Este é o segredo # 1 da perda de peso de adele

Adele está no topo do mundo da cultura pop agora: Seu novo "Olá" apenas se tornou a música mais baixado na história, seu próximo álbum única 25 está em vias de o o maior lançamento do ano, e parece que ela fez um compromisso de longo prazo para perda de peso.

O cantor de 27 anos de idade, é visivelmente mais magro do que no início de sua carreira. Como? Há alguns anos, após o nascimento de seu filho, MTV Reino Unido informou que ela tinha começado a movimentar-se e seguir uma dieta vegetariana estrita. Nós já relatado anteriormente que o corte a carne tem sido mostrado para ser parte do A maioria dieta eficaz - Sempre, e se Adele foi vegetariano, ela está em boa companhia: Jay-Z, Beyoncé e Bill Clinton seguir uma dieta vegan para ficar magro.

Em uma nova Pedra rolante entrevista, Adele diz que ela cortar o açúcar, tem apenas uma bebida alcoólica por semana e está fazendo pesos no ginásio. "Para entrar em forma para mim, mas não para ser um tamanho zero ou qualquer coisa assim," ela diz.

Chave para seu sucesso: Ela não falhar dieta, mas em vez fez uma mudança de estilo de vida, incorporando a dieta, cardio e musculação. Ela vê uma dieta vegetariana não como privação, mas como uma forma positiva de vida (ela disse que ela fez a mudança por causa do seu amor por animais). E está trabalhando de forma clara.

Para mais dicas sobre como fazer a perda de peso um estilo de vida gratificante, saborosa e diversão, confira nossa lista definitiva do 50 segredos da perda de peso melhor-já!

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