Amendoim torrada manteiga ou cereal: que o pequeno-almoço é mais saudável?

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Cereal é um pequeno-almoço fácil, mas é torradas de trigo integral e manteiga de amendoim saudável?

Eles são dois dos pequenos-almoços mais fáceis para manhãs da semana agitado, mas qual é dando-lhe a melhor energia para alimentar através de seu longo dia? especialista em nutrição Lisa D`Agrosa olha para esses dois alimentos de pequeno almoço populares e diz que é o mais saudável escolha de alimentos.