29 Usos e benefícios do óleo essencial lemongrass surpreendentes

Vídeo: Tudo sobre óleo essencial de CAPIM LIMÃO (Lemongrass)

Lemongrass é um ingrediente popular em muitos delícias culinárias, especialmente os da Tailândia, Malásia, Camboja, Vietnã e Indonésia. Ele adiciona um sabor exclusivamente terra e fresco para sopas, ensopados, chás e muito mais.

Além disso, esta planta também produz um óleo muito potente e altamente terapêutico que tem muitas aplicações na saúde natural.

Vídeo: Como eu faço óleo essencial de camomila

Sobre Lemongrass

Capim-limão (Cymbopogon) é uma planta perene da família das gramíneas Poaceae e é nativa da região tropical e subtropical da Índia, Camboja, Indonésia, China, Guatemala, Sri Lanka e Malásia. Ela floresce aqui onde o solo é um pouco de areia e o clima úmido e quente.

Esta erva tem um hábito ereto e cresce em grandes aglomerações a uma altura madura de cerca de 3 pés. Suas folhas são verde-claro com bordas afiadas muito parecido com grama normal gramado única maiores.

Existem numerosos cultivares de capim-limão que são cultivadas em diferentes partes do mundo, para o seu valor comercial. Oeste-Indiana lemongrass (C. citratus) é uma importante erva culinária while (C.flexuosus) é usado principalmente na indústria de perfumes.

Use histórico

Tradicionalmente, peças lemongrass, bem como o seu petróleo têm sido utilizados para corrigir distúrbios digestivos, problemas circulatórios, problemas de comportamento, dores de cabeça, a imunidade comprometida, sedativos do sistema nervoso, combate infecções e irregularidades menstruais. Em algumas culturas, é conhecida como febre grama devido à sua capacidade para derrubar uma febre. Este remédio em particular é ainda mais eficaz quando é combinada com pimenta preta.

Como é Lemongrass óleo essencial extraído?

lemongrass óleo essencial é extraído das folhas parcialmente secas por um processo de destilação a vapor. O óleo é amarelo a âmbar na cor e tem um aroma muito fresco, citrus-like que cheira uma grama fresca muito doce.

Therapeutic / Perfil Nutricional

Lemongrass tem um perfil terapêutico / nutricional impressionante. Aqui estão alguns destaques:

• Cálcio
• Cobre
• folato
• Ferro
• Magnésio
• Manganês
• Ácido pantotênico
• Potássio
• Proteína
• As vitaminas B1, B2, B3 e B6
• Vitamina C
• Zinco

Alto teor de ferro: Os altos níveis de ferro em lemongrass ajudar a transportar oxigênio glóbulos vermelhos por todo o corpo. Além disso, o manganês, o outro componente do lemongrass é um mineral vital para a pele e osso saúde e também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue equilibrado.

B-Vitaminas: Lemongrass é carregado com vitaminas do complexo B, que não podemos fazer por nós mesmos. Vitaminas B são necessárias para a função metabólica das células. Folato, ou B-9, é necessário para a saúde do coração, e ajuda a prevenir defeitos de nascimento no desenvolvimento de crianças.

Algumas propriedades surpreendentes de Lemongrass Óleo ...

Aqui estão nove maravilhosos benefícios do óleo essencial lemongrass ...

Antibacteriano / antifúngico: A fragrância gramado doce de lemongrass vem de citral, às vezes chamado lemonal. Este composto orgânico tem uma potente propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Antipirético: Antipiréticos são substâncias que podem derrubar uma febre alta. óleo de capim-limão tem a capacidade de fazer exatamente isso e é muitas vezes usado no chá para reduzir perigosamente febres altas. Ele é capaz de reduzir uma febre alta, encorajando a transpiração.

Anti-inflamatória e antioxidante : Alguns dos compostos de óleos essenciais encontrados em lemongrass também têm qualidades anti-inflamatórias e anti-oxidantes.

Carminativo: óleo de capim-limão ajuda a remover o excesso de gás a partir do intestino e mantém gás formando.

Sedativo : Uma das características mais reconhecidas de óleo de lemongrass é a sua capacidade para promover sentimentos de paz e tranquilidade. Isso é útil para pessoas que têm dificuldade em relaxar ou dormir.

anticarcinogenic: Limoneno foi encontrado por algumas pesquisas para ter propriedades anticancerígenas significativos. Um composto flavonóide conhecido como luteolina, também encontrados em erva-cidreira, tem sido associada a luta contra as células cancerosas. Luteolina pode também ajudar com a melhoria dos sintomas de infecções pulmonares e esclerose múltipla.

