Deepika padukone segredos de beleza, dieta e dicas de fitness

segredos Deepika Padukone beleza, dieta e dicas de fitness

Deepika Padukone é a Índia de um dos mais altos atriz paga, conhecida por seus parece encantadora e radiante pele impecável. Seu fitness e beleza é mais falado que não suas habilidades de atuação. Ela tem trabalhado duro no filme "Bajirao Mastani"Pelas suas sequências de olhar e de dança. Ela é naturalmente magro e em forma. É por isso que muita gente gostaria de saber sobre seus segredos de beleza e dicas. Senhorita Deepika Padukone agora está compartilhando seu segredo. Segredo sobre o que tudo o que ela come, seus truques de fitness, maquiagem e dicas de beleza. Você deve estar ansioso e curioso para saber sobre isso. Estou certo? Vamos ver o que ela tem compartilhado.

Secrets Deepika Padukone beleza

Deepika diz que ela é muito consciente sobre seus regimes de cuidados da pele e rotinas. Ela nunca perde sua rotina de cuidados da pele. Ela diz que tem grande quantidade de ingestão de água, como todos os outros grandes celebridades. A água é parte essencial do seu regime de beleza.

Deepika acredita em manter-se hidratado através de limpeza, tonificação e hidratação. Na parte da manhã, ela não pode ignorar a tela do sol. Para limpeza facial ela usa géis hidratantes. A limpeza é parte muito importante de seu regime. Ela quer todo o seu make-up para ser removido antes que ela vai dormir. Isto é o que ainda acreditamos que esta pode ser uma razão de problemas de pele mais tarde.

Ela adoro ficar cara limpar feito de vez em quando e não optar por tratamentos faciais com freqüência. Ela acredita em cuidados com a pele internamente, em vez de fazer a terapia. Portanto, ela adora ir para massagem corporal sempre que possível ou assim que ela se libertar, ela adora ficar de cabeça massagens com óleo de coco. Ela diz massagens aumentar a circulação sanguínea e traz brilho natural na pele. Além disso, ela sugere o uso de bucha sobre o sabão uma vez que remove a pele morta. Ela não é muito Amante de make-up e ficar longe de make-up, quando ela não está filmando. Este é o segredo de sua impecável clara e pele macia.

Agora vamos saber sobre o regime de fitness.

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Deepika Padukone ginástica e dicas de dieta

Ela é um jogador de badminton e fitness freak. Ela gosta de trabalhar fora e nunca perca seu regime. Mesmo que ela tem uma sessão de manhã cedo ela faz o exercício mínimo.

Seu regime inclui caminhada diária e ioga na parte da manhã em um lugar aberto (seu jardim preferível que ela está em sua casa) com lotes de oxigênio. E seu instrutor de fitness apresentou a alongamento e exercícios de Pilates o que ela faz de acordo com o plano dado por seu instrutor de fitness.

Ela faz levantamento de peso cardio e luz. Ela também sugere manter um equilíbrio, se você estiver em gyming ou exercício. Porque o excesso dele pode feri-lo. Ela diz para dar descanso do corpo para que ele possa se recuperar.

Deepika compartilha informações sobre dieta, dicas gerais e alguns de sua dieta gráfico.

Ela é um foodie e sugere Nunca pular uma refeição ou morrer de fome a fim de manter o peso ou ficar magro. Ela acrescenta tomar dieta saudável diária dá a sua força do corpo e mantém-se encaixam que é o único mantra para a pele bonita e corpo lindo.

A refeição de Deepika contém equilíbrio de proteínas e carboidratos. Seu nutricionista personalizou 3 refeições por ela diariamente.

Ela tem frutas na parte da manhã, em vez de chá ou café. Ela tem um pesado ataque rápido, que é equilibrado em todos os sentidos. Por exemplo, se ela está comendo sul da Índia ela substitui chutney de coco com hortelã ou se ela está tomando ovo ela evitar o amarelo.

Para as refeições ela toma vegetal, dal e chapatti. Para o jantar, ela come luz pode Chapatti com luz legumes cozidos. Ela também come regularmente no tempo.

Deepika Padukone maquiagem e dicas de beleza

Vídeo: Deepika Padukone Sharing her Fitness Tips | Health4U Campaign

Deepika ama o vermelho nos lábios e uma que ela prefere rímel e delineador para seu olhar. Ela normalmente salta tornar-se se ela não está filmando ou trabalhando. Seus tons de batom favorito inclui neutros, castanhos, vermelhos silenciado, rosa pêssego e laranja. embora ultimamente ela está sendo visto vestindo oxblood muito em eventos de tapete vermelho, aparições públicas etc.

Ela sugere o uso de fundação e lábio colorido cores naturais. Para as cores que ela prefere rosa e nude se ela tem de aplicar rotina de make-up. 

Ela diz para realçar a beleza natural que não seja procedimentos cosméticos. Então, ela sugere a toda a alimentação suficiente e saudável, se o seu corpo relaxou com massagens e fortalecer seu corpo com um pouco de ioga diariamente ou exercício.

Escrito por Khyati Mahajan