10 Benefícios mais maravilhosos de saúde de manteiga de cacau

Vídeo: Benefícios do amendoim e receita de paçoca light - Nutricionista Karin Honorato

Então você acha que a manteiga de cacau serve apenas para mimar e embelezar a pele? Você está errado, galões! Esta gordura gostoso derivado a partir dos grãos de cacau (cerca de 50 a 60% de todo o licor produzido a partir do feijão) tem numerosas vantagens potenciais para a saúde. Quer saber em detalhe? Listamos abaixo de 10 benefícios de saúde mais maravilhosas de manteiga de cacau para você. Dê uma olhada:

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10 A maioria dos maravilhosos benefícios para a saúde de Manteiga de Cacau

Excelente perfil nutricional

O valor nutricional da manteiga de cacau é notavelmente alta. Nós têm descrito na lista a seguir brevemente:

macronutrientes: A manteiga de cacau é uma fonte incrível de macronutrientes necessários, que incluem hidratos de carbono, proteínas e gorduras. Que detém cerca de 14 gm. de gorduras monoinsaturadas coração-friendly (ácido oleico, etc.) e gorduras saturadas (ácido esteárico, ácido palmítico, etc.) com pequena quantidade de colesterol. O teor de fibra dietética de manteiga de cacau, é também bastante elevada.

Micronutrientes: Há lotes de minerais essenciais presentes na manteiga de cacau. Estes são o ferro, o cálcio, potássio, magnésio, manganês, cobre, selénio, fósforo, zinco, e assim por diante.

calorias: Ser rico em gordura, é bastante elevado em calorias. Uma onça de manteiga de cacau gera tanto quanto 248 calorias.

Fortes propriedades antioxidantes

A capacidade antioxidante da manteiga de cacau é relativamente mais elevado do que muitos outros comestíveis, como chá verde, vinho tinto, etc. tem níveis muito elevados de flavonóides, bem como fitoquímicos fenólicos, os quais contribuem para as propriedades antioxidativas e oferecem protecção ao nosso organismo contra danos por radicais livres.

Controla a pressão arterial

As qualidades antioxidantes da manteiga de cacau ajuda para manter a nossa pressão arterial sob controle. Os antioxidantes são conhecidos para promover a formação de óxido nítrico no interior do corpo. Ele faz com que os vasos sanguíneos relaxados, melhorando sua elasticidade, o que traz mudanças positivas para os nossos níveis de pressão arterial (sistólica e diastólica).

Dos limites de níveis de colesterol

Não só em si manteiga de cacau é muito baixa em colesterol, mas também tem efeitos hipocolesterolemizantes surpreendentes sobre o nosso colesterol no sangue. De acordo com uma pesquisa investigativa, manteiga de cacau pode reduzir os níveis de triglicerídeos e lipoproteínas de baixa densidade (LDLs) ou "mau colesterol" em nossa corrente sanguínea, em grande medida. Ele pode até mesmo aumentar o nível de lipoproteínas de alta densidade (HDL) ou "bom" colesterol em nosso corpo, estabilizando assim nossos níveis de colesterol total no sangue. Leia também - Como remover estrias usando manteiga de cacau Aqui

Previne Doenças Cardiovasculares

Como foi dito antes, a manteiga de cacau vem embalado com uma variedade de flavonóides (catequina, epicatequina, procianidina, etc.), que actuam como antioxidantes potentes. Eles fazem o coração mais forte, impedindo danos celulares causados ​​pelos radicais livres e facilitar várias funções endoteliais. Os flavonóides são também conhecidas para evitar a formação de coágulos de sangue, retardando a agregação de plaquetas, bem como alterando `hemostase primária "(o tempo necessário para a coagulação de sangue por). Estes podem manter condições médicas graves como trombose, aterosclerose, etc. na baía, que eventualmente impede distúrbios cardiovasculares mortais, tais como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, etc.

Mantém cérebro saudável

Os pesquisadores provaram que a manteiga de cacau tem excelentes benefícios neuroprotetores, que ajudam a manter nosso cérebro saudável. Basicamente, estimula o fluxo de sangue por todo as células do cérebro, para que possam desempenhar as suas funções normais de forma eficiente. Como resultado, podemos ficar longe de diferentes doenças neurovasculares. Nossas capacidades de aprendizagem e funções de memória também são melhorados.

Transtornos curas Neurodegenerativas

Além de manter a saúde do cérebro, a manteiga de cacau pode também desempenhar um papel chave no tratamento de distúrbios neurodegenerativos como a doença de Alzheimer, doença de Parkinson, etc sendo carregado com fitoquímicos altamente eficazes como catequina e epicatequina, pode proporcionar uma protecção para as membranas de células neuronais de citotoxicidade. É também diminui os efeitos negativos do stress oxidativo na nossa mente, impedindo assim os danos celulares.

Oferece benefícios anti-cancerígenos

Verificou-se que a manteiga de cacau contém uma quantidade enorme de procianidinas, juntamente com flavonóis que cumulativamente oferecem benefícios anti-cancerígenos para os seres humanos. Incluindo manteiga de cacau na dieta regular possa exercer, tanto anti-proliferativa, assim como efeitos quimiopreventivos em células cancerosas de modo a que o seu crescimento é inibido e as células tratadas são curadas de forma eficiente. Leia também - 10 benefícios de saúde surpreendentes de óleo de amêndoa Aqui

Acabe com a Diabetes

A manteiga de cacau tem efeitos hipoglicemiantes impressionantes em nosso corpo. Pode melhorar o metabolismo da glucose de forma significativa, o que ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Por outro lado, as propriedades antioxidantes do ingrediente pode adiar complicações diabéticas a longo prazo pela eliminação de radicais livres e prevenir danos celulares.

Facilita a asma brônquica

A ingestão de manteiga de cacau é útil no alívio de asma brônquica também. Ela tem dois componentes únicos chamados teofilina e xantina, que podem abrir-se os brônquios compactados e tornar o fluxo de ar através deles mais fácil. Estes oferecem relaxamento em espasmos bronquiais, cura falta de ar e proporciona alívio em asthma.These são alguns dos benefícios de saúde maravilhosos de manteiga de cacau. Então da próxima vez, não se esqueça de consumir uma quantidade pequena, enquanto mimos sua pele com ele.