Vídeos poder de ioga quente por shetty shilpa para perda de peso

Cada um e cada pessoa tem sua própria preferência quando se trata de seguir ou praticar yoga. Há muitas pessoas que ensinam ioga poder. Um deles é Bollywood bela heroína Shilpa Shetty, que é conhecido especialmente para ela pós bebê corpo magro e em forma. Aqui apresentamos-lhe alguns dos melhores e mais yoga do dela.

Créditos de imagem: completewellbeing

asanas costas de Ann:

Este vídeo é para aqueles que estão sofrendo de problemas de dor nas costas. Saiba mais sobre Naukasana, Pavanmuktasana, Urdhva Dhanurasana, Setu Bandhasana que são extremamente útil e poderosa para todos os tipos de problemas nas costas

dicas de ioga de Ann para apartamento estômago:

Se você estiver olhando para perder alguma da sua gordura da barriga, então este é um vídeo deve prestar atenção a ela. Neste vídeo, ela explica todas aquelas poses é preciso praticar para obter uma barriga lisa como ela. Todos estes asanas pode ser facilmente praticado em casa por todos.

Quick-fix programa de yoga 15 minutos de Shilpa Shetty:

Este vídeo de shilpa 10+ minutos explica sobre a realização de diferentes poses como pose estando, pose, curvas para a frente sentado, em pé para a frente, para a frente dobra, sentado frente curva, etc. Este rápido vídeo de sua é uma boa combinação de todos esses asanas importantes que você pode facilmente fazê-lo em casa.

asanas do pescoço e ombros de Shilpa Shetty:

Se você está sofrendo de problemas no ombro ou no pescoço, em seguida, Skandhasana (exercício ombro) e Bramha asana mudra (postura do Senhor Bramha) são os dois melhores asanas que você precisa para praticar bem para se livrar desses problemas. Este vídeo de shilpa explica exatamente sobre essas asanas que você pratica facilmente em casa. Este é um dos melhores guias de seu bem

kapalbhati ioga Shilpa Shetty - exalação rápida:

Kalpabhati yoga é um exercício de respiração rápida (Anulom-Vilom), que dá uma boa saúde e mente saudável para você. Esta técnica profunda e meditação dá um bom alívio de problemas dor principal também. Neste vídeo shilpa nos mostra como executar esse exercício de respiração de uma maneira confortável.

Shilpa Prishthasana yoga:

Prishthasana é outra postura versátil que envolve esticar seu corpo que é bom para seus quadris isquiotibiais e coxas. Você pode aprender mais sobre este asana por ver este vídeo de shilpa. Mantenha-se altamente energético e em forma de realizar este poses demonstrado por ela.

Shilpa Shetty Pranayama sessão de ioga:

Uma das coisas básicas para aprender na ioga é de cerca de pranayama, juntamente com como e quando você pode praticá-lo. Pranayama é um dos asanas básicos que todo iniciante yoga precisa saber sobre. Ao contrário de outros asanas há uma maneira que você precisa para se sentar e como e quando deve ser praticada. Neste vídeo shilpa explica sobre como fazer pranayama de uma maneira melhor para todos.

Shilpa Shetty asanas de pé:

Este vídeo de Shetty Shilpa ensina tudo sobre asanas importantes como Padahastasana, Tadasana, etc, que são praticados por pé. Que está alto em 5,8 pés ela tomou muito cuidado neste vídeo para mostrar as maneiras fáceis podemos realizar yoga na posição de pé. Os movimentos realizados la são lentos e pode ser facilmente entendido por iniciantes também.

asanas sessão de ioga de Shilpa Shetty:

Para aqueles que são confortáveis ​​praticando ioga por sessão, então este vídeo de Shetty shipa mostra todos os asanas ou poses como vajrasana, padmasana, shashankasana, etc todas as poses básicas que podem ser praticados por sessão.

estar mudra da ioga de Shilpa:

mudras Yoga são asanas especiais realizados na ioga fazendo vários movimentos da mão e dos dedos de diferentes maneiras que mantêm o fluxo de energia em nosso corpo. Yoga mudra é uma união psíquica representam o que dá uma compreensão mais profunda e melhor de yoga. Nossos órgãos importantes do corpo como nervos e glândulas são estimuladas através de trechos Mudra yoga. Este vídeo de shilpa explica todos os mudras de yoga que você executa facilmente com suas mãos e dedos.

Shilpa Shetty yoga em outros idiomas:

Se você é um leitor não Inglês, então você pode conferir os vídeos abaixo de shilpa que foram completamente publicados em Hindi, Tamil, Kannada e malayalam idiomas para facilitar a compreensão dos respectivos nativos. Thesr vídeos longos 50+ minutos são um guia completo dela para todos os iniciantes de yoga que estão olhando para fazer ioga em casa. Todos estes vídeos têm a informação importante relacionada com os pranayamas, costas asanas, halasana artha, uttanapadasana, asanas estômago, em pé e sentados asanas, etc.

Shilpa yoga em híndi:

Shilpa yoga em Tamil:

Shilpa ioga no Kannada:

Shilpa yoga em Malayalam:

Espero que todos aprenderam algumas dicas úteis e maneiras de praticar yoga de todas as Shilpa Shetty vídeos de ioga. Agora, começar a praticá-los em sua casa e deixe-nos saber a sua opinião sobre se você os encontrou útil e fácil ou não durante a execução de todos esses asanas.