Segredos de beleza aishwarya rai, dieta e dicas de fitness

Por Ratna Balani

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A mulher mais bonita do planeta Sra Aishwarya Rai. A ex-Miss Mundo 1994, começou sua carreira como modelo e atriz. Ela bateu de ouro nas bilheterias de seu filme Hum Dil De Chuke Sanam. Depois que todo mundo ficou impressionado com sua beleza e apelo. A partir de suas fotos para a moda exibida, ela chegou às alturas com dedicação e trabalho duro. Aqueles olhos azuis verdes escuros e pele clara, chamar a atenção das pessoas sobre ela. Sua pele de porcelana é para morrer e Beleza de Aishwarya Rai é ​​atemporal.

Aishwarya admite que ela geralmente não adicionar uma opção para a academia para perder libras e olhar sexy. Ela é geneticamente magra e esbelta. Mesmo depois de dar à luz uma criança, ela não chega a todas as sessões de treino rígidas. Ela tomou seu tempo para lançar os quilos extras para voltar em forma. Mesmo que ela tem um monte de críticas por isso, mas ela vive em seus próprios termos. Vamos nos concentrar em dicas de beleza de Aishwarys Rai, suas dicas de fitness e dieta mantra neste post.

Aishwarya Rai Beauty Tips and Secrets

Aishwarya Rai Bachan tem uma pele saudável e radiante. Toda garota quer saber seus segredos de beleza e como ela consegue parecer tão bonito no mais a idade de 40. Vamos dar uma olhada em seus truques de beleza e como você pode olhar deslumbrante como Aishwarya:

Ela bebe, sucos frescos para obter um brilho radiante em seu rosto

Aishwarya Rai tem sono profundo cerca de 8 horas para proteger a pele contra o envelhecimento e as rugas

Ela bebe muita água para olhar fresco e jovem durante todo o dia

Aishwarya Rai usa rosa, rubi, cores marrom e pêssego para destacar os lábios e olhar mais sensacional. Você também pode ver tons de batom favoritos de Aishwarya Rai em nosso post aqui.

Aishwarya experimentou um grande negócio com sua composição física e cabelo, é claramente visível a cada ano por sua aparição no tapete vermelho.

Suas marcas de maquiagem incluem MAC, Bobby Brown, NARS, L`Oreal etc.

Ela não sair sem: óculos de sol, protetor labial, perfume, batom neutro e protetor solar.

Aishwarya Rai pele e cuidado do cabelo de rotina:

Aishwarya é abençoado com justa pele tom morno, para que ela segue uma rotina básica de cuidados da pele da limpeza, esfregando, tonificação e hidratação. Ela contribui para máscaras faciais de uma só vez em um mês. E ela leva 2 sessões no spa a cada mês para o seu cabelo longo e liso.

Ela usa um monte de remédios caseiros para obter uma pele saudável. Gram pacote de farinha está seu exfolitator favorito.

Ela bebe regularmente água morna com limão e mel no início da manhã. Isso induz seus metabolismo e queima calorias mais rápido. Eventualmente transmitir um brilho saudável no rosto.

Ela muitas vezes leva tratamentos naturais de óleo quente para olhar jovem e atraente.

Aishwarya Rai aptidão Mantra:

É notório que Aishwarya Rai ganhou algum peso após dar à luz a sua filha Aaradhya ". Só que não se preocupa com ela e ela ouve-o como uma modificação no espírito e no corpo. Ela não se tornou drasticamente a gravidez pós magro em vez ela tomou seu tempo e se a maternidade. Mídia e as pessoas têm bateu-la por isso corpo fora de forma, mas ela estava intacto e não se importava. Isso é algo que uma mulher com dignidade e ficar pode fazer uma vez que é a sua vida a filha dela e ela tem pleno direito de desfrutar essa fase com seu miúdo.

Apesar de ganhar peso, ela não atingiu ao ginásio diárias ou 4 vezes em um dia.

Ela mudou para yoga e meditação para viver uma vida livre de estresse e feliz

Ela gosta de fazer caminhada diária, esta é a maneira mais fácil para ficar apto e fabuloso.

Sua agenda lotada inclui, exercícios leves na parte da manhã.

plano de dieta de Aishwarya Rai

A estrela mais elegante e gracioso segue uma dieta de rotina perfeita para manter a sua forma do corpo e firmeza.

Ela leva farinha de aveia, um brinde no café da manhã juntamente com um copo de suco fresco

Ela come lanches nutritivos e não gordos em meados do tempo.

Ela gosta de comer 2 chappatis, arroz integral, legumes cozidos e alguns coalhada pendurado no almoço

Ela aspira variedade de frutas frescas e sazonais em seu lanche da tarde.

À noite, ela come frango com arroz marrom com alguns legumes cozidos.

Ela também evita tomar o excesso de cafeína durante o dia ou da noite

Ela não fumar ou beber álcool

Ela não comer alimentos fritos e lixo em todos os

Ela também gosta de arroz integral sobre o branco

Ela bebe o chá verde, duas vezes por dia para impulsionar o seu metabolismo e olhar sexy como nunca.