Melhores benefícios de beber chá verde

Os benefícios do chá são em grande parte devido ao seu elevado teor de flavonóides, que é um composto derivado de plantas e que proporcionam basicamente antioxidantes. O chá verde fora dos todos os chás é considerado como o melhor no que diz respeito ao seu máximo benefício de saúde.

7. Green Tea beleza: O chá verde tem benefícios de beleza para oferecer, bem! O `polifenol "que o chá verde contém é eficaz na luta contra os radicais livres. Assim, ele tem benefícios anti-envelhecimento para a pele. Então, quando você decidir incluir o chá verde em sua vida diária, você tomar uma decisão consciente para manter rugas na baía! Leia mais sobre os benefícios e DIYs usando chá verde para a pele e cabelo.

8. Controle de Colesterol: O chá verde ajuda na redução do mau colesterol presente no sangue e aumenta a proporção de colesterol bom, em oposição ao mau colesterol.

9. A saúde bucal: O chá verde é carregado com flúor natural, catequinas, bem como polifenóis. Eles ajudam a matar as bactérias que são responsáveis ​​pelo mau hálito, cáries e várias doenças da gengiva. Como por pesquisas, o consumo de uma ou mais chávenas de chá verde pode ajudar a diminuir o risco de perda do dente.

10. Anti-viral e anti-bacteriana: O chá verde tem catequinas que contêm agentes anti-bacterianos e anti-virais fortes que ajudam a tratar eficazmente a maioria das doenças, como a gripe para o cancro. Os estudos mostraram também que o chá verde pode inibir a propagação de diversas doenças.

Na verdade, você tem centenas de razões para incluir o chá verde em sua vida diária. Mas é importante que você beba o chá verde em moderation- ter duas xícaras de chá verde todos os dias é ótimo para sua saúde.

Como fazer chá verde ??
Adicionar uma ou duas colheres de chá de folhas de chá verde a um copo de água fervida, de preferência em um coador de chá. Deixe em infusão por três minutos. Tê-lo com uma raspa de limão, mel ou gelo, se você não é um amante de chá verde, e confia em mim você ama a bebida com um pouco mais de modificação. E se você ama o chá verde de qualquer maneira, o que pode ser melhor? Manter a beber e colher os benefícios de saúde que o cuppa tem para oferecer. Você também pode usar Matcha Chá Verde, que é o chá verde em pó, basta adicionar uma colher de chá de água para o chá, em um smoothie ou sobre um sorvete.

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