Top 5 família jantares congelados

Há algo distintamente retro sobre jantares congelados. É seguro dizer que cada criança que cresceu nos anos 60 e 70 com os pais que não eram podre de rico se lembra de comer um jantar Swanson em um ponto em sua infância.

E enquanto as famílias modernas ainda comprar o corredor freezer, muitos dos pratos congelados de hoje são carregados com níveis de sal, gordura trans (nunca uma coisa boa), e numerosos unpronounceables, como propileno glicol, um solvente encontrado no anticongelante-que fazer o nosso sangue ferver aqui na Eat This, Not That!.

Mas vamos enfrentá-lo, há noites atormentados quando você está olhando para servir um jantar congelada ou enviar as crianças para a cama com fome. E porque nós não queremos chamar os serviços de criança, aqui está o que você precisa olhar para, mais 5 entradas de tamanho familiar, você pode se sentir bem a respeito de servir, mesmo se você está podre de rico.

AS REGRAS:

- Verifique se há uma contagem de sódio inferior a 700 mg por porção.

- Procure por pelo menos 2 gramas de fibra por porção para uma refeição que vai realizar todos sobre até a próxima sino do jantar.

- O conteúdo impulso vitamina e encher-se placas com um lado de legumes congelados.

- Se "parcialmente hidrogenado" nada aparece na lista de ingredientes, deixe a caixa na prateleira.

- Fique hidratado. Provavelmente, você vai estar servindo-se mais sal do que o habitual, de modo a manter um grande jarro de água sobre a mesa.

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