O tratamento da acne com óleo de peixe e zinco

Muitos de nós já passaram pelo horror de descobrir que espinha feia na face durante os nossos anos de crescimento. Cada espinha foi temido e a cicatriz que ele iria deixar para trás, ainda mais! Eu mesmo já perdi a conta dos cremes umpteen, géis e lavagens da cara que eu tenho tentado para se livrar das espinhas. Mas o que a maioria de nós não percebem é que, problemas como espinhas são principalmente devido à imbalances- interna seja nos hormônios ou no sistema digestivo. Muito estresse ou ansiedade também pode causar-lhe para sair.
Óleo de peixe para tratar a acne Um dos suplementos super que ajudarão a superar todos esses problemas é óleo de peixe. O óleo de peixe é o óleo que é extraído de escamas de peixe. É rico em ácido graxo omega 3 acids- docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). DHA tem propriedades anti-inflamatórias e anti-oxidantes. EPA por outro lado é conhecido para regular o equilíbrio e a produção de sebo hormonal. Desta forma, algumas das principais causas da acne são atendidos por óleo de peixe.

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Ela também ajuda a reduzir a produção de queratina em grandes quantidades, os quais geram células da pele, evitando assim o entupimento dos poros. Com tantos benefícios, é altamente recomendável para incluir o óleo de peixe na sua dieta se você estiver óleo prone.Fish acne está disponível sob a forma de líquidos, comprimidos ou cápsulas e é seguro para o consumo e está entre os suplementos mais populares no mercado. Você pode tomar duas cápsulas por dia. A aplicação de uma gota de óleo de peixe por via tópica sobre a acne e deixá-lo durante a noite também é encontrado para ser benéfica. Zinco para tratar a acne:
Outro ingrediente que você pode adicionar à sua dieta é de zinco. O zinco é um mineral que ajuda importante na reparação da pele e hair.Zinc tem propriedades anti-microbianas e que pode facilmente destruir as bactérias responsáveis ​​pela acne na pele. Além disso, o zinco ajuda no metabolismo de muitas hormonas como a testosterona. Os baixos níveis de zinco pode causar um desequilíbrio hormonal e resultar na produção ao longo de DHT ou di-hidrotestosterona. Um resultado direto disso é a produção excessiva de sebo devido ao alargamento das glândulas sebáceas e aumento também hyperkeratinisation- na formação de cells- pele tudo levando a acumular-se nos poros, resultando em acne. Os suplementos de zinco podem ajudar a diminuir o DHT e abordar a causa da acne.

O zinco é uma das principais minerais que ajudam na manutenção da pele. Por isso, é apenas óbvio que precisamos para alimentar nosso corpo uma boa quantidade de zinco. Frutos do mar, espinafre, sementes de abóbora, feijão e cacau têm altas concentrações de zinco. Incluí-los em sua dieta irá ajudá-lo a alcançar algum controle sobre acne.Another forma de incluir zinco é levá-los como suplementos. Mesmo que você tomar um suplemento multivitamínico, você deve considerar tomar suplementos de zinco, se você não tem uma dieta equilibrada consistindo de zinco. Consulte o seu médico para obter uma receita e ver o cumprimento de suas maravilhas necessidade diária de zinco em sua pele.

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