Benefícios / usos de suco de pepino para a pele, cabelo e saúde

suco de pepino é cheio de nutrientes essenciais e é uma bebida saudável, especialmente no verão. Ele contém água em quantidades elevadas Além da vitamina K. A vitamina A, vitamina C, sílica e clorofila. Adicionar o suco de pepino em sua dieta regular pode ajudar a melhorar o seu tom de pele e para o cabelo saudável e unhas. Também é bom para o tratamento de pedras de órgãos urinários. Ao misturar suco de pepino com outros sucos, você pode melhorar o seu sabor e gosto.

Benefícios do pepino suco para pele e cabelo:

Pele e cabelos cuidados:

Pepino é ótimo para sua pele. Se você tem olhos inchados e olheiras ao redor dos olhos, coloque uma fatia de pepino sobre os olhos. Isso vai ajudar na remoção do inchaço, e com o uso regular que ajuda a remover as olheiras. Beber suco de pepino diária ajuda a fornecer-lhe uma pele brilhante que é desprovido de qualquer vermelhidão, inchaço ou manchas. Isto é porque é uma fonte rica em antioxidantes. O enxofre presente no pepino é bom para o cabelo e promove um melhor crescimento do cabelo.

Saúde e benefícios médicos de suco de pepino:

Ajuda na perda de peso e digestão:

Pepino tem alto teor de água, mas é muito baixa em calorias. Por isso, é uma escolha perfeita para aqueles que estão em uma dieta de perda de peso e quer perder o peso extra que ganharam. A fibra solúvel em pepino retarda o processo de digestão e, portanto, faz você se sentir completo por um longo tempo. Isso impede que você comer alimentos extra. A elevada quantidade de água e a fibra dietética contida neste ajuda vegetal na liberação de toxinas do corpo e permitir que o sistema digestivo a funcionar corretamente. Ao consumir pepino diária, você pode curar a constipação crônica. suco de pepino também é bom para você ficar alívio dos sintomas de refluxo ácido.

Curar desordem poligênica, reduz álcool esteróide e controla sinal vital:

sumo de pepino é essencial para o fabrico de agente hipoglicémico pelas células da glândula exócrina. Isto é de grande benefício para as pessoas que sofrem de diabetes. De acordo com a pesquisa realizada, os compostos chamados esteróides presentes em pepino tem a capacidade de reduzir os níveis de álcool esteróides. O pepino é rico em potássio e fibras, que são bons para manter os sinais vitais normais.

Lutas cancros:

suco de pepino contém polifenóis chamados lignanas (pinoresinol, lariciresinol e secoisolariciresinol). Isto ajuda na redução do risco de diversos cancros como o da mama, útero, próstata e cancro do ovário. Pepino também contém polynutrients chamados cucurbitacins, que têm propriedades anti-câncer.

Boa fornecimento de vitaminas:

suco de pepino fornece seu corpo com um bom suprimento de vitamina B e também vitamina K. A vitamina K é bom para os ossos fortes e para a saúde dos seus rins. Tem um papel importante na coagulação do sangue, bem. Ela ativa as proteínas que ajudam na coagulação do sangue e, assim, ajudar a parar o sangramento quando você está ferido ou fere.

cura para ressaca:

Comer uma fatia de pepino antes de ir para a cama você irá obter alívio de ressacas matinais e dores de cabeça. Isto é porque pepino contém açúcar, electrólitos e vitaminas do complexo B, que complementam muitos dos nutrientes essenciais. Assim ele reduz a intensidade da dor de cabeça.

home care:

O pepino é bom para a limpeza do espelho de nevoeiro. Tome uma fatia de pepino e esfregue-o no espelho de nevoeiro. Isso fará com que o espelho claro e limpo.

Gerir o stress:

O pepino é uma fonte rica de vitaminas do complexo B, como vitamina B1, vitamina B5 e vitamina B7. Estas vitaminas que você pode obter alívio da ansiedade e também reduzir os efeitos nocivos do estresse, até certo ponto.

Promove a saúde das articulações, alivia artrite e artrite dor:

Pepino é carregado com o dióxido de silício, o que é muito benéfico para a manutenção da saúde das articulações e a resistência dos tecidos conjuntivos. suco de pepino também é rica em vitamina A, B1, B6, C, D, K, cálcio, folato e magnésio. Todos estes são bons para você ficar alívio da dor causada pela artrite e diminuir os níveis de ácido.

Protege-o cérebro:

Um flavonol anti-inflamatória chamada fisetina está presente no suco de pepino, que é essencial para a saúde do seu cérebro. Ela ajuda a melhorar a sua memória e protege as células nervosas a partir de qualquer dano e declínio causado com o avanço da idade. Investigação em ratos demonstrou que a fisetina pode evitar que a memória e que ganham deficiências relacionadas com a doença de Alzheimer.

Re-hidrata o corpo e repõe vitaminas diárias:

Cerca de 95% do pepino é composta de água e, portanto, ajuda a manter o corpo hidratado e remove as toxinas do seu corpo. A maioria das vitaminas que seu corpo precisa por dia está presente no suco de pepino. Então, tê-lo regularmente para manter-se saudável. Consumir suco de pepino nos meses de verão faz você enérgico e evita a desidratação do corpo. É uma bebida excelente energia e elimina a fadiga e cansaço.

Alivia o mau hálito:

Pepino é dito ter a capacidade de refrescar o hálito. Dê uma f pepino fatia e coloque-o sobre o telhado de sua boca, pressionando-a com a língua. Mantê-lo dessa forma por cerca de 30 segundos. Isto pode matar as bactérias que são responsáveis ​​por causar mau cheiro na boca.

Suco de pepino Na culinária:

1. Você deve consumir suco de pepino dentro de 15 a 29 minutos depois de ser extraído. Desta forma, quaisquer reacções químicas e perda de nutrientes pode ser evitada.
2. É melhor ter o suco de pepino em sua forma bruta, sem aquecimento. Você pode adicionar cenoura, tomate e beterraba com pepino e fazer suco. Adicione um pouco de sal e pimenta para o paladar. A bebida assim feita é refrescante, bem como saudável.

Agora que você tem visto os benefícios do suco de pepino, torná-lo uma parte de sua dieta diária e manter-se saudável e bonita.