Top 10 dicas para obter através de tempos difíceis

A vida não é sempre arco-íris e unicórnios ,

 é um passeio de montanha-russa com muitos altos e baixos . É cheio de tempestades, dias chuvosos e também, ele nos concede com sol e céu claro quando as tempestades fim. Todos nós temos nossa parcela de experiências doce-amargo, mas, por vezes, lidar com o blues não é fácil quando se bate forte nas canelas. eventos duros como perder um ente querido, a perda de um emprego ou não seus pais pode vir como um duro golpe e nos deixam sangrando até a nada. Mas a vida é assim e ninguém disse que vai ser fácil. Não importa o quão difícil é a sua situação, é você e só você que terá que lidar com isso. Mas você não está sozinho cada rosto que você se deparar está lutando uma batalha tão terríveis como o seu. Mas se é alguma orientação que você precisa, aqui estão 10 maneiras de superar maus momentos.

10. Não compare

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Cair na armadilha de insegurança está prestes a acontecer quando você está lutando contra a depressão. Olhando para os outros levando uma vida fabulosa e comparando o seu sucesso para o seu fracasso é estupidez, realmente. Grama sempre parece mais verde do outro lado- você deve ter ouvido isso desde que era um garotinho e é absolutamente verdadeiro. a vida de todo mundo vai parecer brilhante e cheio de alegrias e sua própria vai parecer ruínas de um castelo queimado para você- mas isso só vai acontecer quando você compara. Então, sentar e contar a sua paragem bênções se comparar aos outros e adicionando a carga desnecessária para o seu prato overladen.

9. Continue tentando

Quando tudo parece estar caindo aos pedaços, lembre-se que você ainda tem uma vida para viver e você ainda tem metas ainda a ser alcançado. Até que você está respirando, você sempre vai ter metas e ambitions- você sempre vai querer alguma coisa. Esteja ciente de seus objetivos e puxar para cima suas meias e nunca desistir. Você tem opções ilimitadas e sua vida é cheia de possibilidades- não desistir de si mesmo, porque o universo não tem. Sua vida não é mais, afirmar-se a esforçar-se. Nunca olhe para trás e sempre mantenha sua cabeça erguida, o melhor ainda está por vir. Não importa quão profundo você está enterrado em seus problemas, a pé, se você não pode correr, rastreamento, se você não pode andar e arrastar-se, se você não pode rastrear, mas manter em movimento. Fazer as coisas que irá levá-lo fora de seus problemas. Só não se sentar em um canto alimentando seus medos e roubando-se de auto-estima. Sua velocidade não importa, avançando faz.

8. Cuide de si mesmo

Eles dizem sobremesas é forçadas soletrado backwards- mimar-se com algum conforto comida é boa, mas ele nunca deve se transformar em estresse comendo. Por outro lado, alguns podem começar a comer, evitar e recorrem ao álcool e drogas para entorpecer seu stress. No entanto dolorosa é a sua situação, não dobrá-lo adicionando a doença a ele. Você será capaz de se recuperar mais cedo se você manter-se fisicamente som e saudável. Ir para caminhadas, se juntar ao ginásio, comer saudável e meditate- sua saúde é algo que você pode controlar, e se você quiser controlar o seu destino, começar por dar ordens a si mesmo para ficar apto.

7. Seja gentil com você mesmo

Pare! Parar de puxar seu cabelo para fora de frustração e dizendo a si mesmo que você é inútil. Culpando-se para as circunstâncias não vai torná-los mais fácil para você lidar com eles. Ter um controle sobre si mesmo e não conduzir-se nuts por auto-aversão. Trate-se como você trataria alguém se estivessem em seu lugar. Sim, você pode ter cometido erros e caiu-se em problemas, mas isso não significa que você é incapaz de growth- você é uma pessoa com um grande potencial oculto e uma vez que você descobrir o seu potencial que você vai se surpreender com si mesmo. Basta dar-se algum tempo e no espaço e aprender com suas experiências, em vez de cribbing sobre ele.

