Como lidar com a rejeição de uma forma madura - 10 dicas

Aceitação e rejeição são os dois lados da mesma moeda. Enquanto o primeiro é procurado desesperadamente por um e todos, este último traz desdém e desesperança. Rejeição torna-se um aspecto negativo da vida que as pessoas temem e querem evitar a todo o custo. Então, há o mínimo de aceitação e nível de tolerância de ser rejeitado por qualquer pessoa na vida. Você deve entender que você seria capaz de valorizar e celebrar a aceitação e sucesso na vida somente após ter enfrentado a rejeição eo fracasso em algum momento de sua vida ou de outra. Para valorizar o valor de um é imperativo ter ido sofrido o duro golpe de outro. Se ultimamente você ter sido atordoado e incapaz de lidar com a rejeição, seja ela de qualquer tipo, então aqui é algo a seu salvamento. Leia as 10 dicas abaixo e ajudar a si mesmo superar esse sentimento sombrio.

10. Analisar.

Você pode ter enfrentado rejeição, mas não é obrigatório que você simplesmente sentar e lamentar sobre isso o tempo todo. Há sempre um fator particular ou coisa sobre nós que desencadeia a rejeição. Você precisa aceitar o fato de que as coisas poderiam estar errado com você ou no seu final também. Pode não ser culpa da outra pessoa inteiramente. Aqui vem a análise parte onde você refletir sobre toda a situação em sua cabeça e chegar a uma pista final. Uma vez que você é bem sucedido em pegar que um fator, você seria capaz de trabalhar em cima dele para a próxima vez.

9. Há um futuro.

Ser rejeitado não é o fim do mundo. Coisas seria melhor mais uma vez. Se você manter-se agarrado a tristeza e pessimismo para um tempo muito longo, então você estaria arriscando suas perspectivas futuras. Você nunca sabe o que o futuro reserva para você, então por que não ser otimista sobre isso. Ter esperança e fé. Tome um fracasso como um período de teste para os seus bons dias vindouros. Sempre cantar um mantra, `as coisas vão melhorar ".

8. Olhe para a frente a novas oportunidades.

Não há problema se você não poderia agarrar uma chance que veio sua maneira. Haveria muitos os que vinham em breve. No entanto, isto não implica que você se senta à espera de uma nova oportunidade de ser servido em uma placa de prata para a vida não funciona assim. Só quando você faz sérios esforços, você faria um passo no sentido de satisfação e felicidade na vida mais uma vez. Não deixe uma má experiência impedir você de explorar várias outras oportunidades. Se você continuar a ser perturbado por muito tempo, há grandes chances de que você pode perder algumas oportunidades incríveis.

7. Não tome isso muito pessoalmente.

Embora seja saudável para analisar uma situação e chegar a uma razão que causou a rejeição, você deve evitar passar por cima com isso. Restringir-se a determinar os pontos negativos em si mesmo e não torná-lo inteiramente sobre você. Isso seria simplesmente causar dor imensa. Muitas vezes é totalmente possível que a rejeição que veio para você não teve nada a ver com você como uma razão. Se for tomado pessoalmente, poderia dificultar o seu crescimento emocional, em grande medida.

6. Chorar e lamentar.

Às vezes o que recebe em nossos nervos é a incapacidade de expressar a nossa decepção. Por que não deixar de ir as emoções da maneira que eles querem por uma vez? Chorar abertamente. Não há nada constrangedor ou infantil em expressar a sua tristeza com a ajuda de suas lágrimas. Se você permitir-se a lamentar e chorar por uma rejeição em seguida, ele iria ajudá-lo em breve em recuperar a partir dele. É louvável que você está composta e forte na frente do mundo em face de uma rejeição, mas estar aberto com você mesmo, pelo menos. Ventilação para fora as emoções é uma boa maneira de eliminar as energias negativas do seu sistema. Liberte-se.

5. Falar sobre isso.

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É natural para você se sentir enganado e abandonado pela pessoa a quem você salpicada em cima de todo coração. Aceite o fato de que ele se foi e não vai voltar para você. Buscar consolo em um amigo ou um confidente a quem você pode nua o seu coração para. Fale sobre como isso o feriu e como ele faz você se sentir. Livrar-se desses pensamentos perturbadores, dando-lhe palavras. Se você estiver em uma perda de ter um confidente, simplesmente ir para o velho método de manter um diário. Seria como chegando a si mesmo.

4. Abster-se de expectativas irreais.

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Tudo soma para o jogo das expectativas até o final. Você define um alto nível de expectativa e depois mayhem greves em você. É então que você começa a sentir desesperada e inútil. Se desde o início, você treinar sua mente para definir expectativas realistas e terrestres, em seguida, o golpe e trauma de não ter conhecido seria definitivamente menor. Há uma linha muito fina entre manter realista e manter baixas expectativas de si mesmo. Entenda a diferença e respeitá-lo para evitar uma fé desfigurada em si mesmo e em sua vida.

3. Não reaja imediatamente.

Abster-se de expressar resposta forte e imediata em face de uma rejeição. Você certamente não está no frame direito da mente, logo que você passar por uma enorme decepção. Dizendo ou reagir em voz alta em tal situação pode ser fatal para as suas palavras seria impulsionado por um conjunto de energias negativas. É mais adequado se você não entrar em uma reação instantânea por um tempo.

2. Aprender.

Dê uma lição de cada fracasso e rejeição. Há sempre algo escondido a ser aprendida em cada aspecto negativo da vida se você o realiza ou não. Aprender a lição para que você não encontrar-se preso em uma situação similar novamente e ganhar a capacidade de alterar a situação em seu favor de antemão. A rejeição pode aparecer no seu caminho uma vez, duas vezes, mas não haverá um fim a isso e que seria para o bem.

1. Acreditar e ser positivo.

Já acreditar em si mesmo. É você e sua fé em suas habilidades que podem fazer a maior diferença em sua vida. Não deixe que os outros colocá-lo para baixo, e derrubar a sua confiança . Desenvolver um poderoso pensamento tão otimista que ele permanece inalterado por qualquer pessoa ou qualquer situação que você encontrar. Faça-se imune aos efeitos nocivos da rejeição.

Lidar com uma rejeição e que também em uma forma madura pode ser uma tarefa difícil de fazer. Mas, em seguida, nunca é impossível dominar a sua reação instintiva a uma tal experiência.