Antisséptico: óleo de capim-limão pode ajudar feridas internas e externas limpas e manter a infecção sob controle.

Adstringente: Uma lata adstringente ajuda a parar o fluxo de sangue através da contratação de vasos sanguíneos. Em casos em que há hemorragia grave, um adstringente pode significar a diferença entre a vida ea morte. Lemongrass promove a contração dos folículos pilosos, músculos, pele e vasos sanguíneos.

Diurético: óleo de erva-cidreira aumenta a urina que ajuda na redução da acumulação de toxinas e inchaço. micção frequente ajuda a manter os rins limpos, bem.

Maneiras práticas para usar Lemongrass Óleo

Aqui estão vinte maneiras que este óleo essencial incrível podem ser usados:

Tópica alívio da dor: Por causa de suas poderosas propriedades anti-inflamatórias, o óleo essencial lemongrass oferece alívio imediato da dor enquanto reduz a inflamação. Use um transportadora de petróleo e diluir 2 gotas de óleo de lemongrass com uma colher de chá de óleo do portador tal como óleo de amêndoa ou óleo de jojoba.

Melhora do humor: O aroma fresco e de terra de lemongrass torna um ótimo complemento para um difusor. Use lemongrass no seu difusor quando quer se sentir limpo, revigorado, relaxado e renovado. óleo de capim-limão pode aumentar a confiança, a saúde mental e ajudar a manter a depressão na baía.

Sauna Facial: Se você precisa de alívio da congestão, ou estão se sentindo um pouco letárgica tentar um lemongrass essencial sauna facial óleo. Basta preencher uma tigela rasa ou sua pia com água quente e adicione algumas gotas de óleo essencial de erva-cidreira. Passe o mouse sobre a tigela com uma toalha sobre a cabeça para manter o vapor. Enxágüe com água morna e acompanhamento com uma leve camada de óleo de coco para hidratar.

Relaxante muscular: Se seus músculos são apertados e dolorido, você pode fazer uma lemongrass óleo de massagem que irá trabalhar para reduzir a inflamação e trazer alívio para os músculos doridos. Adicione 6 gotas de óleo de lemongrass a uma onça de óleo de amêndoa e massagem suavemente em áreas afetadas.

Máscara Facial: Para ajudar a manter o seu rosto sentimento fresco e livre de detritos, tentar um facial máscara feita com argila, óleo de amêndoas e óleo essencial de erva-cidreira. Misture 3 colheres de sopa de argila bentonítica, uma colher de chá de óleo de amêndoa e 3 gotas de óleo essencial de capim-limão em uma tigela limpa. Adicione água até que a mistura é como pasta de dentes. Aplicar a sua cara em um movimento circular e deixe secar por quinze minutos. Enxágüe com água morna, seque e acompanhamento com uma leve camada de óleo de coco para hidratar.

Alívio Dor de cabeça: Quer a sua dor de cabeça é devido à tensão, alergias ou hormônios, óleo essencial de erva-cidreira pode ajudar. Aplique algumas gotas de óleo a seus templos ao primeiro sinal de uma dor de cabeça.

Insônia Ajuda: O impacto calmante do óleo de lemongrass ajuda a aliviar a ansiedade, irritabilidade e insônia. Isso pode ajudar a melhorar não só a duração do sono, mas também de qualidade. Você pode fazer seu próprio óleo de massagem lemongrass ou adicionar um pouco de óleo de capim-limão para o seu próprio creme de corpo. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de erva-cidreira para a parte inferior de seus pés antes de dormir.

Tratamento de choque: Se alguém está em estado de choque, adicione 2 gotas de óleo de lemongrass com uma bola de algodão e coloque a bola de algodão sob as narinas. Faça isso imediatamente e esperar por ajuda médica para chegar.

Dor nas articulações: Se você sofre com dor nas articulações, óleo de lemongrass trabalha para reduzir a dor e inflamação. Misture com uma transportadora de petróleo e também combinam com óleo essencial de bétula e óleo essencial de gerânio para artrite e dor nas articulações.

Tratamento de Feridas: Misture algumas gotas de óleo de lemongrass com ¼ xícara de hamamélis para limpar feridas.

Azia: Se você sofre de azia, misture algumas gotas de óleo de lemongrass com uma transportadora de petróleo, como óleo de coco orgânico e esfregue a mistura pomada sobre a área da garganta e no peito para o alívio.

