Segredos de beleza priyanka chopra, dieta e dicas de fitness

Priyanka Chopra Beauty Secrets, Dieta e Fitness Dicas

Priyanka Chopra é uma atriz excelente, que está bem estabelecido e famoso na indústria de filmes Hindi. Na idade de 17 anos, ela ganhou o Miss concurso mundial de 2000. Foi seu primeiro passo para o sucesso e uma estrelato ao longo da vida. Ela fez uma conquista surpreendente no filme - Hero "o amor do espião", Andaz e Mujhse Karogi shadi em seus dias anteriores. Posteriormente, ela também deu muitos hits para a indústria. Ela acredita em trabalho duro, dedicação e cada fator que leva ao sucesso e felicidade na vida. Hoje, sua posição está no top atrizes de Bollywood e um rosto conhecido em Hollywood, no entanto, ela é muito grata aos seus fãs e seguidores para dar o amor e apoio eterna.

De se apresentar em Mary Kom para Quantico, esta menina tem mostrado poder das mulheres para o mundo e fez o país orgulhoso.

Ela disse em uma entrevista que "o meu sucesso pertence a mim, eu próprio. Porque eu atirar na frente de uma câmera, ninguém poderia fazer isso por mim !. Ela também não dá o crédito de seu sucesso a qualquer outra pessoa, ela acredita em auto trabalho e independência. O vencedor nacional prêmio também acrescentou que é alegre a ser conhecido em todo o mundo. Eu sou famoso para o meu trabalho e eu acho que sou filho favorito do destino. O que quer que as oportunidades surgem no meu caminho, eu só colocar meu coração e alma para ele.

Priyanka Chopra não é uma aberração fitness, mas ela também gosta de se manter saudável e forte. Ela é abençoada com um corpo magro e esbelto. Na sua tenra idade, ela era magra e nunca ganharam peso. Portanto, ela realmente gosta de tirar proveito de seu bom metabolismo. Ela é um pouco preguiçoso em ir para a academia e fazer exercícios, mas ela tem um regime de fitness adequada e ela fielmente o segue.

Vídeo: Priyanka Chopra's Shocking Workout Routine | Celebrity Sit Down | E! News

Priyanka Chopra Dieta e Fitness Dicas

Ela tem algumas dicas de fitness para os seus fãs a seguir. Vamos ter um olhar para isso:

• É muito importante compreender o seu tipo de corpo para definir quaisquer planos de aptidão para si mesmo.
• Ela diz que, se você é naturalmente magro ou você não ganhar peso com facilidade, então você deve exercitar por 3-4 dias em uma semana para cerca de 45 minutos.
• Para as pessoas que ganham peso muito rápido. Eles devem bater no ginásio ou correr durante pelo menos 45 minutos a 1 hora durante 6 dias por semana com uma dieta direita.
• Segundo ela, musculação e yoga são os métodos mais fáceis para tonificar o corpo e tornar os músculos fortes. Ela também segue sessão de dois dias de levantamento de peso e yoga.
• Para reduzir a tensão e estresse, ela também gosta fazendo meditação, quando ela está livre de seus horários de trabalho diários.
• Por sua aptidão é tudo sobre ficar em boa forma e boa aparência.
• Não pule exercício em qualquer dia do seu plano agendado uma vez que pode reduzir os efeitos do treino adquirida antes dele.

Vídeo: Making of Mary Kom - Training & Fitness | Priyanka Chopra | In Cinemas NOW

gráfico de dieta de Priyanka Chopra

A atriz global sedutora e bela tem um plano simples dieta para manter seu corpo em forma e tonificada. Ela gosta de comer alimentos que não ou menos oleosa é. E ela também se concentra principalmente em tomar toda a nutrição de que são necessários para um corpo perfeito em sua rotina de dieta diária.

Temos seu gráfico dieta completa e alimentos especiais que fazem seu olhar bonito e quente como sempre !!

No café da manhã: ela leva de ovos de trigo sanduíches fundo inteiro ou um pouco de aveia com um copo de leite desnatado.

No almoço: ela come legumes cozidos no vapor e capítulo, seguido de coalhada e arroz.

lanches mid-tempo: ela gosta de comer nozes, frutas e qualquer coisa que é leve e fácil de digerir.

Vídeo: FIND Parineeti Chopra's Weight Loss Secret! | Hot Bollywood News | Gymnasium | Pizza | Brownie Bread

No jantar: ela come frango assado ou peixe, dual e vegetais com 2 chapattis.

Ela gosta de comer chocolates e brownies em seu dia de fraude.

Ela também bebe muita água para desintoxicar o corpo e sentir-se hidratado.

Segredos de beleza de Priyanka Chopra

A atriz deslumbrante com aparência impressionante segue um bom cuidados com a pele rotina diária

Seu tom de pele wheatish é simplesmente impecável e parece bonito com cada olhar maquiagem.

Suas melhores características são seus olhos profundos e largos e lábios cheios.

Ela não sair sem o uso de protetor solar no rosto e corpo. Ela também adora fragrâncias suaves em perfumes.

Priyanka gosta de destacar os olhos e lábios em qualquer look de maquiagem !. Ela usa rímel e linhas do olho gel finas em suas rotinas de maquiagem. Ela gosta dos vermelhos profundos e NUD * s para os lábios. 

Senhorita Chopra experiências muito com sua maquiagem e roupas. penteados de Priyanka Chopra são simplesmente fantástico e assim que faz a cor do cabelo.

Ela tem um estilo simples e elegante de vestir. Além disso, sua aparência dramáticas para revistas e capas de página são evidentes da sua beleza e da moda.

leia também : Bollywood atrizes em Batons vermelhos

Escrito por Ratna Balani