Chia benefícios do óleo de sementes e usos

Nós todos estamos bem cientes de sementes de chia e os seus benefícios sanitários que usá-los em praticamente tudo como smoothies, pratos doces, sopas, molhos, etc. Já pensou em utilizar óleo de semente de chia? óleo de semente de Chia tem benefícios de saúde tremendos, ainda melhores do que as sementes de chia sozinho. Este óleo rico em nutrientes é extraído por prensagem milhares de libras de estas pequenas sementes de chia, para produzir um super-ricos, óleo ômega!

O QUE É CHIA SEED OIL?

Como eu mencionei, óleo de semente de chia é extraído de sementes de chia, pressionando-os. O óleo é de ouro na cor e tem um sabor suave, de noz.

Vídeo: Óleo de Chia Emagrece e Reduz Colesterol

Benefícios e usos:

FUNÇÃO MELHORADO DO CÉREBRO

Omega 3 encontrados em óleo de semente de chia ajuda a promover a formação de novas células do cérebro e reduzir a inflamação do cérebro em geral. Isto pode ajudar a prevenir distúrbios cerebrais, como demência e depressão. A ingestão regular de chia suplementos de óleo de semente também pode melhorar o seu humor, especialmente durante a TPM e de memória também.

ACNE

Vídeo: CHIA PARA QUE SERVE E COMO USAR

óleo de semente de Chia tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a inflamação da acne na pele e reduzir a vermelhidão. Quando aplicado na pele, tem um efeito calmante, sendo, assim, muito bom para aliviar a irritação e acne manchas. Além disso, ele também adiciona a umidade tão necessária para a pele que é bom para todos os tipos de pele. Use-o como um óleo facial para o tratamento noite ou adicioná-lo em suas máscaras de DIY.

ANTI-ENVELHECIMENTO

óleo de semente de Chia tem antioxidantes que podem retardar o processo de envelhecimento. Devido à abrandou envelhecimento, rugas não vai desenvolver mais rapidamente e você terá mais apertado e mais suave da pele por muito tempo. óleo de semente de Chia quando usado regularmente sem falha pode manter sua pele brilhante e jovem por mais tempo. Adicione algumas gotas deste óleo maravilha em seu creme de noite ou simplesmente usá-lo um óleo facial, você pode misturar-se com os seus produtos anti-envelhecimento bem.

Leia mais: COMO USAR sementes de chia para a pele perfeita.

CRESCIMENTO CAPILAR

óleo de semente de Chia contém proteínas que podem facilitar o crescimento do cabelo. O zinco é essencial para fazer o cabelo forte e mais grosso e óleo de semente de chia contém boa quantidade de zinco. O uso regular deste óleo pode fazer o cabelo thicker- reduzir a perda de cabelo, a ruptura do cabelo e queda de cabelo. Adicione algumas gotas deste óleo na palma da mão e suavizar-lo em seu cabelo antes de styling. Misturá-lo com óleo de coco e mamona para usá-lo como um tratamento de cabelo durante a noite.

DOR COMUM

Como mencionei anteriormente, óleo de semente de chia tem propriedades anti-inflamatórias. dor nas articulações é freqüentemente associada com inflamação das articulações e músculos em torno dele. relação perfeita de ômega-3 para mega-6 pode ajudar a aliviar dores nas articulações e impedi-lo no futuro. relação mãe fornece esta proporção ideal de óleos omega em óleo de semente de Chia e isto pode ser usado para tratar eficazmente a dor articular. Aplicar este óleo regularmente sobre as articulações dolorosas e massagem. Também incluir isso em sua dieta-mix pouco de óleo em seu óleo regular ou tomar suplementos após consultar o seu médico.

Dicas adicionais:

- Óleo de Semente de Chia é clinicamente comprovada para aumentar significativamente a hidratação da pele e reduzir a perda de água trans-epidérmica. Isto significa sementes de chia pode manter a pele seca macia e suave. Uma vez que é um óleo não gorduroso mesmo oleosas meninas de pele pode usá-lo.

Vídeo: 10 Motivos para Consumir Chia:

- Óleo de semente de Chia definitivamente pode ser utilizado como um óleo de cozinha. Tem maior ponto de fumo do que o óleo regular e superaquecimento pode causar perda de nutrientes do seu alimento, então recomenda-se misturá-lo com o seu óleo de cozinha regular e, em seguida, usar.

- Sempre verifique os rótulos antes de comprar óleo de semente de chia. Escolha um sem quaisquer ingredientes químicos como pesticidas e herbicidas. Para isso, você precisa comprar os que dizem `Organic` e `Raw`. Sempre comprar os que são embalados em frascos de âmbar.

** Uma palavra de cautela: Consulte sempre o seu médico de família antes de tomar qualquer tipo de suplementos, senhoras, especialmente grávidas.