Jaqueline fernandes segredos de beleza, dieta e dicas de fitness

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Você é um fã de Jaqueline Fernandes? Esta beleza do Sri Lanka era real Senhorita Sri Lanka 2006 e juntou bollywood logo depois disso. Ela é fascinante e popular desde que ela tinha feito casa cheia e Kick. Chute com Salman Khan foi uma boa oportunidade de carreira para Jaqueline. Sua pele e corpo em forma lindo é desejado por muitas mulheres jovens que também pensar nela como sua inspiração. Neste post vamos falar sobre Jaqueline Fernandes e seus segredos de beleza. Ela compartilhou algumas dicas de beleza e segredos sobre sua pele impecável e cabelo em uma entrevista. Vamos ficar inspirado por eles.

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Jaqueline Fernandes segredos de cuidados da pele e dicas

Jaqueline Fernandes era propensa a acne anteriormente como um adolescente e teve um ataque de acne que nunca agora e depois. Ela diz que os cosméticos eram de nenhum uso. A mudança em sua dieta mudou sua pele e ajudou-a muito na obtenção de pele lindo e corpo. Nós não poderia concordar mais uma boa dieta afeta a pele e os cabelos de forma positiva.

Ela acredita que você é o que você come. Ela diz que esta fora de sua experiência. Ela diz que parou completamente junk food e açúcar. Ela reduziu a ingestão de hidratos de carbono e começou a comer alimentos nutritivos. Ela comeu mais vegetais, frutas, nozes (como lanches) e peixes. Esta dieta logo fez seu brilho da pele. E ela estava feliz com isso.

Jaqueline Fernandes rotina de cuidados da pele

Jaqueline diz que ela gosta de limpar a sua pele. Ela não pode qualquer traço de coisa suja ou base química (make-up) em sua pele por muito tempo. Então, ela só limpa até que ela vê último pedaço de terra ou de maquilhagem ido.

Além disso, ela não tonificação e hidratação regularmente para complementar sua pele. Hidratante mantém a pele hidratada.

Jaqueline Fernandes dicas de dieta e plano de

• Ela diz que toma muito cuidado sobre a dieta.
• Jaqueline come peixes grelhados, frutas, legumes e nozes cozidos no vapor.
• Ela também prefere o chá verde em vez de chá ou café.
• E evita completamente o açúcar. Apenas para conhecimento geral que eu quero dizer-lhe que o açúcar presente nos alimentos (legumes, frutas, arroz etc) que tomamos é mais do que suficiente para o nosso corpo.
• Ela adora fazer ioga. Ela odeia os grandes planos de ginásio e exercício. Ela é muito particular sobre sua rotina yoga.
• Sim, se ela perde ou ignora-lo, ela troca a algum cardio e musculação para sair algum suor. Ela diz que o suor é bom para a pele e corpo saudável como todas as toxinas sair e refrescar a pele e dar vida a velha pele morta.

Ela havia seguido muitos planos de dieta. Os mais populares também, mas logo percebeu que esses planos eram apenas atalhos para perder peso e logo viu recuperar em peso. Sentia-se estas foram as táticas temporárias e logo mudou a dieta saudável e ingestão de alimentos. Ela diz que a comida que amamos contêm muito sódio, que não é bom para sua aparência profissional. Então ela cortar a ingestão de sódio de alta.

Ela cortou o açúcar de sua dieta e incorporado caranguejos baixos, proteínas e gorduras em sua refeição. Para as bebidas que ela habita no chá verde em vez de chá ou café. Ela mastiga sementes e nozes para saciar as pequenas pausas huger.

Finalmente, ela sugere comer alimentos saudáveis ​​e dormir o suficiente para que você ganhar o benefício ideal.

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dicas Jaqueline Fernandes de beleza

• Ela diz que usar os produtos corretos para os seus próprios. Saiba o que você quer pele. produtos errados pode levar a problemas de pele e pele saudável.
• Ela nunca diz que colocar o seu make-up por mais tempo a menos que seja necessário, já que podem obstruir os poros. Limpar e tonificar a pele, para que possam levar oxigênio suficiente e dar um brilho radiante.
• Ela diz escolher shampoo e condicionador direita. Nunca deixe o seu cabelo sujo. Ela usa máscaras capilares mais de uma semana para a nutrição do cabelo. Nunca lavar o cabelo diariamente como eles podem remover óleos naturais. óleos naturais são essenciais para o couro cabeludo e cabelo saudável.
• Ela sugere o uso de cosméticos mínimas ruínas a textura da pele e tom. Ela sugere o uso de cosméticos que são álcool livre.
• Ela se concentra na dieta nutricional. E sugere o mesmo para todos. Então amigos ligar a uma alimentação saudável caseiro fresco.

Escrito por Khyati Mahajan