Sanaya segredos de beleza iraniano, dieta e dicas de fitness

segredos Sanaya Irani de beleza, dicas dieta e fitness

Muitas meninas começam a sua carreira a partir de modelagem e alguns deles alcançar o céu! Sanaya Irani, um modelo, uma actriz tem a mesma história. céu popularidade de Sanaya disparou quando ela estava fazendo uma série T. V "Iss Pyar Ko Kya Naam Doo"E depois de que ela foi também observada no"Rang Rasaiya"E reality show como"Jhalak Dikhlaja". Ela também foi uma parte do filme "Fanaa".Being Um rosto bem conhecido da indústria de televisão e entre as atrizes mais bem pagas de T. V, ela sempre se opuseram a ficar apto e saudável. Desde o início de sua carreira, em 2006, até agora ela não só atingiu a fama, estrelato e prosperidade, mas também manteve um bom estilo de vida para uma vida saudável.

Embora ela seja geneticamente apto e magra, ela nunca evita que faz seus exercícios favoritos. Ela é apenas uma inspiração para seus fãs. Assim, neste post, nós trazemos-lhe os segredos mais bem guardados de Sanya Irani. Sua dieta segredos dicas de beleza e fitness regime. Vamos ter um olhar em seu regime de fitness e que segredos ela derrama a seus fãs mais ardorosos.

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dicas de fitness do Sanaya Irani

1) Exercício 3-4 diários em uma semana: Sanaya sugere fortemente seus fãs para ficar apto e saudável e para conseguir isso, um próprio exercício ou do exercício sessões são necessárias em uma base regular.

2) Beba um pouco de água entre: Sanaya acredita que, se você está com sede isso significa que seu corpo está desidratado, de modo a manter Tome 1-2 goles de água entre suas horas de treino.

3) Ela bate a ginástica no início da manhã. Além disso, ela recomenda fazer exercícios cardiovasculares que aumentam a circulação do sangue no corpo e ajuda na queima de calorias

4) Ela também leva sessões de levantamento de peso 1-2 vezes por semana para manter seu corpo tonificado.

5) Corrida e caminhada rápida são alguns de seus favoritos. Ela também acrescenta que em suas rotinas de treino.

regime de dieta de Sanaya Irani:

Sanaya é geneticamente apto e magra. Ela é abençoada com um corpo que cada lado desejo menina para. Yay! Ela tem sorte, desde a infância, ela costumava comer tudo o que quer. Mas depois de colocar os passos na indústria do glam que ela começou a tomar cuidado com sua saúde e dieta. Ela não segue qualquer regime de dieta rigorosa, mas ela gosta de comer saudável para se sentir saudável.

Para o pequeno almoço: ela come um grelhador sanduíche de queijo, poha, idli e um copo de suco.

Pré-almoço: aspira uma xícara de café e algumas frutas frescas como kivi, lichi, morango e preto atual.

Para o almoço: ela gosta de comer 2roti, vegetal, daal, desnatado requeijão.

Pós-almoço: At 4:00 ela aspira uma xícara de café preto ou chá com biscoitos (às vezes).

Para Brunch: ela come um punhado de frutos secos e as rachaduras de soja e uma única fruta.

Para o jantar: ela come 2 chapattis, mistura vegetais, frango assado e peixe e um pouco de salada.

Ela adora comer doces e chocolates.

Ela também acrescenta que "Para seguir uma dieta adequada, é fundamental ter um dia de enganar a cada semana.

Segredo por trás da beleza de Sanaya Irani Revelado !!

De menina sexy e lindo para uma excelente perfomer, Sanaya iraniano tem trabalhado muito duro para obter o tudo isto.

Sanaya Irani beleza e os segredos de maquiagem

Sanaya tem um tom de pele justo, naturalmente negros cabelos longos retos e olhos castanhos escuros.

1) rotina de cuidados da pele Regular - Sana segue uma rotina regular de cuidados da pele, incluindo a limpeza, lavagem, tonificação e hidratação.

2) cabelo e cuidados com o corpo - ela também tem 2 visita em um mês para o cabelo e spa corpo para obter lisa cabelos de seda, bem como uma pele brilhante espumante.

3) Produtos de composição: ela usa batons MAC e tintas de unhas. Chanel fundação e sombra, Maybelline de blush e bronzer Nars. Leia como fazer maquiagem para festas

4) O consumo de água: Ela bebe mínimos 8-10 copos de água em um dia é para evitar a desidratação e olhar fresco

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5) pacote de rosto caseiro para a pele brilhante: Sanaya acredita na beleza natural, e gosta de abraçar a mesma. Para isso, ela se aplica máscaras de ervas duas vezes em uma semana.

6) Sono profundo: Muitos de vocês podem começar choque, mas Sanaya é um de nós que gosta de dormir muito. É um mecanismo de boa saúde para ela. Bom sono a ajuda a reduzir o estresse e se concentrar em seu trabalho diário eficaz.

Escrito por: Ratna Balani