutilizáveis ​​(ou com instruções sobre alternativas como uma meia ou t-shirt de tecido).

Vídeo: Benefícios e Aplicação Correta do Gelo

Como usar Banheira Teas

Para usar a banheira de chá, adicione o saquinho de chá cheia até uma caneca. Despeje água fervente na caneca e deixe em infusão por três a quatro minutos. Enquanto isso, executar o seu banho quente. Quando estiver pronto para entrar, servir o chá e o saco de chá na banheira. Você não tem que fazer este passo, mas ele vai ajudar você a obter o máximo de benefícios dos ingredientes.

Relaxar e desfrutar de seu banho de aquecimento.

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