Pele, cabelo e saúde benefícios de tangerina

Laranjas de mandarim são muito parecidos com as laranjas normais que você obtém no mercado, mas eles são menores em tamanho e têm uma casca muito fina. Eles se originam de Ásia, das florestas da China. Mais comumente tangerina encontrados são aqueles que têm pele laranja vermelhas. tangerina são doce e suculenta e eles podem ser comidos crus ou adicionado a saladas. As cascas de frutos estes são utilizados na indústria dos perfumes, devido à presença de óleos essenciais neles. Esta fruta também é bom para o cuidado da pele e adicionar sabor a doces e sorvetes.

Benefícios da Tanjerinas para a pele:

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antioxidante:

Mandarina é uma rica fonte de antioxidantes. Você obtém cerca de 80% da vitamina C que você precisa diariamente através do consumo de tangerina. Eles também reverter os efeitos dos radicais livres no organismo e ajudar a manter sua pele jovem e brilhante.

Combate as rugas:

Você pode manter sua pele jovem olhando, sem rugas e linhas finas, através do consumo de tangerina na forma bruta ou como suco. A sua aplicação por via tópica também é benéfica.

Pele brilhante:

Vídeo: Os Benefícios da Tangerina para Saúde

A fibra presente nessa fruta ajuda na limpeza do sistema digestivo e em jogar fora todas as toxinas do corpo. Como resultado, sua pele ficará mais saudável e rejuvenescida.

feridas Cura:

óleo de mandarim que é extraído a partir desta fruta promove o crescimento de novas células e tecidos, ajudando assim na rápida cicatrização de feridas.

Melhorou o tom de pele:

Vídeo: Os Benefícios da tangerina

A vitamina C e E são encontrados em quantidades elevadas em tangerinas, que são muito benéficas em proporcionar um brilho saudável para a sua pele. Consumir essa fruta regularmente ajuda a melhorar a sua aparência e também fornece-lhe uma pele que está livre de qualquer manchas ou marcas.

benefício da pele:

tangerina são boas para a pele se você consumi-los ou aplicá-los na pele. Isto é devido à presença de vitamina C nos mesmos e suas propriedades antioxidantes. Se você beber o suco dessa fruta regularmente, você pode melhorar muito o tom da sua pele e sua pele vai brilhar.

Benefícios da Tanjerinas para o cabelo:

antioxidantes:

Os antioxidantes presentes neste ato de frutas como um condicionador e ajudar a combater a poluição, mantendo seu cabelo saudável e macia.

Saltar e brilho:

Adicione o suco de tangerina para o seu óleo de cabelo e aplicá-lo em seu cabelo. Lavar depois de alguns minutos. Isso fará com que seu cabelo saltitante, bem como brilhante.

Crescimento capilar:

A vitamina E e B12, que são essenciais para o bom crescimento do cabelo, são encontradas em quantidades elevadas em tangerina. Assim, eles são muito úteis para um cabelo saudável.

envelhecimento lento:

Você pode retardar o processo de envelhecimento em seu cabelo por consumir mandarins, pois é rica em vitamina B12.

Saúde e Nutrição Benefícios da Tanjerinas:

Pressão sanguínea:

O potássio mineral presente na tangerinas, assim como outros nutrientes e minerais, ajudar na redução dos níveis de pressão arterial. Ele permite o fluxo suave do sangue nas artérias e mantém a pressão da pressão sanguínea normal.

problemas de colesterol:

tangerina ajudar na redução do colesterol no corpo de muitas maneiras. Eles reduzem a produção de colesterol no corpo através da produção de sinefrina. Ele também reduz a produção de maus colesteróis no organismo e aumentar a produção de boas colesteróis que são benéficas para o corpo. Isto é feito por os antioxidantes presentes na fruta. Alguns dos radicais livres causam oxidação do colesterol e torná-los furar a parede das artérias. tangerina lutar contra esses radicais livres e ajuda na prevenção de colesterol se deposita nas paredes das artérias. Além disso, este fruto é rico em hemicelulose e pectina, que são fibras solúveis e insolúveis. Estes impedem a absorção de colesterol no intestino.

Câncer:

Mandarin laranja é rica em vitamina A e os carotenóides presentes nele são benéficos na prevenção de câncer de fígado. Quando o sumo de laranja este foi administrado a doentes que sofrem de hepatite C, observou-se que eles eram protegidos de cancro do fígado. Isto é por causa da presença de beta-criptoxantina em grandes quantidades nesses frutos. Também é rica em limoneno, que tem propriedades anti-câncer e pode proteger você do câncer de mama.

sistema imunológico saudável:

A presença de vitamina C em tangerina desempenha um papel importante na manutenção do sistema imunitário saudável. Ele também evita resfriado e tosse. As propriedades anti-microbianas de tangerina ajudar na prevenção das feridas de ficar infectado por vírus, fungos ou bactérias e tornando-se séptico. Espasmos nos sistemas digestivo e do sistema nervoso, que podem conduzir a vómitos e cãibras, também é impedido por este fruto. Se você quer para purificar seu sangue, naturalmente, tem esta fruta. É um purificador natural e joga fora todas as toxinas e outros resíduos do corpo.

Vitamina C:

Sendo uma fruta cítrica, mandarina é uma rica fonte de vitamina C. Isto é excelente para a sua saúde e também mantém você longe de infecções. As propriedades antioxidantes da vitamina C ajuda na luta contra os radicais livres que se formam no corpo e, assim, protegê-lo contra doenças infecciosas e câncer. A vitamina C previne os danos celulares causados ​​pelos radicais livres, destruindo-as.

Perda de peso:

tangerina é uma rica fonte de fibra e como você sabe, se você consumir alimentos ricos em fibras, o estômago vai ficar cheio por um longo período de tempo. Isso impede que você comer mais alimentos e, portanto, ajuda você a perder peso. Este fruto também reduz os níveis de insulina do organismo, o que impede o armazenamento de açúcar no organismo e a sua conversão em a gordura. Em vez disso, o açúcar é utilizado como um combustível e isso faz com que a perda de peso.