Esta surpreendente vegetal é a nova alternativa de farinha

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alternativas de farinha foram tendendo por um tempo agora. Primeiro, coco e amêndoa farinha explodiu na cena de alimentos saudáveis ​​e então veio farinha de banana. Agora, chegando a um supermercado perto de você: farinha de batata doce.

Feita a partir de batata-doce e moído seco de tambor, a nova alternativa gostos um pouco como seu homónimo, enquanto ainda sutil o suficiente para trabalhar em pratos doces e salgados. A farinha saborosa também é uma ótima opção para aqueles que seguem uma dieta livre de glúten e as pessoas olhando para aparar para baixo. Chegando a apenas 105 calorias por xícara trimestre, farinha de batata-doce é mais baixa em calorias do que a farinha de coco (120 calorias), farinha de trigo (124 calorias) e farinha de amêndoa (150 calorias)! Também é embalado com vitaminas A e C, dois nutrientes não encontrada na competição.

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O con: Entrando em US $ 10 para um saco de oito onças, que é um pouco mais caro do que a farinha convencional e ainda é principalmente vendidos on-line. Ainda assim, se a farinha de batata-doce tem despertado o seu interesse, podemos dizer que vale a pena uma tentativa. Aqui estão algumas maneiras deliciosas para usá-lo:

Use-o para fazer uma massa de pizza. Todo mundo adora pizza. Mas se você está tentando evitar carboidratos excessivamente processados, indulgência pode ser um desafio, até agora. Confira este batata doce farinha de pizza de massa fácil de fazer para ter seu bolo-er, pizza e comê-lo também.

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Usá-lo em panquecas e waffles. Em vez de farinha branca e açúcar, adoçar sua refeição da manhã, naturalmente, com farinha de batata doce. Nós gostamos esta receita do bolo de cenoura Waffle pelo blogueiro Gigi Stewart.

Usá-lo em cookies. farinha de batata doce é grande para a realização de umidade em produtos assados, e seus pares doçura natural bem com chocolate. Com isso em mente, nós amamos a ideia de usar a farinha para um cookie de chocolate reduzido para baixo. Blogger Raine Barel de duas cozinhas Um ações Lifestyle la ir-para assumir a criação aqui.

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