3 Remédios simples para se livrar de um (realmente) nariz entupido

Como eu digito estas palavras Eu sou fungando e fungando graças a um nariz muito abafado. É o tipo frustrante, onde você não pode mesmo obter algum alívio, soprando-lo. Isto é porque o pior tipo de congestão não provém de um excesso de muco, mas a partir de tecido inflamado e irritado nos seios e passagens nasais. A mucosa, bem, isso é apenas a cereja do sundae. Quando lutando contra um resfriado

ou o gripe, esses tecidos e vasos sanguíneos dentro deles tornar-se inchado de excesso de fluido. Outras coisas, tais como a alergias ou irritantes como fumo, também pode causar sensação de abafado que terrível. Felizmente, remédios caseiros para o nariz entupido são alguns dos mais fáceis e menos envolvido como eles vêm. Estes se sobrepõem com alguns remédios para o resfriado, como é de se esperar, desde o nariz entupido é o sintoma marca desses vírus traquinas.

1. Tome um banho quente

Sim, eu usei este nas gripes e resfriados mensagens remédio, e não, não é batota, porque realmente é uma das melhores maneiras de aliviar a congestão. O vapor do chuveiro é quase garantida para aliviar a irritação e inflamação (temporariamente, infelizmente, mas ainda) e, se o seu nariz entupido vem com um excesso de muco, o vapor finas secreções e ajudá-los escorrer. Você também pode fazer uma tigela de vapor de água com alguns óleos essenciais adicionados para um impulso extra, e uma toalha sobre a cabeça, mas um chuveiro é um pouco menos envolvidos.

Você vai precisar de ...

-Um chuveiro com água quente
-Uma toalha

Instruções

Obter a água tão quente como você pode suportá-lo e ficar lá por pelo menos quinze minutos.

Certifique-se a porta do banheiro está fechado, e enfiar uma toalha sob a porta para manter o vapor precioso.

2. Faça suas próprias gotas salinas

gotas de solução salina (apenas água com sal adicionado) são um remédio experimentado e verdadeiro para o nariz entupido. Lembre-se como o pior tipo de conservadorismo (que não melhora quando você assoar o nariz) é, em grande parte, o excesso de líquidos no tecido que reveste os seios e fossas nasais que faz com que o tecido a inchar, o que torna desconfortável e difícil respirar. Uma solução salina é um remédio poderoso, porque ele usa o poder da osmose. Simplificando, quando existe uma maior concentração de sal fora das células no tecido, a água irá passar para fora do tecido para equilibrar as coisas novamente. Quando você desenha fluido para fora do tecido o inchaço diminui, e sua respiração se abre. Em adição a isto, o fluido pode soltar-se mucosas aprisionadas e ajudar irritantes flush e germes fora de seu corpo. Esta solução é hipertónica-la tem uma maior concentração de sal do que o corpo, o que puxa a água para fora-em oposição a isotónica, que é equilibrada para coincidir com os níveis de organismos. Não use uma solução hipertônica em crianças com idade inferior a 5. Há também é bicarbonato de sódio adicionado (opcional) para ajudar a diminuir o potencial para as gotas a picar, se você tem um nariz dolorido.

Você vai precisar de ...

-1 colher de chá de sal marinho (sal não mesa, nem de nenhum tipo com iodo!)
-1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio (opcional)
-8 onças (1 chávena) de água que é, quer purificado ou foi fervida
-Um frasco de vidro esterilizado
-A conta-gotas

Instruções

Se você estiver usando água da torneira, ferva-a primeiro a se livrar de todas as impurezas. Se você estiver usando / água engarrafada destilada purificada, aquecê-lo no microondas até que é bastante quente-que precisa de ser uma temperatura mais elevada para dissolver o sal. Adicione o sal eo bicarbonato de sódio para o frasco, e em seguida, adicione a água (se você cozidos-lo, verifique se ele é resfriado alguns! Coloque a tampa e dar-lhe uma boa sacudida. Agitar antes de cada utilização.

Para usar, certifique-se a sua conta-gotas é limpo e esterilizado, e explodir o máximo de mucosa do nariz possível apenas com antecedência. Deite-se de costas com a cabeça pendurada para fora do lado da cama (para impedi-lo de correr para fora ou para baixo sua garganta) e colocar a ponta do conta-gotas apenas após a parte interna da narina, tomando cuidado para não manchá-la em todo dentro Seu nariz. Uso 1-3 gotas em cada narina. Ele pode picar nas primeiras vezes. Fique na mesma posição por 5-10 minutos para permitir que a solução flua para as passagens nasais. Aguarde alguns minutos e, em seguida, assoar o nariz. Você pode repetir esse processo até 3 vezes por dia durante a duração do seu frio. Não é para uso prolongado para a temporada de alergia ou para ajudar com (uma solução isotônica deve ser feita para isso.)

Eu acho que é mais agradável e eficaz para aquecer a solução ligeiramente antes de o utilizar. Guarde-o em temperatura ambiente até uma semana, e depois fazer um novo lote. Se você preferir um spray para gotas, pegue um recipiente feito especificamente para a administração de um spray nasal, e siga as instruções sobre como usá-lo.

3. Faça um descongestionante Spicy

Por último, mas não menos importante, poucas coisas bater o poder de um bom descongestionante picante caseiro. Esta receita é uma que eu estimo, feito com os ingredientes fiéis de pimenta caiena, vinagre de maçã, suco de limão, mel e gengibre. Algumas pessoas gostam do sabor (eu, pessoalmente, fazer) e outros não, mas qualquer campo que você está em você vai adorar para o alívio que traz-lo quando ele se sente como nada mais pode!

Você vai precisar de ...

- 1 receita precioso para descongestionante cidra picante

Instruções

Clique aqui para a receita