Benefícios / usos de suco de maracujá para a pele, cabelo e saúde

Maracujá é um fruto comum encontrada nos países tropicais e subtropicais e tem a forma de um ovo com pele enrugada. A polpa do fruto é de cor verde com um aroma único e é doce a gosto. Por isso, é muitas vezes usado para fazer suco e é bom a gosto. É ótimo para manter seu corpo fresco nos meses de verão e tem muitos benefícios de saúde.

Benefícios da pele de Suco de Maracujá:

Lutas Envelhecimento:

Vídeo: Os Beneficios do Maracuja Para Saude

A vitamina C presente em este suco lutas contra as acções prejudiciais causados ​​pelos radicais livres no organismo e impede a pré-maturidade envelhecimento, bem como manter o sistema imunológico forte. Então, tem suco de maracujá regularmente e ter uma pele livre de rugas e linhas finas.

Pele saudável:

Tendo suco de maracujá diária ajuda-lo a obter uma pele saudável, pois é rica em vitamina A, que é essencial para a pele. Esta vitamina também é bom para o crescimento celular adequada e reprodução.

Benefícios do suco de maracujá para o cabelo:

Crescimento capilar:

Você pode manter o cabelo saudável somente se nutrientes e oxigênio do sangue entra os folículos pilosos e nutri-los. A maioria dos problemas relacionados com o cabelo é devido a maus hábitos alimentares e na deficiência de nutrientes, assim como a doença. Consumir suco de maracujá garante que o seu cabelo fica nutrida e cresce adequadamente.

Forte e grosso cabelo:

Maracujá é rico em vitamina A, vitamina B2, vitamina C, vitamina B6 e lotes minerais como potássio, cobre, etc., que são essenciais para a saúde do cabelo. Então, beber suco de maracujá fornece-lhe o cabelo grosso e forte, que é livre de quaisquer problemas.

Benefícios de saúde do Suco de Maracujá:

Cure Asma:

Maracujá é altamente nutritivo e uma excelente bebida de saúde que é bom para obter alívio da asma e seus sintomas. A vitamina C presente no suco ajuda na prevenção de histaminas de atacar o corpo e fazendo com que os sintomas de asma.

Controla a pressão arterial:

Os alcalóides presentes no suco de maracujá são excelentes para a redução da pressão arterial. É também conhecido para a sua acção anti-espasmódico. Eles também são bons sedativos e acalmar o corpo ea mente.

Saúde dos olhos:

O beta-caroteno é boa para o desenvolvimento normal dos ossos e dos dentes e para a reparação dos tecidos do corpo. É também benéfico para ter os olhos saudáveis ​​e tem muitos outros benefícios para a saúde. O risco de doença de Parkinson, artrite, depressão e infertilidade é muito reduzida por ter suco de maracujá regularmente. O beta-caroteno é não tóxico em relação à vitamina A, que tóxico em excesso.

Ajuda na perda de peso:

suco de maracujá é muito eficaz se você deseja perder peso, porque é baixa em calorias. Apenas cerca de 97 calorias é produzida por 100 g do sumo. Sódio e gordura também são encontrados em pequenas quantidades deste suco. Ser rico em açúcares naturais e carboidratos, o corpo é capaz de recuperar rapidamente depois de um treino, como a energia perdida é recuperada facilmente por ter este suco.

Insônia Tratamento:

Se você está sofrendo de insônia, tomar um copo de suco de maracujá diariamente antes de ir para a cama. Isto irá assegurar-lhe um sono profundo e tranquilo. Isto é porque este fruto relaxa os nervos e acalma.

Melhora a circulação sanguínea:

Maracujá é uma boa fonte de vitamina B2, vitamina B6, colina e ácido fólico. Todas estas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento das membranas mucosas no tracto digestivo e também para o funcionamento normal do cérebro. Eles também garantir a saúde mental e melhorar a circulação sanguínea no corpo. Baixando os níveis de colesterol no corpo é um outro benefício útil do fruto. Então, ter um copo de maracujá diária e permanecer saudável tanto mentalmente e fisicamente.

Melhora o sistema imunitário:

A vitamina C neste suco é um excelente antioxidante que é muito eficaz em aumentar o poder imunológico do corpo e ajuda a lutar contra várias doenças e infecções. Ela também ajuda a curar feridas rápido devido à sua capacidade para reparar tecidos danificados.

Previne o câncer e doenças cardíacas:

A cor amarela e púrpura de maracujá é devido à presença de beta-caroteno em que em quantidades elevadas. O beta-caroteno é também chamado de pró-vitamina A, porque ela é convertido em vitamina A, quando se atinge o fígado. Possui propriedades anti-oxidantes e é bom para a prevenção de doenças cardíacas, câncer e para diminuir a pressão arterial em pessoas que sofrem de pressão arterial elevada.

Mantenha-se saudável e descontraído:

Beber um copo de maracujá é muito refrescante e mantém-se fresco. É bom para a obtenção de alívio da sensação de queimação no estômago e mantê-lo relaxado e calmo, relaxando seus nervos.

Treats problemas de digestão:

Consumir suco de maracujá é uma boa maneira de tratar vários problemas digestivos. É bom para prevenir a constipação também. Ele atua como um laxante e garante evacuações adequadas, evitando a constipação. Tendo cerca de 4 a 6 onças de sumo de maracujá, com um intervalo de 2 horas é muito eficaz no tratamento da hiperacidez, bem como úlceras duodenais e gástricas.

Trata problemas nos rins:

suco de maracujá é uma rica fonte de minerais, principalmente potássio. Isto é encontrado em quantidades elevadas no suco. Ele contribui para o bom funcionamento dos rins e também é essencial para a contracção dos músculos. Fumantes, atletas e vegetarianos beneficiar muito através do consumo de suco de maracujá diária.

Como fazer Suco de Maracujá:

1. É muito fácil fazer a suco. Take 5 ou 6 maracujás, lave bem e depois cortar em seguida, no sentido do comprimento.
2. Colher a carne de dentro e misture no liquidificador com três vezes a quantidade de água por apenas um minuto.
3. Agora remover as sementes pretas do suco com a ajuda de um filtro e, novamente, adicionar três vezes a quantidade de água e açúcar a gosto.
4. Você pode armazená-lo na geladeira e ele vai ficar por cerca de cinco dias neste caminho.
5. Tê-lo refrigerados e você vai ver que ele é muito saborosa.
6. Você pode fazer litros dois anos e meio de suco de frutas formulário 5 paixão.