Junte-se ao movimento e dieta impertinente amar o seu corpo hoje!

por Melissa Milne, autor de A dieta impertinente

Eu estou doente e cansado de ser bom.

Aposto que você também está.

Como você, eu passei minha vida inteira sendo contada como olhar, o que comer e quando a exercer por do Três M: homens, os meios de comunicação, e aquilo mais dura crítica de todo-me. E para a maioria da minha vida, ouvi-los, porque, bem, como você, eu queria olhar quente. Fumar quente. Angelina quente! Ou pelo menos a sentir-se quente. Especialmente naquele vestido.

E assim nós dieta. E enganar. E dieta novamente. E saia. E, finalmente, nós choramos, geralmente na frente de uma Housewives maratona de todo o dia. O que nos mantém nessa esteira, vai voltar para mais? É culpa, capital de G-o auto-ódio, cutícula-picking,-old-pijama vestindo, Haagan-Dazs-at-one-a.m. binging culpa. A culpa nos faz querer ser bom.

E é exatamente por isso que você deve ser impertinente.

A dieta impertinente diz parafuso culpa e passar o vinho. É a dieta anti-dieta, quebrando as regras tradicionais de fazer dieta-e todos os seus hipócritas feita pelo homem, meios sensacionalistas, me focadas restrições do que você possa ser livre para perder peso sem perder-se. E, no final, você vai perder peso-peso psíquica de seus ombros, e flacidez extra de todos os lugares que importa. O livro estréia em 2016, a partir de Perseus Books. Mas o movimento começa agora. E você não vai estar fazendo isso sozinho.

Milhares de mulheres como você já se declararam impertinente, livre de culpa, cansado de fat-vergonha, skinny-vergonha, e envergonhar em geral, compartilhando os Mantras impertinente online: ". Eu concordo em nunca deixar um queque me machucar" "O único cuidado MI é sobre mim mesmo (e talvez Malbec). "" Eu faço flexões. Nestle flexões "(Junte-se a eles no Facebook e Twitter agora!) Há uma razão para isso tem ressoado com tantos:. As obras sangrentas Dieta impertinentes, como Bloody Mary em uma ressaca.

Como isso é possível? Para ter o seu veludo vermelho e comê-lo também?

Porque a dieta impertinente vai-e é aí que a parte céus, as trombetas clangor e você vai agradecer a Deus que já conheci-mudar sua abordagem toda a comida. Você vai aprender a parar de obsessão sobre calorias, dominar os seus desejos, renovar a sua abordagem para o exercício, e banir pensamentos negativos depois de comer. Obter fora da sua cabeça, mulher! Então eu vou dar-lhe as ferramentas que você precisa para mudar o que você está comendo, então você pode entrar de forma inteligente, com receitas deliciosas e exercícios fáceis de manter.

No final, você nunca vai se sentir ansioso sobre "fazer dieta", que irá libertar-se para o que é importante: sala de estar, com um saudável, sexy corpo-mente-a feliz e espaço para as indulgências que você almeja. Como, você sabe, sexo. Com o seu marido, mesmo.

O que quero dizer com impertinente

Impertinente é em algum lugar entre "perfeito" e "desagradável." Desagradável é o que nos faz gordura. Desagradável gira toda a sua dieta em torno de comer o que quiser quando quiser. Desagradável é uma ordem super-tamanho da In-and-Out e caindo em um coma alimentos antes do sexo.

E perfeição é, é claro, inatingível. Nós tentamos. E tentar ser perfeito é o que nos faz sentir culpado, e ir comer alguma coisa desagradável.

Impertinente, por outro lado, está no centro pacífico.

Libertar os seus sentimentos sobre o alimento é o primeiro passo para desbloquear seus sentimentos sobre si mesmo. A dieta impertinente você vai chegar lá. Junte-se a nós, e "Seja impertinente! Sem Culpa! ", Como os milhares de mulheres que já vêm a bordo. Se você está lendo isso, parabéns você já é meio caminho andado.

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