Redutor de febre: óleo de capim-limão pode ajudar a combater infecções que causam febres e toxinas. O melhor método é usar o lemongrass infundido óleo de massagem e aplique na parte posterior do pescoço, área do peito e na parte inferior de seus pés.

Indigestão: Misture algumas gotas de óleo de lemongrass com um pouco de óleo de amêndoa e esfregue-o em seu abdômen para alívio.

Repelente Flea: Lemongrass funciona bem para repelir pulgas. Aplique algumas gotas a coleira do seu cão ou em um bandana.

Repelente de Mosquito: Assim como o lemongrass impede pulgas, ele também impede que insetos. Aplique algumas gotas para as bordas de sua roupa para repelir subir insetos como carrapatos ou você pode até mesmo colocar em um pouco de óleo de massagem para manter os mosquitos na baía.

Acne: As propriedades adstringentes e anti-microbianos de ajuda de óleo de capim-limão para resolver acne. Adicione uma gota de um pouco de óleo de coco e dab em manchas duas vezes por dia.

Colesterol:  Em um estude verificou-se que os animais com níveis elevados de colesterol que receberam extrato de óleo de lemongrass tiveram uma redução no colesterol ruim.

Pressão alta: Porque o óleo de capim-limão é um vasodilatador que pode ajudar a reduzir a pressão arterial e limpar ataque cardíaco causando placa das artérias.

Pé de atleta: Lemongrass pode ajudar a combater infecções fúngicas da pele como o pé de atleta. Use uma gota de óleo em uma colher de chá de óleo do portador e esfregue em seus pés várias vezes ao dia. Esfregue o óleo antes de cama e colocar em algumas meias até de manhã.

Fadiga : Se você ficar sem energia, misture algumas gotas de óleo de lemongrass com uma colher de chá de óleo de coco e massagem em seus templos. Isso funciona maravilhas antes de um treino para dar-lhe um impulso de energia natural.

desintoxicação: Porque o óleo essencial lemongrass tem propriedades diuréticas, ele pode ajudar a eliminar as toxinas para fora do corpo e reduzir o acúmulo de fluido. 

Outras maneiras de usar Lemongrass Óleo

• Como um aditivo para produtos de limpeza doméstica DIY.
• Como um desinfetante natural do corpo. Misturar com um pouco de óleo de coco e alguns gotas de óleo de hortelã-pimenta para um desodorante natural.
• Como naturais purificador de ar. Coloque ¼ xícara de bicarbonato de sódio em um frasco pequeno e adicione 6 gotas de óleo essencial de erva-cidreira e 6 gotas de óleo essencial de laranja selvagem. Coloque um pedaço de tecido sobre a abertura frasco e selo com anel. Use em seu banheiro, quarto ou cozinha para um aroma fresco e agradável.

Como misturar Lemongrass Óleo Essencial

óleo essencial de erva-cidreira mistura bem com gerânio, jasmim, lavanda, lavanda, tea tree, coentro, manjericão e cedro.

Efeitos colaterais e precauções

Embora o óleo essencial lemongrass é seguro para a maioria das pessoas algumas pessoas com pele sensível podem experimentar uma erupção cutânea ou ardor quando usado topicamente. Sempre use óleo de lemongrass com uma transportadora de petróleo e experimentar um muito pequeno pedaço de pele antes de usar em uma área maior.

As mulheres que estão grávidas não devem usar óleo essencial de citronela como há uma chance muito pequena de que pode causar aborto. Além disso, crianças e lactantes não devem usar óleo essencial de erva-cidreira.

Dicas para compra e à conservação de alta qualidade óleos essenciais

Antes de comprar qualquer óleo essencial ter certeza que você pesquisar os métodos de produção utilizados. Certifique-se que o óleo essencial é fresco e não se sentou na prateleira por um longo tempo. Comprar apenas pequenas quantidades para começar como um pouco vai um longo caminho.

Vídeo: Como fazer Extrato de Hortelã

Não é difícil para testar o grau de pureza de um óleo essencial é é. Basta colocar uma gota de óleo em um pedaço de papel de alta densidade. Se o óleo evapora-se rapidamente e deixa um anel perceptível sobre o papel, que é puro. Se não houver um anel, que é mais provável diluída pelo fabricante.

Sempre armazenar óleos essenciais em um lugar fresco e escuro, longe do calor e da luz. Não guarde óleos essenciais com o conta-gotas de borracha na garrafa. Retire sempre a conta-gotas e substituir a tampa do frasco.

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