bondade 6. Espalhe

Às vezes, quando você cometer um erro, é fácil perder-se no poço escuro de culpa e vergonha. Lembre-se que a cometer erros não faz de você um mau pessoa- errar é humano! Se você ainda não pode trazer-se a olhar para o espelho o seu rosto, chutar esse sentimento de distância, dizendo-se que você é um grande pessoa- ajudar as pessoas em perigo ou simplesmente espalhar a bondade em seu caminho e os rostos radiantes de pessoas que você ajuda vai enchê-lo com um sentimento de orgulho e euforia. Você será forçado a admitir que você é realmente muito mais do que o seu mistakes- você é a razão por trás o sorriso de alguém.

5. Peça ajuda

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Se você estiver em uma situação muito ruim e as suas noites e dias são gastos com melancholia- pedir ajuda. Ir para um amigo a quem você pode realmente confiar e falar com eles sobre isso, você vai se sentir como se a carga tenha sido tirado de seu peito. E se é algo que precisa ser feito, mas você está encontrando dificuldade para reunir sua força para fazer ele-, não hesite em perguntar a uma pessoa de confiança para emprestar-lhe uma mão. Chutar o seu ego de lado e chegar, você pode definitivamente encontrar alguém que estarão ansiosos para ajudá-lo de todo o coração.

4. Envolva-se com pessoas boas

Às vezes, é a companhia que temos que é a razão da nossa aflição. Quando você está em torno de pessoas que não apreciam você ou virar as costas quando você precisar deles mais, você se perde em meio a eles. O mundo está gotejando com boas pessoas almas- com faísca em seus olhos, sorrisos, as pessoas que são genuínos e que vai encorajá-lo a crescer. Encontrar essas pessoas e aprender com eles. Eles vão apoiar seus sonhos e torná-lo consciente das possibilidades e lembrá-lo da grande personalidade que você é.

3. Deve passar

Parece que os bons tempos geralmente passam tão rapidamente como areia escapa por entre os dedos e maus momentos parece mover-se com o ritmo de uma tartaruga. Mas o que quer que ele pode sentir como, o tempo está correndo e se ele parece estar rastejando ou praticamente congelado, ele vai passar. Ele não vai permanecer o mesmo para sempre e seu cada dia é uma oportunidade dada a você a alterar sua vida. Os problemas que você está enfrentando vai derreter com tempo- você só tem que manter a fé e seguir em frente.

2. Aceite-o

"Alterar o mutável, aceite o imutável, e retire-se do inaceitável." - Denis Waitley. Quando você não encontrar nenhuma solução para um problema, provavelmente é porque não é um problema, mas sim uma verdade para ser aceito. Encontrar coragem de abrir mão de algo que você não pode mudar, você vai encontrar a felicidade quando você aceita como você vai parar de esperar. Quando você vai encontrar uma maneira de aceitar as coisas como elas são, você vai ganhar-se a paz e a força para seguir em frente com sua vida. A aceitação pode dar-lhe a solução que você tem procurado. Abraçá-lo.

1. Mantenha-se positivo

Esta é a primeira coisa que alguém iria dizer-lhe quando você está passando por uma fase ruim, pois é um clichê e clichés são sempre verdadeiras. Sua atitude para os seus problemas define o quão rapidamente você vai sair dela. Se você enrolar-se em posição fetal e chorar sobre isso, você está indo definitivamente para convidar-se mais problemas. Manter-se dizendo que este não é permanente e logo tudo vai dar certo. Você vai acreditar no que você diz yourself- dizer-se que você é digno e importante e você é forte o suficiente para lidar com seus problemas. Cada pensamento positivo vai empurrá-lo na direção certa.

A vida não pode estar caminhando do jeito que você queria que, mas é tudo o que você got- às vezes é difícil e doloroso e outras vezes, é feliz e bonito, mas o mais importante, é curta. Viva a sua vida ao máximo enquanto ainda pode.